有關清腸減肥小冷盤-熗拌雙絲的精選大全
“過年期間天天魚肉不斷,年過完了也該清理一下腸胃了,這些日子天天涼拌菜,凡是可以涼拌吃的就不炒著吃,可以生吃的洗乾淨了直接吃。今天來一個熗雙絲,土豆和胡蘿蔔都是硬菜,胡蘿蔔所含的維生素又需要油脂去溶解,所以用花椒油...
“三伏天正是夏天最熱的幾天,涼拌菜也就越來越受歡迎了,這道冷盤做法簡單,採用了應季的蔬菜,做出一道美味清爽的冷盤,營養豐富,特別有滋味。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)土豆(1個)輔料蒜泥(適量)鹽(3g)白糖(5g)生抽(2勺)米醋(3勺)味精(1g)熟芝...
“清淡涼拌兩種蔬菜絲,應季的蔬菜。”食材明細主料胡蘿蔔(100g)黃瓜(1根)輔料蔥花(1勺)調料鹽(適量)芝麻油(1個)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清拌雙絲的做法步驟1、胡蘿蔔絲切成絲。2、黃瓜切成片再切成絲。3、放入盆中,加入...
食材明細主料白蘿蔔(一個)紅蘿蔔(一個)輔料小米辣(四個)蒜(兩瓣)花椒(適量)生抽(兩茶匙)香醋(兩茶匙)糖(少許)鹽(三分之一茶匙)中辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌雙絲的做法步驟1、兩種蘿蔔去皮備用2、切成絲備用3、加入三分之一茶...
食材明細主料紅蘿蔔絲(適量)涼薯絲(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)蠔油(適量)調味鮮(適量)辣椒油(適量)醋(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙絲涼拌的做法步驟1、備涼薯去皮,紅蘿蔔一個。2、全切絲。3、依次放進鹽。4、淋上醋。5...
涼拌菜是我們減肥時常常食用的食物,非常普通但是非常的有用,幾乎在任何地點、任何季節都可以食用,而且製作的方法也是多種多樣,男女老少皆宜,深深的被大眾食客們喜愛。除此之外,涼拌菜營養豐富,種類多樣,在減肥的同時也能滿足...
“家裡的花盆種了些薄荷,長得旺盛濃密,看著那些綠綠的葉子,便有了這道涼拌菜。沒想到,薄荷入菜,不僅清香入鼻,而且清涼入心。”食材明細主料黃瓜(30克)包菜(15克)炸花生米(20克)薄荷葉(8克)香菜葉(5克)輔料鹽(1克)香油(4克)味精(1克)其他(口...
“清新爽口的涼拌小菜,春節餐桌不可少的一味”食材明細主料平菇(適量)杏鮑菇(適量)青蒜(少許)輔料鹽(少許)生抽(少許)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌雙菇的做法步驟1、杏鮑菇入水焯熟,切絲備用2、平菇入水焯熟,手撕成小絲3...
“食材超級簡單,味道超級贊”食材明細主料肥牛(150g)金針菇(150g)黑木耳(10g)輔料大蒜(半顆)姜(2片)糖(1勺)蠔油(1勺)芝麻油(2勺)陳醋(3勺)生抽(3勺)泡椒(適量)酸辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雙菌涼拌肥牛的做法步驟1、準備好食材如圖2、...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑豆苗:適量輔料幹辣椒:適量花椒:適量香蔥:適量鹽:適量香醋:適量具體步驟1.黑豆擁有這麼多營養成份,作為“母體”的黑豆生出來的豆苗自然也絕非平平之物,...
食材明細主料土豆(2個)輔料大蒜(3瓣)香菜(1個)鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)香醋(適量)米醋(適量)雞精(少量)白糖(少量)白芝麻(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌土豆絲的做法步驟1、準備2個土豆。2、削皮洗淨。3、插成絲。4、放到...
“熗拌妙招:1用熱油炸出醬油的香氣,拌菜會更香。2小蔥和香菜先用熱油和醬油燙一下,香味更濃。”食材明細主料幹豆腐絲(適量)輔料蔥(適量)香菜(適量)配料生抽(適量)雞精(適量)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌豆絲的...
“當大根君遇見萵苣君,因為愛情……日式糖醋大根酸甜口感佐以萵苣的清爽脆口,完全不再需要其他醬料哦~美味健康的素食就是這麼簡單!”食材明細主料日式糖醋大根(1根)萵苣(萵筍)(1根)小米辣椒(2個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“西瓜皮的作用可不小,清熱解暑、開胃生津,而且含糖量低,糖尿病人也可以食用。晒乾的西瓜皮還可以入藥呢,被中醫美稱為“西瓜翠衣”。此外,晒乾的瓜皮研成粉末,還可以用來治癒口瘡。別看這道菜簡單,真的挺好吃!”食材明細主料...
“冬季地暖供熱,房間裡有些乾燥,想吃點爽口的熗拌菜,今天做一道熗雙絲,食材簡單,清淡爽口,是一道家常又美味的下飯菜。”食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(1根)輔料螺絲椒(半個)蔥白(2段)調料食鹽(1勺)白糖(1勺)白醋(1勺)白胡椒粉(半勺)雞精(1勺)...
