有關甜菜根拌紅米飯的精選大全
“加上果蔬拌的紅米飯,挺好吃的,很健康。”食材明細主料紅米(180克)新鮮甜菜根(半個)番茄(1個)洋蔥(30克)黑橄欖(8個)腰果(15g)核桃(25g)輔料香菜(1棵)蒜(1瓣)檸檬(1片)黑胡椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)甜菜根拌紅...
“小根蒜又名野蒜,其中藥名為薤白。性溫,味辛、苦。通陽散結,行氣導滯。用於胸痺疼痛,痰飲咳喘,洩痢後重。1、治療胸痺疼痛,痰飲咳喘,洩痢後重野蒜性溫,味辛、苦。通陽散結,行氣導滯。用於胸痺疼痛,痰飲咳喘,洩痢後重。能夠健胃...
“我們家很愛吃有菜有飯一鍋出的-炒飯、燜飯等等,有時候我會做一些拌的飯。這個拌米飯選用食材健康-雞胸肉、紅糙米、莜麥,調以橄欖油、紅酒醋再加少量橄欖油辣椒,真是太好吃了。”食材明細主料紅糙米(120克)莜麥(50克)雞胸...
食材明細主料甜菜根(1顆)輔料香菜(2根)鹽(少許)米醋(少許)醬油(少許)芝麻油(少許)大蒜(2粒)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌甜菜根的做法步驟1、甜菜根,洗淨去皮,切絲。2、香菜切段,大蒜切末3、根據自己的口味,放入調料拌勻裝盤。...
“天氣漸暖。冷盤漸漸成為大家的巨集愛。一直鍾愛花椰菜。除了口感,更重要的就是它的營養價值。西藍花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果...
食材明細主料甜菜根(適量)調料澱粉(少許)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)甜菜根粉的做法步驟1、準備好甜菜根,去皮。2、切成薄片。3、放入蒸鍋,水開後,蒸20分鐘。4、蒸熟的甜菜根。5、放入烤盤中。6、放入烤箱,100度,烤6個小...
“黑米煮粥放點糖是好吃又不膩的甜品,今晚突發其想,試試煮黑米飯。記得以前在外面的包子店買過一種三角形的黑米飯,上面粘著提子乾和紅棗,還能看到間中被染紫了的白米,咬一口清甜香韌,口感非常好,估計那種香韌的口感是放了白...
食材明細主料雞蛋(適量)培根(適量)白菜(適量)輔料香菜(適量)大蒜(適量)食鹽(適量)蒸魚豉油(適量)醋(適量)白糖(適量)雞精(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)培根拌白菜的做法步驟1、雞蛋打散,放不粘鍋煎2、煎好的蛋餅放盤子晾涼3、培...
食材明細主料小根蒜(適量)調料鹽(適量)味精(適量)糖(適量)辣椒油(適量)韓式辣醬(適量)超辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)辣拌小根蒜的做法步驟1、所需食材:小根蒜、鹽、味精、糖、韓式辣醬。2、小根蒜處理乾淨。3、兩勺鹽。4、抓拌...
“酸辣爽口。”食材明細主料根達菜(適量)粉條(適量)輔料蒜(適量)鹽(適量)陳醋(適量)香油(適量)自制辣椒油(適量)生抽(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)根達菜拌粉條的做法步驟1、根達菜杆洗淨,切二指寬段。2、根達菜杆適量開了火...
“我們現在的飲食缺的不是營養,而是食物的種類,在合理的攝入量內,儘量讓食物的種類多樣化,對我們的身體而言是健康的。這一碗飯裡有雜糧、蔬菜和堅果。抓點水果當零食真的是極好了。”食材明細主料紅豆(50克)豌豆(適量)燕麥米...
食材明細主料剩米飯(3勺)培根(10片)輔料黑芝麻(適量)芝士(適量)香油(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)米飯培根卷的做法步驟1、把米飯里加入黑芝麻、香油、芝士戴上一次性手套拌勻2、把拌勻的米飯捏成小飯糰3、取一片培根...
