有關蠶菜的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘大蒜剁碎成蒜蓉,刺激的味道會有所減輕,經過熱油的翻炒之後會變得香味十足,這時加入蠶菜蒜蓉更加的為蠶菜的味道提升了一個層次,回味無窮,愛上這道菜僅僅是...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蠶菜肉丸湯具有很高的營養價值,因為豬肉中含有豐富的蛋白質且含鐵,做成一碗美味的湯食,能夠更好地促進營養的吸收。此款肉湯口味清淡,鮮味濃厚且不油膩,特...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蠶菜水餃湯,蠶菜也叫潺菜,一個美麗的名字,含有豐富的維生素,鈣還有胡蘿蔔素,有清熱解毒之效,可是性寒涼,體虛的人不宜多吃,但是如果煮的時間夠久就可以減去寒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘蠶菜肉丸湯是一款簡單又好吃的美食,提前準備好蠶菜,肉丸,簡單地烹飪,便能享用到這一款簡單的美味。蠶菜肉丸湯製法簡單,吃來清淡爽口,而且湯一點也不油膩,含...
食材明細主料蠶豆(適量)韭菜(適量)輔料蒜蓉(適量)紅椒(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒蠶豆的做法步驟1、準備食材(蠶豆剝皮焯水)。2、鍋中熱油煸香蒜蓉紅椒。3、倒入蠶豆米翻炒。4、加入少許清水,加入生抽煮一兩分...
食材明細主料芹菜(一棵)蠶蛹(幾個)輔料食用油(小許)調料姜(20g)食鹽(半克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜炒蠶蛹的做法步驟1、芹菜摘洗乾淨切段,姜洗淨切粗絲。2、煮熟的蠶蛹備好。3、炒火腿腸的油鍋直接放芹菜和薑絲翻炒...
“閩清特產的這個“梅塔”牌糟菜,真的是非常百搭,不管是用來炒菜還是煮湯都非常好吃。”食材明細主料蠶豆(500g)糟菜(2包)輔料青辣椒(一個)紅辣椒(一個)蔥(一根)生薑(一塊)調料食用油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“追尋兒時的味道,春季的蠶豆炒韭菜在我們小時候是必吃的一道小菜。”食材明細主料蠶豆(300g)輔料韭菜(適量)紅辣椒(1個)大蒜瓣(2瓣)調料食用油(適量)食用鹽(少許)麻油(少許)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蠶豆炒韭菜的做法步驟1...
“蠶豆可是個好東西:他富含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質,猶其是磷和鉀含量較高。”食材明細主料蠶豆(200克)紅甜椒(半個)香菜(3棵)輔料鹽(2茶匙)姜(2片)清淡...
“家常小炒,鹹香下飯,蠶豆粉粉的,非常的美味!”食材明細主料蠶豆(適量)酸菜(適量)輔料稻米油適(適量)鹽(適量)生抽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸菜燒蠶豆的做法步驟1、備好食材:如圖,酸菜洗淨切成小塊備用,蠶豆洗...
“蠶豆,補中益氣,澀精實腸。”食材明細主料蠶豆(400克)豬肉(100克)鹹菜(700克)輔料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(少許)鹹香(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蠶豆燜鹹菜的做法步驟1、蠶豆放鍋裡煮過後,入涼水浸泡半天以上。2、豬肉切塊醃製,鹹...
“甜菜鮮甜,蠶豆酥軟。”食材明細主料大葉甜菜(200g)蠶豆(500g)輔料食用油(30g)鹽(8g)水(適量)原味(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)甜菜蠶豆的做法步驟1、先把大葉甜菜,洗乾淨。2、把甜菜,切段。3、把甜菜放入碗中,灑入3克鹽。4、用手...
“四川是中國種植蠶豆最多的地區,現下新鮮蠶豆上市了,而且價格也算便宜,昨兒買了一些來做我們家鄉特有“鹹菜胡豆”,可惜這兒沒有老家特有的鹹菜。老家的鹹菜是用蘿蔔纓子做的,收的蘿蔔纓子掛在陰涼通風處晾乾後洗淨,擠幹水...
“白菜營養豐富,百搭菜,且便宜。其中大白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,實驗證明,這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素,如果婦女每天吃500克左右的白菜,可使乳腺癌發生率減少。此外,其所含微量元素“鉬”可抑制體內...
“蠶蛹是非常高蛋白的一道美食。是極好的下酒菜。製作這道菜的關鍵就是要把蠶蛹炒幹,炒的酥脆才會好吃。配上一把韭菜簡單又美味。”食材明細主料蠶蛹(一碗)韭菜(一把)輔料幹辣椒(一把)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)調料鹽(少許)豆豉(一匙...
