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準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:適量粉絲:適量輔料鹽:適量海鮮醬油:適量香油:適量芝麻:適量具體步驟1.將菠菜洗淨2.粉絲準備好3.將菠菜放入鍋中焯好4.將粉絲放入鍋中煮熟5.焯好的...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料粉絲:50菠菜:250輔料油:適量鹽:適量老乾媽豆豉:1勺花椒油:適量雞精:適量薑末:適量蒜末:適量香油:適量白糖:適量醋:適量具體步驟1.粉絲清水洗淨泡發。2.鍋內燒...
“我們小兩口是標準的上班族,家裡最熱鬧的時刻是晚上,擠在擁擠的小廚房做飯,對坐的餐桌前,擠在沙發上,偶爾爭吵,偶爾親密,過著和很多人一樣的普通日子。而我希望能使晚餐營養、健康、便捷,我愛清淡,他愛香濃,一葷一素是常搭配的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:200粉絲:150輔料辣椒:適量蒜:適量鹽:適量鹹黃豆:適量油:適量具體步驟1.菠菜洗乾淨2.把粉絲放開水裡燙軟3.粉絲撈出來放涼水裡4.再把粉絲撈出來控幹...
“春季時令菜,菠菜味道鮮。”食材明細主料菠菜(適量)粉絲(一把)輔料蒜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)辣醬油(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜粉絲的做法步驟1、成品圖。2、菠菜適量,洗乾淨備用。3、製作方法:...
“涼拌菜永遠是大熱天最暢銷的菜,但到了秋季相信醫生都不建議吃涼拌菜,因為也是腸道疾病最多的季節。給涼拌點加點醋,不僅能開胃,還能給那些食物殺菌。”食材明細主料菠菜(100g)粉絲(80g)輔料麻辣花生(20g)胡蘿蔔(50g)蒜蓉(4g)配料...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500粉絲:90輔料鹽:3辣椒粉:2勺醋:1勺香油:半勺胡椒粉:少許具體步驟1.清洗乾淨的菠菜放在乾淨的盆裡待用。為了更大程度的保留菠菜的口感和營養,我只...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:10棵粉絲:1小把輔料蒜末:適量香醋:1湯匙橄欖油:適量白芝麻:適量鹽:適量具體步驟1.粉絲放溫水中泡軟2.菠菜擇葉洗淨,鍋中燒熱水,加兩滴橄欖油後放入菠菜,2...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:150粉絲:80輔料白醋:適量老乾媽辣椒醬:適量香油:適量大蒜:適量鹽:適量生抽:適量具體步驟1.菠菜洗淨放熱水裡綽燙。2.粉絲泡發。3.蒜切碎。4.綽燙後...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:300粉絲:150輔料鹽:適量蒜:適量醋:適量生抽:適量香油:適量具體步驟1.菠菜洗淨不去根,粉絲洗淨。做開水。2.將菠菜和粉絲分別開水焯熟涼涼淋幹水份3....
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:300粉絲:150輔料香油:適量大蒜:適量白糖:適量鹽:適量香醋:適量辣椒油:適量具體步驟1.菠菜洗淨後,切段2.粉絲提前用熱水泡軟後,瀝乾水分備用3.取鍋加水...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:400粉絲:100輔料醋:適量油:適量鹽:適量辣椒麵:適量具體步驟1.準備菠菜適量,在開水了焯一下2.撈出來,瀝乾水分3.準備粉絲,開水泡發4.把粉絲撈出來,和菠...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料粉絲:150菠菜:400輔料香油:適量鹽:適量醋:適量具體步驟1.菠菜,洗淨,用熱水燙一下,控乾淨水不過,最好還是下鍋煮一下,防止菠菜不熟2.取一把粉絲,過熱水煮一下...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料菠菜:適量粉絲:適量胡蘿蔔絲:適量輔料鹽:適量蒜末:適量香油:適量醋:適量具體步驟1.菠菜清洗乾淨後用熱水焯一下。攥幹水分,切段備用。2.粉絲提前用分水泡...
