有關涼拌木耳的精選大全
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料泡發木耳：200輔料鹽：適量生抽：適量味精：適量香油：適量香醋：適量蔥：適量具體步驟1.提前泡發好的木耳，清洗乾淨。2.然後放入沸水中焯水，撈出後過一下涼水。3...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：1把輔料鹽：適量醋：適量香油：適量大蒜：1瓣香菇：1個味精：半匙具體步驟1.所需的食材，木耳一小把、香菜幾根切碎、香菇一朵切絲，蒜切碎準備齊全2.把水...
“木耳是好東西，比如說軟化血管，大家都愛吃。就是不大容易入味，煲湯嘛沒味道，營養流失厲害；飯店那種拌法不適合家庭，濃油赤醬也不好。腆俠吃過一種用芥末涼拌的拌法，入味、爽脆，奉獻給各位，大家記得常做給家裡老人吃哦。”食材...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料乾的小黑木耳：適量綠尖椒：少許香菜：適量紅尖椒：少許輔料蔥：適量姜：適量蒜：適量醬油：適量醋：適量紅油：少許鹽：少許麻油或花椒粉：適量糖：適量具體步驟1.將乾的小黑木...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天小編要教大家一道非常好吃的涼拌菜，那就是涼拌木耳。這是一道做法非常簡單又美味的一道菜，非常適合做飯前菜哦。喜歡吃辣的朋友們可以在做好的時候...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：300輔料油：適量鹽：適量醋：適量醬油：適量蔥：適量具體步驟1.木耳用開水焯2.撈出控水3.加入適量食鹽4.倒入適量醋5.少許醬油6.最後再來點蔥絲7.攪拌...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：50輔料醬油：適量鹽：適量醋：適量蒜末：適量香油：適量具體步驟1.木耳提前用水泡發。2.去出木耳的跟，準備蒜末。3.把蒜末放進木耳。4.放調料，醬油，醋，鹽，香...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：20黃瓜：適量辣椒：2只新大蒜：4辦輔料鹽：適量生抽：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.20g東北黑木耳。2.用涼水泡發（1小時)。3.泡發好的木耳，上蒸鍋蒸5分...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料草菇：35幹木耳：20輔料生抽：適量醋：適量味精：適量鹽：適量辣椒油：適量具體步驟1.泡發洗淨木耳，我是泡了8個小時，這樣不破壞木耳的營養，溫水泡會破壞營養，當然...
“天氣越來越熱了~一天到晚吵著要減肥的27，決定吃點清淡點的，但是卻稍微爽口點的小菜來吃~”食材明細主料幹木耳（適量）大蒜（適量）小香蔥（適量）小米椒（適量）泡菜水（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳的做法步驟1、將...
“夏天到了，多吃點酸爽的小菜開開胃”食材明細主料木耳（15-20片）輔料小米辣（5根）大蒜頭（10個）洋蔥（六分之一個）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌木耳的做法步驟1、木耳用溫水泡發，大概半小時就可以了，然後用手搓洗，撕成小片...
“爸爸和我都和喜歡吃木耳！！”食材明細主料木耳（10克）輔料黃瓜（一根）配料蒜末（適量）蔥絲（適量）黃瓜絲（適量）黑芝麻（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）醋（適量）糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌木耳的做法步驟1、用溫水泡發木耳2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料泡發木耳：200香菜：2根輔料花椒：1小把鹽：半勺一品鮮醬油：1勺幹辣椒：3個蒜：4瓣米醋：1勺香油：半勺具體步驟1.材料圖2.蒜切成末，幹辣椒去籽，切成小段，香菜切段。3...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天小編要教大家一道非常好吃非常適合夏天的涼拌菜，那就是涼拌木耳。這是一道非常適合做飯前菜的涼拌菜哦。喜歡吃辣的朋友們可以在做好的時候加點辣...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：200甜椒：50輔料鹽：適量醋：適量生抽：適量白砂糖：適量具體步驟1.鹽醋生抽白糖倒入碗中拌勻備用2.木耳提前一天泡發，洗淨3.過一下開水，撈出4.紅椒切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：100輔料鹽：適量紅油辣子：適量小米椒：適量白糖：適量香油：適量生抽：適量醋：適量蒜泥：適量具體步驟1.黑木耳提前2小時泡發，洗淨去蒂2.過沸水焯兩分鐘3....
“木耳好處多多~~自不必我多說~~昨天在站裡特意看了一些關於木耳的作法，我覺得多多學習別人的成功經驗，然後再照貓畫虎的做，做的過程中會加點自己的靈感，這樣做出來的東西就算不是很好吃，但也不會太難吃~這個準備工作還是...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：150蔥：50輔料麻油：適量蝦油：適量醬油：適量醋：適量具體步驟1.木耳泡發開2.去蒂，洗淨3.水燒開，放入木耳水裡焯一下4.撈起備用5.放入醬油，麻油，醋，蝦油，開...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100輔料鹽：適量蔥：適量香油：適量味極鮮：適量味精：適量糖：適量具體步驟1.木耳用開水泡發。2.泡發好的木耳清洗乾淨，控水。3.小蔥豎切成細絲4.木耳蔥...
“涼拌木耳的營養價值涼拌木耳具有排毒、潤滑腸道、預防血栓的作用。木耳具有很多的藥用功效，能夠益氣、強身、活血，可以防治缺鐵性貧血。木耳中帶有很多的黴菌物質和黃酮，能夠加速人體內化學纖維紡織物等物質的溶解和溶...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：適量輔料香油：適量幹辣椒：適量鹽：適量味達美：適量油：適量糖：適量蠔油：適量花椒：適量醋：適量具體步驟1.木耳提前一晚泡發，洗乾淨2.鍋裡倒水，煮開放木耳...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100藕：1節輔料辣椒油：適量香油：適量雞精：適量醋：適量鹽：適量生抽：適量香菜：適量具體步驟1.木耳焯水，瀝乾水份入碗，藕洗淨切絲一起入碗2.生菜洗淨切段3....
準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料木耳：適量輔料醬油：適量醋：適量姜：適量鹽：適量具體步驟1.首先用涼水把木耳泡發2.坐上鍋，鍋如水燒熱3.水開後把泡好的木耳放進去4.不要時間太長，（要不容易發軟...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：30輔料白醋：適量紅辣椒：適量醬油：適量蒜：適量剁椒：適量具體步驟1.取黑木耳泡水；2.泡至黑木耳變軟，發大；3.把黑木耳的頭剪乾淨，清洗乾淨備用；4.鍋里加...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料木耳：適量輔料胡蘿蔔：適量具體步驟1.木耳胡蘿蔔焯水後，用涼水衝冷2.熱油3.油熱之後關火，把材料倒進4.出味後，倒進衝冷的木耳5.醬油、鹽、糖、味精，一點白開...
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