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食材明細主料裙帶菜(適量)波紋面(90克)雞蛋(1只)調料醬油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎雞蛋裙帶菜波紋面的做法步驟1、食材:裙帶菜、波紋面、雞蛋。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、起鍋倒油燒熱,打入雞蛋...
“春天據說是孩子補鈣的好時光,那麼今天就給大家推薦一個湯,營養豐富又好喝。”食材明細主料裙帶菜(5克)雞蛋(1個)牛肉(少許)輔料蒜末(少許,大概一個蒜瓣的量)胡椒粉(少許)香油(少許)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)裙帶菜蛋湯的做...
食材明細主料波紋面(115克)泡菜(115克)鴨蛋(1只)調料韓式辣椒醬(適量)鹽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鴨蛋泡菜炒波紋面的做法步驟1、食材:波紋面、泡菜、鴨蛋、韓式辣椒醬。2、將鴨蛋打散。3、將波紋面下入沸...
食材明細主料裙帶菜(適量)蝦仁(適量)雞蛋(適量)調料蔥段(適量)薑片(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蝦仁裙帶菜湯的做法步驟1、準確食材:蝦仁、蛋液、裙帶菜用溫水泡發五分鐘。2、砂鍋中放油煸香...
食材明細主料裙帶菜(適量)雞蛋麵(120克)魚子蛋(120克)調料豬油(適量)白胡椒粉(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魚子蛋裙帶菜雞蛋麵的做法步驟1、食材:裙帶菜、雞蛋麵、魚子蛋。2、豬油、白胡椒粉。3、取適量的裙帶...
食材明細主料雞蛋(兩個)裙帶菜(適量)輔料青椒(一個)韭菜(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)裙帶菜炒蛋的做法步驟1、裙帶菜泡發,青椒備用。2、雞蛋磕入碗中打散。3、韭菜洗淨切段。4、裙帶菜和...
食材明細主料裙帶菜(適量)雞蛋幹(120克)調料鹽(適量)生抽(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋幹拌裙帶菜的做法步驟1、食材:裙帶菜、雞蛋幹2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將雞蛋幹拆開包裝取出,放在案板...
“裙帶菜,又稱“海藻之王”,“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”,是一種鹼性食品,有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用,還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣,其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶...
食材明細主料波紋面(60克)肉麵筋(5只)菜芯(95克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉麵筋菜芯波紋面的做法步驟1、食材:波紋面、肉麵筋、菜芯(已清洗)2、將已清洗好的菜芯放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下...
食材明細主料裙帶菜(適量)雞蛋麵(120克)魚子蛋(120克)調料豬油(適量)白胡椒粉(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)裙帶菜魚子蛋雞蛋麵的做法步驟1、食材:裙帶菜、雞蛋麵、魚子蛋。2、豬油、白胡椒粉。3、取適量的裙帶...
食材明細主料裙帶菜(適量)魚籽包(4個)雞蛋(1只)調料白胡椒粉(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)雞蛋魚籽包裙帶菜湯的做法步驟1、食材:裙帶菜、魚籽包、雞蛋。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、在炒鍋裡倒入適量...
食材明細主料裙帶菜(適量)蕎麥麵(1包)蛋餃(3只)調料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)裙帶菜蛋餃蕎麥麵的做法步驟1、食材:裙帶菜、蕎麥麵、蛋餃。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將蛋餃和蕎麥麵...
食材明細主料蔥(10克)蒜(5克)香菜(5克)雞蛋(2個)裙帶菜(20克)輔料鹽(1匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)裙帶菜蛋花湯的做法步驟1、在市場買到的乾製的裙帶菜2、將裙帶菜泡發起來3、泡好的裙帶菜清水洗淨簡單切一下4...
食材明細主料裙帶菜(3g)胡蘿蔔(50g)雞蛋(2顆)輔料麵粉(適量)花生油(適量)調料鹽(少許)蝦皮(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)裙帶菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔去皮擦絲,裙帶菜用水泡發。2、把胡蘿蔔,雞蛋,蝦皮,裙帶菜(切碎絲)放盆裡...