“天兒是越來越熱了,好在早晚還是比較涼爽的。炎炎夏日,做上一道好吃又簡單的涼拌菜,該有多麼幸福哦,況且是排毒淨化血液的黑木耳和養顏滋補的銀耳搭配的涼拌菜呢!”食材明細主料木耳(1小把)銀耳(1小把)輔料紅椒絲(適量)洋蔥絲(少...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料海帶:200洋蔥:半個青椒:半個輔料油:適量鹽:適量醋:適量生抽:適量蒜末:適量具體步驟1.青椒和洋蔥切絲,泡入冰水裡面。2.海帶切絲。3.鍋中放水,水開後放入海帶絲...
“夏日的清熱解暑小菜。”食材明細主料黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)輔料青椒(1個)小米辣(2個)調料姜(10g)醋(1勺)鹽(適量)芝麻油(1勺)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌雙絲的做法步驟1、胡蘿蔔切成絲。2、黃瓜去掉皮切成絲。3、黃瓜絲和...
“家常冷盤,節日期間最受歡迎的菜菜,從過年到現在,幾乎每天餐桌上都能見面,百吃不厭的下酒菜,爽口開胃的下飯菜。年夜飯的家常冷盤中配菜必須有白菜,白菜的諧音是百財,寓意新的一年財源廣進哦!”食材明細主料黃瓜(1根)白菜(2片)粉...
“在朋友家吃過涼拌菜,做得非常地道,悄悄偷學了一把,回家試一試。做法很簡單,關鍵是有半成品在此,大大節約了氣力。”食材明細主料洋蔥(適量)海蟄(適量)老陳醋(適量)麻油(適量)紅油(適量)輔料油豆豉(適量)微辣(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“這道菜色彩淡雅、口感爽脆、非常誘人食慾,是夏季應時的一道小冷盤。所需要的食材大眾,做法簡單,免去了煎炒,特別是拌入花椒油後更加豐富了口感,而且花椒油有祛溼的作用。非常適合炎炎夏日食用。”食材明細主料土豆絲(適量...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菜花:半個西蘭花:半個大蒜:4瓣輔料橄欖油:2湯匙糖:1/4茶匙紅酒醋:3湯匙黑胡椒:1/4茶匙鹽:1/2茶匙具體步驟1.將菜花和西蘭花掰成一口大小的塊,用淡鹽水浸泡10分...
“涼拌木耳是一道家常冷盤,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽適口,營養豐富,尤其適宜夏季食用。是極好的排毒減肥潤腸菜.”食材明細主料木耳(一兩)輔料蒜泥(適量)紅椒(兩個)生薑絲(適量)陳醋(適量)鹽(適量)白糖(一小勺)...
“最簡單的涼拌菜,在不破壞營養成分的情況下依然美味”食材明細主料藕片(適量)生菜(適量)紫甘藍(適量)苦苣(適量)輔料生抽(適量)雞精(適量)鹽(適量)醋(適量)幹辣椒(適量)花椒油(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌減肥菜的...
“這已經是第七道冷盤,每次吃完晚飯,家裡這兩個吃貨就會問明天做什麼冷盤,腦子裡很快就要想好,明天要做什麼冷盤,再來回答他們。很喜歡為家人燒飯做菜,看著家人吃的津津有味,心裡面特高興!”食材明細主料木耳(適量)銀耳(適量)輔料...
熱門標籤
-
高麗蔘燉鵪鶉的最正宗做法
芋泥奶香麵包的最正宗做法
冰鎮黃瓜的最正宗做法
油豆角炒麵筋的最正宗做法
低脂燕麥餅的最正宗做法
紅綠豆瘦身米糊
滿口翠香萵筍怎麼做
銀魚臘味煲仔飯
裙帶菜豆腐湯的做法步驟
豉椒小荷包的做法步驟
冰鎮五香水煮毛豆怎麼做好吃
蒜末清炒莧菜的家常做法
香乾荷蘭豆拌銀耳的家常做法
河蟹蒸排骨怎麼做好吃
烤箱版牙籤肉的最正宗做法
抹茶麻薯肉鬆包的做法步驟
魔方豆腐的做法
三色牛奶小方
酸辣釘螺煲的家常做法
三杯雞翅中
椒鹽金蟬的做法步驟
香菇瘦肉紅豆沙燕麥粥怎麼做好吃
姜茸白灼蝦的最正宗做法
洋蔥番茄牛肉怎麼做
本清素
醪糟湯圓荷包蛋怎麼做好吃
胡蘿蔔雞蛋早餐餅的做法
上湯竹蓀扒蘆筍的做法
玫瑰蘿蔔花的家常做法
素湯火鍋的家常做法
烤箱烤栗子
玉米水餃的最正宗做法
奶茶蛋撻的家常做法
花生米炒油麥菜的家常做法
臘味煮野菜怎麼做好吃
桂圓紅棗露的家常做法