食材明細主料菠菜(適量)粉絲(1把)輔料醬油(適量)糖(適量)醋(適量)香油(適量)麻油(適量)橄欖油(適量)芝麻(適量)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)粉絲拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、粉絲焯水。3、菠菜焯水4、焯好的菠菜和粉...
“過春節時吃多了大魚大肉,是否想吃一些清淡爽口的菜呢?這道菜就是,簡單的做法,簡單的食材,但是每一次都被大家吃的乾乾淨淨。”食材明細主料菠菜(500克)鹽(少半勺)家樂點蘸鮮露(1勺)蒜(6瓣)輔料粉絲(100克)芝麻油(2勺)醋(2勺)鹹鮮(口味)拌...
“小漁生鮮今天為大家分享一道冷盤,不僅味道鮮美,而且做起來非常的簡便。扇貝肉吃起來鮮美無比,今天我們就用扇貝肉和菠菜拌一道冷盤。這道菜不僅我們在家中自己經常會吃,而且宴請賓客也非常的有面子。味道鮮美,肉質肥嫩,吃...
“這是一款少油的涼拌菜,很適合嘴饞又想減肥的美眉們,家裡來客人前菜也是必備,下酒也不錯哦~”食材明細主料粉絲(2束)菠菜(1把)輔料辣椒麵(1勺)小米辣(4個)蒜頭(4瓣)香蔥(1根)白芝麻(1勺)食用油(3勺)調料生抽(2勺)老抽(半勺)白砂糖(半勺)香醋(1...
“炎炎夏日已經到來了,愛漂亮的妹子們可以把這道菜品加入自己的減肥美容食譜。”食材明細主料菠菜(一把)綠豆粉絲(一把)海帶(一把)輔料生抽(適量)醋(適量)香油(適量)鹽(適量)蔥粉(適量)老乾媽(適量)白芝麻((熟)適量)姜粉(適量)蒜粉(適量)微辣(口味...
“涼拌菠菜雞蛋粉絲:一直沒有看到有這個菜譜,今天我來發布,這道菜還是跟我大姐學的,都快10年了,超級好吃的一道冷盤,營養價格也是超高哦,菠菜含鐵,雞蛋含蛋白質等等營養。夏天是吃冷盤的季節,下面就一起學習吧!”食材明細主料菠...
“春天塊接近尾聲了,天氣也開始熱起來了。今天我用當季季節的時令菜做一道簡單又好吃的涼拌菜----菠菜涼拌粉絲”食材明細主料菠菜葉子(500g)龍口粉絲(1把)輔料鹽(3勺)醋(2勺)白糖(2勺)蒜末(1頭)胡蘿蔔絲(1/2個)五香(口味)拌(工藝)半小時...
“春節的餐桌上也少不了冷盤,大魚大肉吃多了難免油膩,來一道清爽的涼拌菜調劑一下,開胃解油膩,再好不過了。”食材明細主料菠菜(一把)粉絲(一卷)火腿腸(一小段)調料蔥花(適量)蒜末(適量)食用油(適量)鹽(適量)糖(適量)白芝麻((熟)適量)生抽(適量...
“每日精緻美食與精彩生活點滴分享營養科普:使用百年迎鑾貢100%純冷榨山茶油取代香油,使拌菜更爽快鮮香、營養健康,且茶油具有不聚脂,孩子不宜肥胖!”食材明細主料菠菜(一把)胡蘿蔔(半根)粉絲(一把)迎鑾貢純冷榨山茶油(適量)雞蛋(3...
“菠菜中含有多種維生素及微量元素,具有養血止血、斂陰潤燥等功效。菠菜中的胡蘿蔔素在被人體吸收後可轉化成維生素A,維生素A可以維護上皮組織細胞的健康,促進蛋白質合成和骨骼分化,提高身體免疫力。菠菜中含有大量的抗氧...
“冬季人們更傾向於多吃些熱乎的食物來抵禦嚴寒,順應氣候。不過冬季除了進食熱乎的食物外,適當吃些冷盤,對身體也大有好處。”食材明細主料菠菜(1把)粉絲(1把)輔料鹽(2g)生抽(1勺)大蒜(3瓣)辣椒油(1勺)香油(1茶匙)香醋(1勺)鹹鮮(口味)拌(工...
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