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“這個早餐苦瓜煎餅,蛋白質、蔬菜、碳水化合物三合一,外加萬能的傻瓜電餅鐺,超級省事兒。夏天吃還解暑。”食材明細主料富強粉(240克)苦瓜(1根)雞蛋(3個)輔料鹽(適量)白胡椒粉(適量)食用油(適量)水(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(...
“伏天裡要多吃苦。苦味食物中所含的生物鹼因具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等藥理作用,是夏季天然養生品。簡單美味,健康營養,香酥可口!”食材明細主料苦瓜(一根)雞蛋(一個)輔料純淨水(少許)麵粉(少許)調料花生油(少許)鹽(少...
“南瓜是常見的食物,南瓜裡面的營養豐富,並且南瓜非常的好吃,南瓜的做法有許多種,其中,南瓜餅就是最常見的一種做法。南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,能起到解毒作用,對肝...
食材明細主料麵粉(適量)輔料雞蛋(一個)韭菜(適量)胡蘿蔔(適量)蝦皮(適量)配料鹽(適量)油(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐韭菜雞蛋煎餅的做法步驟1、韭菜洗淨後切段。2、胡蘿蔔切絲。3、麵粉加入適量水,一個雞蛋攪拌成酸...
“苦瓜加了面和雞蛋,煎出來吃,很好吃!”食材明細主料苦瓜(一根)雞蛋(兩個)麵粉(適量)玉米麵(適量)輔料青豆(適量)玉米粒(適量)配料五香粉(適量)鹽(適量)烹調油(適量)苦味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)苦瓜煎的做法步驟1、材料圖2、苦瓜去籽...
食材明細主料苦瓜汁(適量)麵粉(適量)輔料蜂蜜(適量)配料油(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜂蜜苦瓜汁煎餅的做法步驟1、備蜂蜜,苦瓜汁,麵粉。2、將苦瓜汁倒進麵粉裡,。3、放上蜂蜜。4、做餅的時候沒有白糖,只好用蜂蜜代替...
“現在真是絲瓜上市的季節,如果家裡有個小院,種棵絲瓜,你會看它長大、開花、結果,最後做成美味的菜餚,很是有成就感的。絲瓜怎麼做都是美味,相信大多數人都愛吃。”食材明細主料絲瓜(一根)火腿(三分之一根)輔料小蔥(三棵)蝦皮(一小...
“早上做了韓式苦瓜煎餅,用豆漿機打了點大米小米混合糊糊,哈哈,糊糊很好喝,我吞嚥嗓子疼,喝這個感覺不出來,小義還說以後有小孩就能給他喝這樣的糊糊,想的真遠~~”食材明細主料韓式煎餅粉(100克)苦瓜(適量)輔料水(適量)苦味(口味)煎(...
“黃瓜的做法多種多樣,有的喜歡涼拌,有的喜歡炒著吃,還有的人喜歡用黃瓜煲湯。最經典最受歡迎的黃瓜吃法有蒜泥黃瓜、蓑衣黃瓜、泡黃瓜等等。今天清歡教大家用黃瓜和麵粉搭配做一道家常美味早餐餅,做好的餅鬆軟好吃,每一口...
“昨天早上哥哥去上班時,沒有拿滷好的雞蛋了,也是,天天吃一樣的可能會膩,不過我是不會的,然後中午回家問他買什麼吃了,直接說就在家拿了盒牛奶就沒買早餐吃了,所以昨天特意定了個鬧鐘,早上起來給哥哥弄了個煎餅,這個說煎餅也不...
“苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10~20倍,具有預防壞血病,保護細胞膜,解毒,防止動脈粥樣硬化,抗癌,提高機體應激能力,預防感冒,保護心臟等作用。蝦皮營養豐富,素有“鈣的倉庫“之稱,是物美價廉的補鈣佳品。孩子一直不喜歡那苦...
“煎餅。”食材明細主料麵粉(適量)水(適量)輔料雞蛋(4個)香腸(適量)榨菜(適量)蔥(適量)調料鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)煎餅的做法步驟1、麵粉加水加鹽調成麵糊。2、煎餅鍋中打入兩個雞蛋,一個孔一個,另兩個各打一勺面...
食材明細主料雞蛋(2個)捲餅(2個)蝦(4條)火腿(1塊)輔料蔥(1段)鹽(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐煎蛋卷餅的做法步驟1、備好材料。雞蛋打散,蔥切蔥花,火腿切成粒2、蝦去皮,剁碎3、把蔥花,火腿粒,蝦放入打散的雞蛋液中,加適量...
