有關炒西洋菜怎麼做好吃的精選大全
“西洋菜營養豐富而較全面,每100克鮮重中,維生素C為50毫克,蛋白質為1-2克,纖維素為0.3克,鈣為43毫克,磷為17毫克,鐵為0.6毫克。還含有多種氨基酸和維生素A.S.D等。”食材明細主料西洋菜(500g)輔料雞油(20g)蒜(5g)配料雞粉(3g)鹽(5g)糖(1...
搭配蒜瓣炒。西洋菜口感微苦脆嫩,在眾多烹飪的方法中清炒是最佳的,清炒時搭配蒜瓣一起,可以減弱苦澀的味道。清炒時,鍋中放油,當油八成熱時放入大蒜爆香,在倒入西洋菜,大火炒制變軟就加入食用鹽、醬油,翻炒均勻後即可出鍋進行...
“只要有剩飯,總是會想著拿來炒飯吃,有什麼食材就炒什麼,都很好吃呢!”食材明細主料西洋菜(適量)肉末(適量)剩飯(1碗)輔料生抽(適量)植物油(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西洋菜肉末炒飯的做法步驟1、剩飯搗散。2、豬肉一...
“西紅柿洋蔥炒菜花是一道美味的菜餚,營養豐富,烹飪簡單,清脆,清淡,開胃口,可以說色香味俱全。”食材明細主料西紅柿(2個)洋蔥(半個)有機菜花(300克)青椒(1個)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)白糖(1勺)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘豬肉炒西洋菜主要食材是西洋菜和豬肉,是一道簡單的快手菜,西洋菜是蔬菜裡比較有營養的蔬菜,含有維生素和礦物質,豬肉有豐富的蛋白質和脂肪,對人有滋陰潤燥、豐...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘杏鮑菇可能不經常聽說,但是它具有非常豐富的營養價值,屬於食用的菌類之一。並且味道鮮美,肉厚,吃起來脆脆的,嫩嫩的,十分可口。西洋菜也是一種營養價值豐富...
食材明細主料西洋菜(一斤)熟豬肉(一小塊)輔料蒜頭(兩瓣)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬肉炒西洋菜的做法步驟1、蒜頭切碎,豬肉切片。2、西洋菜洗乾淨,瀝水。3、把豬肉爆出豬油。4、加入蒜末爆香。5、倒入西洋菜翻炒。6、...
“含有較多的蛋白質、維生素A、維生素C及少量的維生素D,大量的鐵、鈣等元素,有解熱、利尿的效能。是很營養的綠色蔬菜。”食材明細主料西洋菜(適量)輔料蒜蓉(少許)鹽(少許)油(少許)糖(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉...
“西洋菜名稱由來,傳說是百年前葡萄牙海員患肺病,流落日本,人們以為他已死,後來他竟生還,乃因多吃了一種蔬菜充飢。這個葡萄牙人後來居住在澳門,將此菜移種過來,此菜既從葡萄牙傳進中國,於是叫做西洋菜。在潮汕地區,煲西洋菜是...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西洋菜:500輔料油:適量大蒜:適量雞粉:適量鹽:適量具體步驟1.西洋菜一把2.摘好洗淨用水泡泡3.熱油鍋炒香蒜苗4.下西洋菜炒5.炒到西洋菜軟熟下鹽6.下雞...
食材明細主料洋蔥(半塊)西芹(適量)輔料紅辣椒(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒西芹的做法步驟1、西芹洗淨控水。2、蒜和紅辣椒改刀裝盤。3、洋蔥切絲備用。4、西芹打斜刀裝盤。5、鍋中...
“西洋菜具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效。益腦健身的保健蔬菜。冬春時令氣候寒冷乾燥,人體上呼吸道粘膜防禦機能相對減弱,易受細菌、病毒侵襲,出現咽乾、喉痛、聲嘶、咳嗽痰稠、便祕等症狀,此時恰有良好潤肺止咳功能...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西洋菜:400輔料油:適量鹽:適量雞精:適量大蒜:適量具體步驟1.西洋菜洗淨,切小段。2.大蒜切成蒜瓣。3.鍋熱油,下入蒜瓣炒香。4.加入西洋菜,大火爆炒。5.最...
食材明細主料西洋菜(適量)蒜(適量)輔料鹽(適量)豬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜炒西洋菜的做法步驟1、1.西洋菜摘好,洗淨滴水。2、2.蒜切碎。3、3.西洋菜下沸水燙一下。4、4.燙好後用清水沖洗一下,瀝乾。5、5.熱...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料洋白菜:1500西紅柿:500輔料醋:0.5勺雞精:適量醬油:1勺鹽:適量蔥:適量具體步驟1.準備好洋白菜和西紅柿,洗好,把洋白菜的根從中間切掉,準備好所需要的調料;2.洋白...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西洋菜:500輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.西洋菜摘去老的莖部洗淨2.撈起瀝乾水分3.起油鍋4.放入西洋菜5.翻炒至九成熟6.加入鹽,炒勻7.再放一點油,炒至...
食材明細主料西葫蘆(145克)韭菜(60克)開洋(30克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋韭菜炒西葫蘆的做法步驟1、食材:西葫蘆(已清洗)、韭菜(已清洗切段)、開洋(已泡)2、將已清洗好的西葫蘆放在案板上切成片,待用。3、燒...
