有關家庭營養養生靚湯——海帶豆腐鯽魚湯的精選大全
“日本盛行海帶與豆腐配吃,認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本婦女幾乎不患乳腺癌,以及某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。海帶是一種營養價值很...
食材明細主料紅棗(10個)枸杞(3g)西紅柿(2個)鯽魚(1條)輔料生薑(1塊切絲)蔥段(4段)蒜(3個切片)鹽(2匙)味精(適量)料酒(適量)香菜(看個人喜歡)酸甜(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)養生鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚1條切小塊,西紅柿2個切小塊,姜1小塊切...
“老公單位發的年貨,裡面就有一袋幹海帶,說實在的,對於這些乾貨本人一直不感冒,今天沒出去買菜,對著冰箱唯一的一袋肉排發呆.所以又想起了那些年貨,好吧,海帶的營養價值之高不容小窺,就來做鍋湯吧!”食材明細主料幹海帶(2條)豬...
食材明細主料鯽魚(500克(一條))輔料嫩豆腐(1塊)蔥(適量)鹽(適量)姜(適量)蒜(適量)魚香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鯽魚豆腐湯的做法步驟1、一條鯽魚,市場會幫你殺死洗乾淨,回來切掉頭和某部位不要,再次洗乾淨2、蔥薑蒜洗乾淨切好備用...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料小鯽魚:2條豆腐:一大塊香蔥:適量香菜:適量八角:適量花椒:適量輔料鹽:適量雞精:適量料酒:適量香油:適量白胡椒:適量具體步驟1.鯽魚收拾乾淨,用少量鹽塗抹均勻醃一...
我們就經常食用的魚類大多分為淡水魚和海水魚,淡水魚更適合最為煲湯的食材,乳白色的湯汁,新增少量的調味料就可以成為一道美食和營養品,如我們最常見的鯽魚豆腐湯,豆腐的清香與鯽魚完美結合,製作和用料簡單,下面就向大家介紹...
“營養好喝適合孩子們,沒刺又營養。”食材明細主料鯽魚(適量)豆腐(適量)裙帶菜(適量)輔料枸杞(適量)生薑(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆腐裙帶菜鯽魚湯的做法步驟1、鍋內少許油放洗乾淨的魚兩面煎。2、把魚...
“本週孕媽咪可以吃一些補益作用的膳食,才能更好地蓄積能量,迎接胎寶寶到來。還可以吃一些淡水魚,有促進乳汁分泌的作用,可以為寶寶準備好營養充足的初乳。孕媽咪此時應5--6餐每天,注意營養均衡。 海帶豆腐鯽魚湯是...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘豆腐鯽魚奶白湯是豆腐和鯽魚加入了白菜好治而成的湯,這款湯非常好喝,營養豐富,所以適合大家喝,這款鯽魚湯給孩子喝了能夠幫助孩子長身體,並且熬製鯽魚湯需...
“鯽魚是淡水魚裡最經濟最容易得到和大小最好掌握的動物食材。它蛋白質含量極高為13%,僅比大頭鰱15.3%稍低,另鈣,鎂,鐵含量較高。其高蛋白低脂肪的特點對人肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用,所以可做愛美女士們的“...
“鯽魚的營養價值,鯽魚又名鮒魚,別稱喜頭,為鯉科動物,產於全國各地。鯽魚俗稱鯽瓜子,肉味鮮美,肉質細嫩,它營養全面,含蛋白質多,脂肪少,食之鮮而不膩,略感甜味;它是一種適應性很強的魚類,以2~4月和8~12月產的最肥。鯽魚體側扁而高,體...
食材明細主料野生鯽魚(3條)輔料嫩豆腐(半塊)調料生薑(四片)蔥段(五六段)鹽(適量)魚香(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)野生鯽魚豆腐湯的做法步驟1、野生鯽魚殺好洗淨。2、豆腐半塊,生薑蔥段適量。3、鍋內倒油,魚煎至兩面金黃,加熱水,煮...
“鯽魚湯味道鮮美,營養健康,家家餐桌必備,煮魚湯看似很簡單,做好不很容易翻車❤️❤️❤️❤️❤️❤️以下是做出魚湯又白又鮮不腥的注意事項和方法1.魚首先要選擇活鯽魚,然後去魚腥線(魚腥線在魚鰓下面深處切一下就可以揪出來一條白線...
就算是炎熱的夏日也不能阻止我們喝湯哦。營養和美味俱全的鯽魚豆腐湯,真的太適合我們這些90後養生人群了!鯽魚煎過之後,把湯熬得雪白雪白的,看起來十分誘人,加點青菜和枸杞,就是雪原一朵花~主料鯽魚:1條豆腐:1塊輔料青菜:1根枸...
“海帶燉豆腐日常食用,可以減肥,並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。補中益氣,另具有軟堅散結,清熱利水,降壓平喘的功效。”食材明細主料豆腐(適量)輔料海帶(適量)香菇(適量)西紅柿(適量)洋蔥(適...
“【鯽魚豆腐湯】不但製作簡單,而且價格便宜,一直是體弱、下乳、病人、小孩最好的補品。時值秋季,雖然已經入秋,但是人體內容易積熱,適合平補,這款【鯽魚豆腐湯】不管是健康人還是病後恢復還是孕婦用於下乳都是一款不錯的好...
