有關潤燥的精選大全
“煮這款糖水基於以下三點原因：1）夏志剛過天氣就乾燥了許多，來點糖水補充一下……2）最近胃口不太好，剛好可以開胃，增進食慾。3）老公最近有點上火，喝點糖水生津潤燥，清熱去火……哈哈，我們開始吧……”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（...
“豆腐的營養價值：1、富含有豐富的鈣質，進而能夠通過補充鈣而達到預防和糾正骨質疏鬆，防治腰腿痛和腰膝痠軟方面的作用非常明顯。2、含有豐富的蛋白質，進而能夠通過補充蛋白質，而發揮出非常明顯的提高機體免疫力、增進肌肉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好吃的清肺止咳潤燥涼茶主要的食材是三種有雪梨、胖大海和羅漢果，夏天這是最清涼解渴的甜品了，我非常喜歡，加入冰糖和枸杞不僅甜美還有補氣的功效，家裡的...
食材明細主料梨（1只）紅棗（10顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗梨湯的做法步驟1、所有食材2、梨去皮去心切小塊，紅棗洗淨3、鍋中放水放入紅棗4、再放入梨煮開，煮10分鐘5、最後放入適量的冰糖即可6、成品...
食材明細主料豬排（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）八角（適量）桂皮（1塊）肉寇（1個）草果（1個）香果（1個）乾紅辣椒（適量）配料鹽（適量）食醋（少許）老抽（少許）生抽（適量）料酒（適量）紅燒汁（適量）冰糖（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度...
“冬天，很多人都喜歡打火鍋，一家子圍著熱騰騰的火鍋，任意“打撈”自己喜歡的美味，既暢快，又有氣氛。可是吃多了，有時總會出咽喉不適，嗓子就會不舒服，老想咳嗽，這種時候，喜歡食療廣東人總會煲上一鍋杏仁豬肺湯，既潤肺又益氣。杏仁...
食材明細主料蘋果（150克）白菜（100克）胡蘿蔔（30克）輔料花生米（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）潤燥好湯水的做法步驟1、準備好各種食材。2、統統扔進破壁機再新增熱水800毫升。3、十檔兩分鐘就搞定。小竅門胡蘿蔔提前...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時清肺潤燥粥是紅棗，花生米，粥米，蓮子，百合做成的一款美食，所以是一款不錯的美食，營養比較豐富，所以大家都愛吃，這款美食做法比較好吃，所以大家都愛吃，做法也是比...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時銀耳湯是我們在宴席上經常出現的一道甜品，通常吃了一肚子油膩的菜後，來碗銀耳湯是多麼愜意的一件事啊，銀耳有潤肺的功能，所以家裡很多媽媽都會用銀耳在做湯...
大家都知道，冬春兩季是四季中最乾燥的兩個季節，面板乾裂狀況特別嚴重，體內也常常會感覺缺乏水分。這時候大家除了會擦些保溼產品體外保溼，必不可少的需要補充一些潤燥食物進行體內保溼。潤燥食物有哪些呢？今天，小編就來給大...
食材明細主料黑豆（10g）黑芝麻（1把）大米（10g）小米（10g）紅豆（10g）枸杞（半把）輔料清水（900ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑芝麻潤燥米漿的做法步驟1、準備食材，將所有食材取出備用。2、將食材倒入大碗中。3、把食材淘洗乾淨。4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雪梨無花果是一道很適合秋天吃的美食，秋天是梨和無花果成熟的季節，當季的水果中營養含量是最豐富的，而且味道和口感也是一年當中最好的。無花果酸甜可口...
“鮑魚性平味鹹，滋補而不熱。”食材明細主料絲瓜（2個）鮑魚（2個）輔料食用油（小許）純淨水（300g）調料食鹽（1g）胡椒粉（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮑魚絲瓜湯的做法步驟1、鮑魚洗淨。2、鮑魚打花刀，絲瓜去皮洗淨。3、絲瓜切...
“今天妹妹咳嗽，蒐集了下家中的材料，做了一個雪梨湯，沒想到妹妹喝了之後效果還是不錯的。”食材明細主料蘋果（1個）雪梨（1個）桂圓（8個）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果雪梨桂圓湯的做法步驟1、準備好所有材料備用...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘雞蛋是一種很好的食物，適量食用還是十分不錯的，可以潤燥。八角、香葉等做成的滷藥，不僅使得做出的滷蛋味道更加美味，也具有理氣的功效哦。喜歡吃雞蛋的你...
“廣東是我的第二故鄉，這裡春夏潮溼，秋冬乾燥，春天要喝薏米赤豆湯去溼氣，秋冬就煮百合蓮子湯潤燥，這款湯有潤肺潤燥功能，更有養顏美容功效。”食材明細主料幹蓮子（適量）幹銀耳（1/4朵）鮮百合（1個）枸杞（適量）黃冰糖（適量）輔料礦泉水（適量...
“瑪德琳製作的原料和製作過程都十分簡單，無非是黃油雞蛋麵粉加糖的基本組合。一個成功的瑪德琳的標誌就是凸起的肚臍，祕密就在於使用的扇形模具並高溫烘焙，因為模具周圍淺，中間深，於是周邊的麵糊迅速凝固，而加入了BP的麵糊...
立秋一過，天氣微微轉涼，很多人都會感覺口乾舌燥。這是因為天氣乾燥對人體肺部造成了一定的影響，這時候我們就需要一些滋補的食材，來滋潤我們的肺部。藕、銀耳和山藥都是最佳的選擇。山藥怎麼蒸好吃又簡單？今天就交給大家一...
食材明細主料南杏各（10粒）北杏（10粒）鴨梨（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南北杏燉雪梨的做法步驟1、南北杏各10粒，鴨梨1個，冰糖適量。2、將雪梨削皮後切成塊。3、加上南北杏、冰糖放進燉盅里加水至八分滿...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘乾貝鮮湯娃娃菜是一道很鮮甜的菜哦。用乾貝煮過的水，清甜的。再加上娃娃菜就更加的清甜了。如果還下豆腐的話，這時的豆腐會很入味，會更加的好吃。這道菜...
“冬季比較乾燥，室外的嚴寒和室內暖氣的燥熱形成強烈反差，緊閉的門窗，室內的空氣無法流通，讓人總是感覺暈暈的，乾乾的。來杯果汁怎麼樣，火龍果，皮一定要留下，主要就是皮哦，因為它裡面含有大量的花青素，有超強的抗氧化作用，抗衰老...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時你以為酸奶只能在外面買嗎？自己不能製作出來？如果你這樣想那就錯了哦，就像這款希臘酸奶我們完全可以把它製作出來哦，而且沒有任何的新增，而且還比外面賣的...
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料排骨：500番茄醬：50輔料鹽：適量糖：適量料酒：適量雞精：適量玉米油：適量姜：適量芝麻：少許切開的月牙黃瓜片：16片具體步驟買好的排骨喊商戶剁好，回家清水泡上一...
“秋天天氣乾燥，小朋友們要補充維生素，也要有足夠的營養。排骨是我們家小朋友們最喜歡的肉食，因為有孩子嘴角開裂，胡蘿蔔燉排骨非常不錯的食療方法，它的主要材料是胡蘿蔔，然後搭配著排骨和蘋果一起製作，不光操作起來非常的簡...
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