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“簡單、營養。”食材明細主料全麥麵包(適量)火腿(適量)生菜(適量)紫甘藍(適量)沙拉醬(適量)原味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快樂早餐的做法步驟1、麵包片、火腿片,2粒黑豆。2、火腿片一片切出兩個三角形耳朵,一片把豬鼻子孔...
一日之計在於晨,從入睡到起床,是一天中禁食最長的一段時間,一頓營養豐富的早餐可以有效補充人體所需的各種成分,為腦部供給血糖,幫助我們更好的集中注意力,提升工作效率。但在現實生活中,有很多上班族因為時間或是不會合理搭...
“今天整天又在下雨啦,哎,老天爺爺動不動就不高興。因為太大雨,也懶得出去買菜,就看看家裡有什麼。剛好昨天泡發了一些魷魚須準備今天煲湯的,那就改成煮粥吧!然後還有一些香腸,雞蛋,榨菜,隨便弄弄就一餐吧”食材明細主料面(適量...
“最近孩子放假了,我們不用早上5點多起床了,但長年養成的不睡懶覺的習慣使我依然早起做早餐,吃好喝好便可以開始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐舉個例子,希望能給忙碌的你提供一些思路。”食材明細主料花捲(1個)雞蛋...
食材明細主料雞蛋(1個)麵包(2個)輔料鹽(1匙)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐的做法步驟1、雞蛋,加鹽,打散2、麵包摳芯,留下邊3、鍋底刷油,講蛋液倒入麵包圈裡。果然還是雞蛋少了😂4、待蛋液凝固之後,即可小竅門1、小火...
食材明細主料豆漿(一包)免煮麥片(適量)熟芝麻(適量)輔料開水(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿。5、攪拌均勻。6、加入芝麻即可...
“簡單、快、營養早餐。”食材明細主料麵粉(25克)雞蛋(1個)火腿腸(半根)輔料鹽(適量)蔥(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速早餐的做法步驟1、食材集合2、加100ml冷水,和麵,攪拌到沒有疙瘩即可,要快的話可以用網把疙瘩過濾...
現在自主創業的人越來越多,但是創業也不是一件容易的事情,因此越來越多的人選擇通過加盟來創業,這樣不僅減少了前期品牌宣傳時間,在店鋪經營困難時也有人會幫助你。那麼在眾多加盟品牌中要做如何選擇呢?小編今天想為大家介...
“雲朵吐司新的一天來一份養眼的營養早餐,心情都是美美噠!白白的雲朵中承載著流心蛋黃,一口咬下去蛋黃在嘴裡流蕩,無法形容的滿足感......這樣一款簡簡單單的早餐,給你帶來一天的滿滿能量。”食材明細主料雞蛋(1只)吐司(1片)輔...
食材明細主料南瓜(一小碗)紅棗(幾顆)蘋果(一個)雞蛋(適量)桂圓乾(幾個)麥片(幾勺)輔料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好,紅棗去核夾核桃,夾桂圓乾(推薦)蒸鍋下面同時煮雞蛋開中火5分鐘,關...
“大家國慶節快樂!!!國慶早上起床急著去玩,可別忘記吃早餐。一份快手早餐送給你。”食材明細主料吐司片(2片)火腿腸(1條)輔料番茄醬(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐的做法步驟1、先來一張,想吃不?2、吐司片,火腿,海...
“做一次吐司,分量不少,幾天內很難吃完,柔軟筋道的口感保持兩三天就慢慢消失了,剩下的有時候會做成麵包糠、或切粒拌沙拉,有時候早上去郊野公園晨運也帶上幾片,在水庫邊撕開撒下,一群小魚聞香而來,歡呼雀躍,哄搶遊作一團,轉眼間...
“健康快手早餐,蛋白質+維生素+粗纖維+低糖,還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分!我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材明細主料紫甘藍(100g)生菜...