“家常菜,酸溜溜的開胃下飯。”食材明細主料洋白菜(適量)西紅柿(適量)調料蔥(適量)鹽(適量)味精(適量)生抽(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒洋白菜的做法步驟1、主要原料。2、西紅柿去皮,切塊備用。3、洋白菜洗淨切...
食材明細主料西洋菜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)蒜(適量)姜(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)西洋菜的做法步驟1、姜,蒜,切末,備用2、西洋菜洗淨3、油鍋熱了,放姜,蒜4、把西洋菜倒入鍋中,翻炒5、蓋上鍋蓋30秒6、加點雞精粉7、...
食材明細主料芹菜(135克)西瓜皮(1塊)開洋(40克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋芹菜炒西瓜皮的做法步驟1、材料:芹菜、西瓜皮、開洋2、將開洋用溫水泡一下,待用。3、將芹菜摘去葉子去根洗淨。4、放在...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西洋菜:500輔料油:適量鹽:適量生薑:適量燈籠椒:1只大蒜:2瓣具體步驟1.西洋菜洗淨,瀝乾水分2.準備好調料3.瀝乾後切斷4.鍋裡放油,紅椒放油裡稍微炸一下,倒...
食材明細主料西芹(255克)開洋(60克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋炒西芹的做法步驟1、食材:西芹(已清洗切開)、開洋。2、將開洋用熱水泡一下。3、將切好的西芹下入清水鍋中焯開1分鐘後撈出。4、燒...
“西洋菜,在粵菜裡是一款煮湯的好材料。因為,這玩意能清熱,廣東氣候比較炎熱,所以,西洋菜煮湯很受歡迎。”食材明細主料豬骨(600克)輔料西洋菜(500克)胡蘿蔔(1根)蜜棗(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)西洋菜豬骨...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西洋菜:400g輔料魚露:適量油:適量雞粉:適量鹽:適量具體步驟1.西洋菜摘去黃葉及老的菜梗2.置鍋火上,加入油後放入洗淨的西洋菜,灑入少許的水3.翻炒至西洋...
食材明細主料西洋菜(一斤)調料油(適當多一點)鹽(適量)蠔油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒西洋菜的做法步驟1、西洋菜洗乾淨。2、熱油鍋。3、放西洋菜炒。4、炒熟。5、放蠔油,鹽調味。6、成品圖。...
熱門標籤
-
花生黃豆蓮藕燉豬蹄
白菜肉圓子的家常做法
香芋紅薯卷怎麼做好吃
路飛彩繪蛋糕卷
涼拌兩絲一葉怎麼做
花生醬手撕麵包怎麼做好吃
香酥燕麥餅乾
米香黑豆豆漿怎麼做好吃
芒果紙杯蛋糕怎麼做好吃
香菇腔骨一鍋燜的最正宗做法
土豆蘇打餅乾怎麼做好吃
良心蝦卷怎麼做
蒜蓉炒紫菜花的做法步驟
豆奶布丁的家常做法
油潑辣椒菠菜面的最正宗做法
香橙百香果檸檬汁怎麼做好吃
茄丁雞蛋麵的做法步驟
魷魚爆炒鹹菜
稻花香炒飯的家常做法
雞胸肉炒佛手瓜的做法步驟
五花肉蘿蔔乾怎麼做好吃
土豆絲瓜的家常做法
卡通小餅乾
烤貝
牛肉芥蘭雞蛋湯麵的做法步驟
大醬蒸小根蒜
韭菜片片的做法
豆漿奶蓋的最正宗做法
有滋有味
羊肉汆酸菜的做法
幹鍋鴨腿
太子參燉雞腳瘦肉湯的做法步驟
鮮蝦炒上海青的最正宗做法
豇豆麥飯的做法
辣醬白菜燉土豆粉的家常做法
芋頭燉南瓜怎麼做好吃
-
推薦閱讀
- 麻辣魚的做法 紅果家菜譜之鮮香麻辣魚 麻辣魚怎麼做
- 胡師傅過橋米線加盟流程有哪些
- 蓮藕排骨湯的做法 簡單版的武漢蓮藕排骨湯,太好喝了 蓮藕排骨湯怎麼做
- 松花蛋好吃嗎 - 皮蛋上的松花是怎麼來的
- 外婆教我炒土豆絲怎麼做美味好吃
- 美味的乳酪肉鬆卷怎麼做美味好吃
- 芭比娃娃生日蛋糕的做法 超簡單芭比娃娃生日蛋糕(不要太美哦) 芭比娃娃生日蛋糕怎麼做
- 紅棗酒做法具體是怎樣的 - 需要選擇怎麼樣的棗來做
- 簡單胡豆牛皮菜怎麼做美味好吃
- 紅燒鹹鴨的做法 - 紅燒鹹鴨怎麼做
- 加盟熱狗多少錢?
- 脆炸春捲的做法 - 脆炸春捲怎麼做
- 回味居黃燜雞米飯有哪些加盟條件
- 開個零食店 - 賺錢嗎?
- 小蔥蛋炒飯的做法 - 小蔥蛋炒飯怎麼做