食材明細主料麵粉(200g)裙帶菜(100g)雞蛋(100g)輔料油(10g)鹽(適量)濃縮火腿汁(適量)花椒油(適量)微辣(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)裙帶菜蛋花面疙瘩的做法步驟1、1、前期工作。裙帶菜冷水泡發,揉麵。2、麵糰軟硬適中,放置片刻。3、...
食材明細主料裙帶菜(適量)雞蛋(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)裙帶菜炒雞蛋的做法步驟1、食材:裙帶菜用溫水泡開、雞蛋液。2、把裙帶菜和雞蛋液攪拌均勻。3、放入鹽調味。4、放入胡椒粉拌勻...
食材明細主料波紋面(適量)番茄(適量)雞蛋(適量)輔料蔥花(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋炒波紋面的做法步驟1、食材:雞蛋液、波紋面、番茄。2、鍋中水開放入波紋面煮三分鐘。3、撈岀過涼水...
“裙帶菜是近年來的網紅食材,它的營養與功效早已被科普多次。今天跟大家分享裙帶菜雞蛋湯,簡單幾步,熱氣騰騰的一碗湯就端上桌,冬日裡來一碗暖洋洋。”食材明細主料裙帶菜(適量)雞蛋(一個)輔料枸杞(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)雞...
食材明細主料幹裙帶菜(2g)蝦仁(30g)胡蘿蔔(15g)輔料花生油(適量)雞蛋(3顆)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)裙帶菜厚蛋燒的做法步驟1、幹裙帶菜用涼水泡10分鐘即可發好,把裙帶菜,蝦仁,胡蘿蔔切碎末。2、雞蛋打碗裡。3、把裙帶菜,蝦...
食材明細主料波紋面(55克)雞蛋(1只)泡菜(80克)輔料鹽(適量)味精(適量)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋泡菜波紋面的做法步驟1、食材:波紋面、雞蛋、泡菜2、取平底鍋置火上倒油燒熱,打入雞蛋煎至兩面金黃。3、另鍋加適量的清...
食材明細主料裙帶菜(50g)豆腐(半斤)雞蛋(2個)輔料蝦皮(少許)調料鹽(2勺)香油(1勺)胡椒粉(2勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)裙帶菜雞蛋豆腐湯的做法步驟1、裙帶菜雞蛋豆腐準備。2、裙帶菜洗淨鹽分,泡發。3、雞蛋打散。4、鍋中放...
食材明細主料裙帶菜(適量)魔芋結(260克)雞蛋(1只)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋裙帶菜炒魔芋結的做法步驟1、食材:裙帶菜、魔芋結、雞蛋。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將雞蛋打散。4、起鍋倒油燒熱,下入蛋液翻...
“煮麵可謂是家常便飯,簡單快手,常常被臨時搭配上桌,誰家不備點掛麵或者切面或者義大利麵或者方便麵用來應應急,最簡單的煮麵當屬熱湯麵,飯菜一鍋出,尤其是大冬天,熱乎乎的煮一鍋,暖身暖胃又驅寒。”食材明細主料波紋面(2片)雞...
“裙帶菜,含有維生素A、維生素B1、維生索B2、維生素C,葉酸,鎂,鈉和多種氨基酸及褐藻膠酸、食物纖維等。中午下班吃簡單,營養點,下午還上班呢!”食材明細主料蝦子面(一小袋)裙帶菜(一點點)輔料鮮蝦(5只)包菜葉(3張)鹽(少許)清淡(口味)煮(工...
食材明細主料白菜(95克)波紋面(60克)輔料咖哩塊(1塊)生抽(適量)鹽(適量)咖哩(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)咖哩白菜波紋面的做法步驟1、食材:白菜(已清洗)、波紋面、咖哩塊2、將已清洗好的白菜放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下入...
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