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“蕎麥的營養價值非常高,且含有其他糧食作物所不具有的眾多微量元素及藥物成分,對預防心腦血管疾病有顯著功效。蕎麥內含蛋白質,但不同的是,蕎麥所含的大都是清蛋白及球蛋白,更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂,降血糖的功效...
食材明細主料黑豆(半杯)輔料去核紅棗(9顆)核桃仁(1把)調料黑芝麻(1匙)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑豆豆漿的做法步驟1、黑豆用涼水泡一晚上。2、把黑豆紅棗核桃仁黑芝麻放破壁機裡。3、加水。4、啟動豆漿功能...
食材明細主料黑豆(適量)紅棗(幾個)核桃(適量)涼水(1000ml)輔料糖(適量)甜味(口味)榨(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑豆紅棗核桃露的做法步驟1、準備好黑豆、紅棗、核桃。2、提前泡發四個小時以上。3、放入豆漿機。4、加水打成豆漿。5、...
食材明細主料黃豆(40克)核桃(40克)紅棗(8枚(去核))輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗核桃益智豆漿的做法步驟1、材料:黃豆1包(40克),去核紅棗8枚,核桃40克,花生40克。2、紅棗、花生、核桃、黃豆頭天晚上泡上,(夏天要...
食材明細主料核桃(適量)紅棗(適量)山藥(適量)黃小米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅棗豆漿的做法步驟1、核桃去皮,紅棗去核兒小米洗淨。2、山藥去皮切成小塊兒。3、所有食材放入豆漿機裡面,按豆漿...
食材明細主料黃豆(適量)花生豆(適量)紅棗(6-8片)核桃(4個)枸杞(適量)輔料白糖(適量)純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞核桃豆漿的做法步驟1、黃豆花生豆用量杯放多半杯,抓半把紅棗(大約67片)、4個核桃(撥皮)、適量枸...
“有預約真好,從此不用大清早去裝豆腐機。這傢伙不似豆漿機直接把機頭裝到位就行,濾網,蓋子,桶身,機座,雖然耽誤不了幾分鐘,但心理上的感覺卻完全不一樣。大清早總是不想多費手腳,哪怕只會多用一秒。早怎麼沒發現這功能呢?還是...
“這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米,營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起,相得益彰。黑米增稠,造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過,味道更香。用作早餐或加餐,都很不錯。。。”食材明...
“營養豐富,口感細膩香甜。平時粥裡孩子幾乎啥也不讓放,放裡也剩碗裡。打成五穀豆漿,米糊之後,家裡各種雜糧都拿來打豆漿打米糊了,又好喝營養又全面。我也樂此不疲的打個不停。簡單方便。😋😍”食材明細主料黎麥片(2把)核桃...
“蕎麥營養價值很高,其所含蛋白質比大米和麵粉都高,且飽含賴氨酸和精氨酸,有助於孩子的成長。紅棗是很好的營養品,富含維生素,有“天然維生素丸”的美譽。利用蕎麥和大棗做成的豆漿,能夠給成長中的學生補充身體必備的營養,有...
“最近早上喜歡自磨豆漿,可以新增各種食材,養顏美容,也讓早餐更豐富”食材明細主料黃豆(50g)紅棗(8個)核桃(10g)輔料枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗核桃枸杞豆漿的做法步驟1、準備好所需食材2、黃豆洗乾淨,用水...
“營養豆漿,養眼養胃。”食材明細主料紅芸豆(適量)紅棗(適量)核桃(適量)輔料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芸豆紅棗核桃豆漿的做法步驟1、紅芸豆提前一晚浸泡,紅棗片洗淨、核桃洗淨掰碎。2、食材放入豆漿機中,加10...
“細膩順滑,營養豐富。”食材明細主料蕎麥(一把)花生(一把)核桃(一把)黃豆(一把)輔料大米(一抱)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蕎麥花生核桃黃豆漿的做法步驟1、蕎麵一把。2、花生一把。3、核桃一把。4、黃豆一把。...