食材明細主料餛飩皮(適量)雞蛋末(適量)輔料白乾粒(適量)香乾粒(適量)芹菜粒(適量)香菇粒(適量)幹筍粒(適量)蒜末(適量)肉末(適量)包菜絲(適量)香蔥末(適量)鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)醬油(適量)料酒(適量)蔥香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)高階(難度)煎餅的...
“喜歡薺菜,每年都會去挖,年前挖到春天。餃子包子圓子,都要和肉肉搭配。今天就來個簡單的吧,解決早餐問題。”食材明細主料薺菜(切碎一碗)雞蛋(一個)麵粉(160克)水(200克)輔料鹽(4克)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐薺菜煎餅...
“充滿能量的一天從早餐開始。”食材明細主料饅頭(1個)雞蛋(4個)香腸(1根)玉米粒(適量)輔料油(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐餅饅頭粒煎蛋的做法步驟1、饅頭香腸切粒。2、鍋中放油,然後放入饅頭粒翻炒。3、倒入打散...
食材明細主料麵粉(1.5湯勺)胡蘿蔔(半根)香菜(4棵)雞蛋(3個)輔料鹽(1.5勺)雞精(1勺)料粉(半勺)水(一杯)五香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)快手早餐攤煎餅的做法步驟1、原料準備好,洗乾淨2、用擦子把胡蘿蔔擦成細絲,香菜切碎,雞蛋磕入,3、放...
“暑假到啦、每頓早餐成了必修之課。嘿嘿、問朋友買下的這臺料理機真是用處多多!給我家的食譜增添不少色彩!”食材明細主料豆渣(適量)麵粉(適量)菠菜汁(適量)糖(適量)輔料鹽(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜豆渣早餐煎...
“薄脆的教程是單獨發的,不在這裡,我做的煎餅口感更偏向於小時候吃的,老北京口味的,不放鹹菜,生菜,蔥花香菜放雞蛋那面兒的”食材明細煎餅麵糊高筋麵粉(2量杯)綠豆麵(2量杯)鹽(1茶勺)鹹醬汁蒜蓉辣椒(2勺)豆瓣醬(2勺)甜麵醬(2勺)白糖水(適...
“懶人都會做的胡蘿蔔早餐煎餅”食材明細主料胡蘿蔔(1個)麵粉(2匙)雞蛋(2個)輔料蔥(1個)香菜(1個)美人椒(1個)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐煎餅的做法步驟1、準備的材料。2、胡蘿蔔切成絲。3、加入雞蛋、佐料、鹽。4...
“苦瓜炒雞蛋是最常見的菜餚,也有苦瓜煎蛋餅,今天稍微改良一下,加了麵粉,變成麵餅,而且處理後的苦瓜少了很多苦味,對不喜歡吃苦又喜歡苦瓜的清涼去火功效的小夥伴是福音”食材明細主料苦瓜(1小段)雞蛋(2個)麵粉(4勺)輔料鹽(適量)糖(...
“早餐要吃得營養豐富又要能夠快速完成的,有了格麗思破壁機,更加快速完成煎餅。燕麥富含膳食纖維,熱量低,升糖指數低,降脂降糖;南瓜可以提高機體免疫功能,促進骨骼生長,活躍人體的新陳代謝。”食材明細主料南瓜(240g)燕麥(160g)雞...
食材明細主料麵粉(100克)輔料炸醬(適量)雞蛋(一個)配料鹽(少許)豬油(適量)花生油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)煎餅的做法步驟1、原材料2、雞蛋打入麵粉裡,加少許鹽攪拌3、加開水、豬油揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜醒半小時...
“一日之計在於晨”,早餐是一天中最重要的一餐。一頓營養的早餐,給虧缺待攝的身體補以必需的營養,一下子帶給我們身體精力、活力和健康,讓我們幸福精彩的一天在身體具有最足的活力,最佳的狀態和最好的營養水平上開始。苦瓜...
食材明細主料苦瓜(一根)雞蛋(適量)調料醬油(適量)鹽(適量)油(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜煎蛋餅的做法步驟1、苦瓜切片,鍋裡燒開水加點鹽油,焯水一分鐘撈起過冷水。2、加入到打散的蛋液中,加鹽,胡椒粉,醬油...
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