“再來一款健康又美味的米飯~~~~”食材明細主料紅米(1杯)罐裝甜菜根(200克)小個番茄(2個)洋蔥(1/4個)核桃(10克)腰果(10克)黑橄欖(5個)輔料香菜(1棵)蒜(1瓣)配料迷迭香(少許)黑胡椒粉(適量)鹽(適量)油(適量)原味(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅...
“小根菜別名野蒜,北方多在春季,南方多在夏秋間採收。它味道辛辣,略甜脆,從根到葉子皆可食用。這野菜我從小吃到大,今天分享一種最愛吃的做法!”食材明細主料小根菜(50g)小魚(30g)輔料醋(1勺)辣椒麵(1小勺)醬油(1小勺)香油(0.5小勺)鹽(少...
食材明細主料甜菜根(一個)土豆(1/2個)洋蔥(2/3個)香菜(3棵)輔料酸奶(3匙)蒜(3顆)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)橄欖油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)甜菜根湯的做法步驟1、準備材料。2、甜菜根去皮刨成絲;3、土豆去皮切小丁;洋蔥切小丁...
說到甜菜根,相信大家都並不陌生,它是一種食材,並且價格也很實惠,雖然它並不在人們的餐桌上常見到,但卻深受人們的喜愛,因為它的營養價值也是很高。那關於甜菜根相信大家也有很多問題要問,比如,甜菜根哪裡有賣,甜菜根怎樣儲存,接...
“以前菠菜都是炒著吃的,今天換個吃法試試,沒有想到不僅口感挺好而且菠菜烹熟後軟滑易消化,特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人也應常食用菠菜;糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)經常吃些菠菜有利於血糖保持穩...
“家裡製作超級補血養顏和抗血壓的紅甜菜根汁,喝完神清氣爽,渾身感到都有力氣了。”食材明細主料紅甜菜根(10個左右)輔料水(50ml~100ml)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)高階(難度)紅甜菜根汁的做法步驟1、準備好十個左右的紅甜菜根...
食材明細主料白菜根(適量)香腸(適量)米飯(適量)輔料豆瓣醬(一勺)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)白菜根香腸炒米飯的做法步驟1、白菜切丁,香腸切丁,米飯準備一碗。2、油鍋起火燒六成熟,倒入白菜和香腸,添...
“甜菜根中具有自然紅色維生素B12和優質的鐵質,是女性補血的最佳自然營養品。還含有對人體非常好的葉酸,而這種元素是預防貧血,使細胞正常發育不可或缺的重要物質之一。特別鮮豔美麗的玫紅色”食材明細主料甜菜根(100g)胡...
食材明細主料大米(適量)輔料培根(適量)青菜(適量)雞蛋(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)培根菜飯的做法步驟1、培根切小片。這裡我做的是兩個女生吃的分量,培根用了6片,大概100克。2、培根放入洗好的米里一起...
“香菜根,平時我們都棄之不要,其實它的功效很棒的:去腥解膩、緩解感冒、解毒發疹,外感風寒者,食慾不振者都很有食效哦。”食材明細主料香菜根(適量)熟菜生米(適量)輔料蒜末(少許)小米辣(1個)調料壽司醬汁(少許)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(...
食材明細主料臭菜根(適量)輔料香菜(適量)大蒜(適量)紅椒(適量)配料生抽(適量)香醋(適量)香油(適量)食鹽(適量)原味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌臭菜根的做法步驟1、準備好食材並選去老根與鬚根清水洗淨。2、準備好配料,香菜一小把...
“紅糖八寶飯,過年必備。可是,今年好像沒什麼料。除夕一天天臨近,也沒心思備料。靈機一動,把各種豆收羅在一起,加點糖,變成蜜豆,用來裝飾紅糖糯米飯。冰箱裡還凍著一坨棗泥,可以用來做夾餡。今年從簡,一切均以省事為目的。滿腦...
“偶爾給小子換換花樣,發現新奇的他會多吃一點,當媽的也就樂此不疲的給他兼顧營養的同時,也兼顧下造型和色彩。那麼多的超人媽媽,我不是,我只想用所學營養知識、烹飪方法將全家身體照顧好。做這樣飯糰的時候特別羨慕北方有...
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