“中醫認為,蠶蛹有溫陽補腎、祛風除溼、健脾消積之功,適用於腎陽虧虛,陽痿遺精,風溼痺痛,小兒疳積等。蠶蛹有那麼多好處,俺當然要買來吃吃看,不過,據說有過敏體質的人最好不要吃,會過敏。呵呵,還好,我沒有。看到市場有新鮮的蠶蛹...
“蠶蛹,也是粵菜裡的一道特別的美食。別的地方用它紡絲製衣,廣東人把它炒菜治肚子,呵呵,衣食嘛,各取所需。其實蠶蛹是個好東西,中醫認為它有祛風、健脾、止消渴、鎮驚安神、益精助陽等功效,這個本草綱目都有記載,所有,廣東人吃...
“南北季節相差真大,北方正是吃蠶豆的好時節,可是我們的蠶豆早在幾個月前就下市了,但幹蠶豆幾乎家家都會備一些,因為大家都喜歡在炎熱的夏季吃一些酸酸辣辣的蠶豆酸菜湯來開胃。雲南的酸菜和北方的酸菜不論形狀還是口味區...
食材明細主料蠶豆(805克)榨菜(85克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜炒蠶豆的做法步驟1、材料:蠶豆、榨菜2、將蠶豆剝殼淘洗一下,待用。3、將榨菜清洗一下。4、放在案板上切成片,待用。5、燒鍋倒油燒...
食材明細主料莧菜(適量)蠶豆(適量)輔料大蒜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠶豆莧菜的做法步驟1、準備莧菜適量2、將莧菜摘揀後洗淨備用3、蠶豆剝成豆瓣備用4、熱鍋涼油備用5、加入大蒜...
“蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石鹼,有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長髮育。蛋白質含量豐富,且不含膽固醇,可以提高食品...
“蠶豆是低熱量食物,對高血脂、高血壓和心血管疾病患者來說,是一種良好的綠色食品。酸菜蠶豆即是非常好的下飯菜,也可下酒作為零食都是不錯的選擇。”食材明細主料蠶豆(適量)酸菜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分...
“最近家裡的餐桌上都是它的影子。特別特別愛它的翠綠,用它來點綴餐桌,心情都會變的豁然開朗。而它的營養更是棒棒的。據說蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等,並含有豐富的膽石鹼,有增強記憶力的...
“清鮮、翠綠酥軟蠶豆酥香味濃郁,是一點健康的下飯小菜。”食材明細主料鮮蠶豆(半斤)輔料雪裡蕻(適量)配料高湯(適量)砂糖(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雪菜蠶豆酥的做法步驟1、1、雪裡蕻洗淨泡20分鐘,擠幹水份...
食材明細主料蠶豆(380g)酸菜(80g)輔料蔥末(適量)蒜末(適量)薑末(適量)幹辣椒(適量)青椒(適量)鹽(適量)油(適量)醬油(適量)五香粉(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)酸菜炒蠶豆的做法步驟1、新鮮蠶豆。2、煮開一鍋水,放入蠶豆。3、煮15分...
熱門標籤
-
橄欖霍斛煲龍骨怎麼做
滷肝燒蓮藕
紅豆棗子粽怎麼做
小根蒜炒雞蛋
糖霜油條怎麼做好吃
快炒包菜的做法步驟
醬油肉末蔬菜面
蝦仁玉米的最正宗做法
豆角亂燉的家常做法
豉油鯰魚的做法步驟
香菇仔燜老母雞
煲仔飯的做法
香菇肉醬包子的最正宗做法
土豆燉胡蘿蔔
臘味紅油豆腐的做法步驟
圓蔥炒雞蛋怎麼做好吃
茄子炒豆腐
小油豆腐燒花菜的做法
海苔蕎麥餅乾的家常做法
不放一滴油的農家小炒肉
鮮蔬炒飯的最正宗做法
樹葉草莓派
京糕蘿蔔條的做法
肉丸粉絲小白菜的家常做法
嫩滑牛肉燒番茄的家常做法
虎皮紋奶油蛋糕卷的做法
蔬菜魚丸的家常做法
團圓桂香糯米棗的最正宗做法
清燉鴨的最正宗做法
手撕白菜炒粉條的最正宗做法
幹豆角蒸臘肉的做法步驟
蜜汁草莓花的家常做法
蘿蔔鹹肉蹄膀湯怎麼做好吃
涼拌洋蔥秋葵黑木耳的做法
黃酒燜大蝦的做法步驟
大洞