“時代變了,速度變快了,天天追著時間跑,吃快餐也成了家常便飯,做幾個小麵包,烤幾個肉排,準備點生菜、甜麵醬,沙拉醬,早上起來把麵包和肉排用微波爐加熱幾秒鐘,刷上面醬或沙拉醬,把其它幾樣一夾用不了三五分鐘,不就是很美味的漢堡...
“河蝦含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣鬆軟,易消化,但又無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等)”食材明細主料畫面(50克)菠菜(2棵)小河蝦(10克)雞蛋(1個)輔料蔥(1段)鹽(1勺)糖(0.5勺)醋(1勺)蠔油(1勺)香油(1匙)鹹鮮(口...
“早餐要吃飽,但是早上的時間緊張,要吃飽就要做一些簡單快捷的早點,這款早餐面,就不錯值得一試。”食材明細主料掛麵(200克)西紅柿(1個)輔料鹽(適量)牛肉粉(適量)蔥(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快捷早餐面的做法步驟1、...
食材明細主料酸奶(適量)燕麥(適量)輔料葡萄乾(適量)幹桂圓(適量)紅棗(適量)海苔(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手減肥早餐的做法步驟1、燕麥泡三分鐘2、加入酸奶攪拌均勻3、加入一小把葡萄乾4、放入撕碎的幹桂圓5、...
“早上能吃頓熱乎乎、香噴噴的早餐是每個人都向往的。家有閒人、有時間,美味早餐不發愁。但對於一早忙孩子、忙大人的“滿地雞毛”小家庭或者二人世界,早上的時間非常緊。那如何在短時間內吃好喝好精神好,元氣滿滿去上班...
“告別油條油餅等高熱量早餐~這款早餐富含多種維生素同時超快完成還有冰淇淋的口感哦寶媽白領妹妹必備哦”食材明細主料麥片(25g)酸奶(1盒)富硒冰心西瓜(1個)輔料火龍果(半個)藍莓(10g)果味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手健...
“懶人都會做的胡蘿蔔早餐煎餅”食材明細主料胡蘿蔔(1個)麵粉(2匙)雞蛋(2個)輔料蔥(1個)香菜(1個)美人椒(1個)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐煎餅的做法步驟1、準備的材料。2、胡蘿蔔切成絲。3、加入雞蛋、佐料、鹽。4...
“昨天上班遲到被罰了50塊錢(欲哭無淚),原因是~排隊買早餐等太久了!痛失鉅款的我決定以後不買早點,早起10分鐘自己動手做早餐(>_”食材明細主料速凍餃子(8個)輔料食用油(1湯匙)清水(半碗)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐...
食材明細主料洋蔥(半個)土豆(一個)輔料雞蛋(兩個)番茄醬(適量)黑芝麻(適量)孜然粉(適量)油(適量)鹽(適量)水(適量)麵粉(六勺)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)快手早餐土豆餅的做法步驟1、土豆洋蔥切成細絲,加入除油和番茄醬以...
“早上時間緊張,一家人上學的上學,上班的上班。腫麼辦?就來一道早餐快熟面。利用現有的食材:韭菜、雞蛋和雙匯王中王火腿腸,很快搞定哈。”食材明細主料掛麵(1把)韭菜(1把)雙匯王中王火腿腸(2根)輔料食用油(兩勺)食鹽(半勺)五香粉(1/4...
食材明細主料牛肉(半斤)蔥(適量)洋蔥(適量)蔥油餅(2張)馬蘇裡拉乳酪(適量)輔料蠔油(適量)醬油(適量)餃子餡調味料(適量)芝麻油(適量)糖(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐牛肉餅的做法步驟1、新鮮牛肉切片放入攪拌機攪碎,加入...
“這個簡單快手的早餐餅,即使是時間再匆忙,也來得及自己動手,一拌一煎就上桌,勝過包子油條,夏季防晒多吃它,對面板有好處。”食材明細主料蘋果(1個)雞蛋(1個)麵粉(200g)輔料油(少許)小蘇打(2g)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)快手早...
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