“比餅乾還好吃的紅棗核桃蕎麥餅。”食材明細主料雁門清高蕎麥粉(50克)燕麥片(20克)麵粉(30克)紅棗(30克)核桃(30克)輔料雞蛋(1個)泡打粉(適量)蘇打粉(適量)紅糖(適量)食用油(適量)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅棗核桃蕎麥餅的做法...
食材明細主料黃豆(適量)黑豆(適量)輔料紅棗(適量)核桃仁(適量)清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗核桃雙豆漿的做法步驟1、黑豆,黃豆提前一晚上泡發,第二天早上使用2、紅棗洗淨,核桃仁3、所有食材放在豆漿機裡,加入...
“家裡的花生核桃都是外婆鄉下給的,很多,變著花樣的吃,冷颼颼的冬季早晨來上一杯暖暖的豆漿,喚起一天的活力”食材明細主料花生米(一把)核桃(一把)黃豆(一把)紅棗(一把)輔料清水(1000ml)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)花生紅棗...
“光滑細膩,香甜好喝。春節家宴上我家很少準備飲料,都是用破壁機打些熱飲,香甜營養還健康。”食材明細主料核桃(3個)腰果(適量)紅棗(10顆)輔料大米(半把)黃豆(半把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃腰果紅棗豆漿的做法步驟1...
食材明細主料核桃(6個)乾紅棗(5個)桂圓肉(10個)輔料糖(2勺)水(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)核桃紅棗漿的做法步驟1、核桃仁準備好!2、桂圓肉準備好!3、然後弄五個大紅棗!4、放入榨汁機中,放入糖,水,按下攪拌鍵!5、成品圖!...
食材明細主料黃豆(一杯(豆漿機用量杯))紅棗(適量)核桃仁(適量)輔料枸杞子(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃黃豆漿的做法步驟1、紅棗黃豆洗淨提前泡好,核桃仁枸杞子也過水洗淨。2、紅棗切片去核,核桃仁掰碎,和黃...
“棗香濃郁,香甜可口。紅棗替代蔗糖,天然甜味劑,營養又健康。”食材明細主料黃豆(適量)紅棗(一個)輔料核桃仁(一個)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香甜紅棗核桃豆漿的做法步驟1、黃豆適量,提前一晚,冰箱冷藏泡發。2、棗夾核...
“據說此六種搭配煮粥可以祛溼排毒,健脾瘦身,潤腸通便,美膚駐顏。越來越懶得煮粥,打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能,更是感覺清晨的時間又充裕了一些。自己胡亂配比,紅棗枸杞不用太多,否則會太甜。美膚養顏不是關鍵,有...
“春食五穀,養肝健脾。平日裡孩子是不吃這些粗糧的,但是打成各種各樣的豆漿,孩子們都挺愛喝的。今天用燕麥,核桃仁,黑豆打成豆漿,淺淺的咖啡色,光滑細膩,特別好喝。”食材明細主料燕麥(一把)核桃仁(一把)輔料黑豆(2把)甜香(口味)其他(...
“懷孕中的女人是美麗的,她不單是美麗的個體,還是生命的孕育者。懷孕中的女人,往往不會顧及自己的腰身和體重,只要認為有營養的、對胎兒好的食物都願意多吃,以便能讓寶貝在自己的體內能夠茁壯成長。但是往往過多的營養也會...
食材明細主料黃豆(適量)紅棗(適量)核桃(適量)輔料黑糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗核桃黑糖豆漿的做法步驟1、紅棗、核桃、黃豆、黑糖適量。2、黃豆提前一晚浸泡。3、將紅棗洗淨去核切小塊、核桃取仁、泡好的...
食材明細主料紅棗(適量)核桃(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃豆漿的做法步驟1、黃豆提前一晚用水泡發,核桃、紅棗清洗。2、紅棗去核切碎。3、全部食材放入破壁機裡,重新加水啟動五穀豆...
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