這道鯽魚冬瓜湯既營養又美味。冬瓜含維生素等營養物質,它被同認為可以清熱解暑,是減脂人群的最愛。鯽魚的肉質十分鮮美,營養價值很高,它含的蛋白質很高,非常利於人體消化吸收。另外人們常用鯽魚做湯給產婦喝。主料鯽魚:400...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料鯽魚:300嫩豆腐:200輔料具體步驟1.鯽魚洗淨,劃幾道口,抹鹽醃製。生薑切片、蒜瓣拍扁、蔥白切條待用。2.熱鍋冷油,小火放入備好的蔥薑蒜。煸至姜蒜周圍金黃...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘豆腐海帶湯是一種營養價值與食用價值滿分的湯品。這道湯在日常生活中也很常見,大大小小的餐館中也可以吃到。吃到嘴裡很是鮮美可口。製作的主要原料就...
海帶是沿海城市居民常吃的一種食材,與豆腐的結合,可謂珠聯璧合,這款湯品味道鮮美,極具排毒減脂的功效。做湯的時候可以適量新增蝦米或蝦皮,不僅提鮮,還能提供大量的鈣質。注重健康的人,會視這道湯為長生不老的“妙藥”。主料...
“夏季多喝湯不僅有利於健康,調節口味,補充體液,增強食慾,更有利於補充人體營養且易被機體所吸收,能防病抗病。在我家裡每餐都會有湯,飯前喝湯可以開胃,湯裡營養多多,還有益健康。今天給各位朋友介紹另一道海帶湯,希望大家喜歡...
“在寒風凜凜的冬季,鯽魚的味道尤其鮮美,所以民間有‘冬鯽夏鯰’之說。鯽魚豆腐湯是一道味道醇香健胃,清熱,降火的湯。其湯汁濃白魚肉鮮美。鯽魚不僅鮮美肉質細嫩,而且營養全面。含大量的鐵、鈣、磷等礦物質,其營養成分也很...
食材明細主料鯽魚(500克左右)豆腐(300克)輔料料酒(一小勺)生抽(一小勺)香菜(適量)姜(適量)花椒(10粒)蒜片(2瓣)微辣(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鮮香營養鯽魚豆腐的做法步驟1、準備好鯽魚豆腐2、薑絲,蔥花,蒜片,辣椒切好備用,鯽魚切開幾...
食材明細主料高壓參(3只)鵪鶉蛋(3只)文蛤(200克)枸杞子(16粒)香菜(1棵)輔料白胡椒粉(適量)香醋(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)養生滋補靚湯的做法步驟1、1、將高壓參焯下熱水,文蛤洗好備用。2、2、將鵪鶉蛋洗乾淨上鍋...
茼蒿想必大家都聽過了!它是廣州冬春季的有名時蔬,常常被人們用來滾湯做菜,不僅清潤、有益、和胃,而且顏色清新靚麗,是加家常菜中非常可口又簡單的一道營養快手菜了!尤其是茼蒿,常食可調理脾胃不和,習慣性便祕,咳嗽痰多等症狀呢...
熱門標籤
-
椰香玉米餅怎麼做好吃
麻辣豆豉拌蘆筍的做法
玉餃怎麼做
芝香餈粑塊的最正宗做法
蒜香小酥肉怎麼做好吃
玉米麵棗饃的做法步驟
芝麻脆片怎麼做好吃
剁椒涼拌皮蛋馬齒莧的做法
黃瓜雨的做法步驟
西洋參五香花生米的家常做法
鮮炒沙蟲做法的做法
穆斯麗麵包的最正宗做法
烤酒釀餅怎麼做
豬肉圓白菜粉條包
新奧爾良風味烤雞腿怎麼做好吃
番茄土豆仔排湯
椰蓉麵包——無比香甜
冰鎮苦瓜佐五味醬的最正宗做法
茼蒿炒香乾的做法
小鮑魚的做法
三色麻辣絲的家常做法
蘿蔔乾炒肉粒的家常做法
蛋皮紫菜湯的做法步驟
黑椒牛排燉土豆的家常做法
膠州
香腸炒空心菜杆的做法步驟
海虹菠菜打滷麵的家常做法
一人份披薩的做法
小方法煎出又圓又好看的土豆餅
西蘭花雞蛋三明治的家常做法
乳酪芝士蛋糕的做法步驟
麻香餅怎麼做
核桃天使蛋糕怎麼做
香菇菠菜牛湯麵的做法
芝麻紫薯煎餅的做法
碎椒炒豆腐怎麼做好吃
-
推薦閱讀
- 我開火鍋店,現在我的店旁邊也開了一家,我店裡有哪些他都有,現在和我競爭,該怎麼辦
- 韭菜炒蝦米的做法 超簡單的韭菜炒蝦米,非常下飯 韭菜炒蝦米怎麼做
- 冰雪時光飲品可以加盟嗎?
- 玉米饅頭碗蒸的做法 - 玉米饅頭碗蒸怎麼做
- 小米粥的做法〔3米粥〕怎麼做美味好吃
- 瀘州老窖散白酒加盟的優勢
- 濃香椰子雞的做法 - 濃香椰子雞怎麼做
- 美味的胡蘿蔔青椒肉餡包子怎麼做美味好吃
- 火鍋串串加盟店排行榜
- 杏鮑菇煮熟需要幾分鐘
- 木耳辣椒燒豆腐的做法 - 木耳辣椒燒豆腐怎麼做
- 蘇州漢川黃燜雞米飯加盟價格多少
- 紅糖乳酪吐司的做法 新手面包記(1):紅糖乳酪吐司 紅糖乳酪吐司怎麼做
- 鼎香源熟食怎麼加盟
- 美味的低脂吐司怎麼做美味好吃