有關荷蘭豆腰果炒鮮蝦的精選大全

#愛美食#荷蘭豆炒磨菇怎麼做美味好吃

2020-01-13 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷蘭豆：半斤磨菇：六朵紅蘿蔔：一段輔料雞精：一些鹽：一些花椒水：一點具體步驟1.將磨菇切片2.紅蘿蔔切片3.荷蘭豆洗乾淨,頭尾去掉.4.油熱後.先放入荷蘭豆炒.5....

家常荷蘭豆腰果炒鮮蝦怎麼做美味好吃

2020-07-27 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘荷蘭豆腰果炒鮮蝦是一道葷素搭配極具均衡的美食。主菜是鮮蝦，而荷蘭豆和腰果也不容忽視。鮮蝦的鮮肥之味，腰果的油滑之感，荷蘭豆的清爽之感搭配在一起，讓...

營養的荷蘭豆腰果炒鮮蝦怎麼做美味好吃

2020-06-07 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘很多人對海鮮都情有獨鍾，特別是蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟來說是很重要的，它可以調節心臟活動，也能很好的保護心血管系統，它還可以減少血液中膽固醇含量從...

「自制」錦蔬上素怎麼做美味好吃

2020-01-25 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蠔油：1湯匙(蒜碎：15g油：適量荷蘭豆：100g菜花（切成小花）：100g小番茄（切瓣）：100g玉米筍：70g香菇：50g輔料具體步驟1.菜花切成小花，荷蘭豆去筋切菱形片，冬菇切塊，番茄切4...

荷蘭豆炒蝦仁的做法 - 荷蘭豆炒蝦仁怎麼做

2023-12-26 食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料蝦仁（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒蝦仁的做法步驟1、荷蘭豆去除老筋。2、將荷蘭豆浸泡清洗乾淨。3、鮮蝦去殼去蝦線洗淨備用。4、鍋中水燒開，加入適量...

腰果荷蘭豆炒雞丁的做法 - 腰果荷蘭豆炒雞丁怎麼做

2024-03-01 “給大家推薦一道在家就能輕而易舉地作出美味可口的菜餚,那就是腰果荷蘭豆炒雞丁。”食材明細主料腰果（400g）荷蘭豆（500g）雞胸肉（500）輔料彩椒（200g）姜（50g）油（50g）配料精鹽（40g）雞精（30g）蠔油（30g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰...

豬腰炒荷蘭豆的做法 - 豬腰炒荷蘭豆怎麼做

2024-01-04 “1，豬腰中鐵含量豐富，可調節和改善貧血病人造血生理功能。2，豬腰中含有豐富的維生素A，對維持正常生長和生殖機能有良好作用。對眼晴有一定保護作用。3，常食用動物腰還能補充維生素Bz，這對補充機體最重要的輔酶，完成機體對一...

鮮蝦荷蘭豆沙拉的做法 - 鮮蝦荷蘭豆沙拉怎麼做

2023-12-29 “我的瘦身沙拉。不用熱量超高的沙拉醬來拌，撒點食鹽就可以。不瘦身人士，用自己喜歡的沙拉醬就可以。”食材明細主料大蝦（1只）荷蘭豆（80g）輔料菠蘿（80g）黃瓜（小許）紅椒（小許）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦荷...

荷蘭豆炒蝦球的做法【天津】荷蘭豆炒蝦球荷蘭豆炒蝦球怎麼做

2024-01-11 “荷蘭豆炒蝦球是一道美味的快手小炒。既美味又營養，荷蘭豆脆爽，蝦仁鮮嫩，搭配在一起，不僅色澤靚眼，而且口感豐富，是道簡單易做的好菜哦！蝦仁炒荷蘭豆的做法很簡單，喜歡的朋友快嘗試一下這道鮮美的快手菜吧！”食材明細主料荷蘭...

蝦仁炒荷蘭豆的做法 - 蝦仁炒荷蘭豆怎麼做

2023-12-26 食材明細主料荷蘭豆（適量）蝦仁（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆整理好入鍋過濾一下撈出來備用。2、蝦仁準備。3、油鍋起火燒六成熟倒入炒蝦仁。4、倒入荷蘭...

大蝦炒荷蘭豆的做法 - 大蝦炒荷蘭豆怎麼做

2023-12-29 “買了一次的荷蘭豆就做了三個菜就沒有了。再沒遇到過，準備天暖和了開始網購南方食材。已經下單了春筍，豌豆尖，黎蒿。也嚐嚐江南的春天。”食材明細主料荷蘭豆（50g）大蝦（幾個）輔料食用油（半湯匙）調料蔥（小許）生抽（8g）食鹽（小許）姜（適...

鮮蝦荷蘭豆的做法 - 鮮蝦荷蘭豆怎麼做

2024-01-02 “特別清淡爽口”食材明細主料蝦仁（12個）荷蘭豆（150克）紅椒（一段）圓蔥（一塊）輔料白醬油（10克）麻油（5克）蔥油（5克）鹽（2克）雞精（2克）味精（2克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦荷蘭豆的做法步驟1、將蝦仁解凍後一分為二片開後放入湯鍋...

荷蘭豆炒腰果的做法 - 荷蘭豆炒腰果怎麼做

2024-01-13 “腰果我是事先就炒好的，炒腰果時就是要注意一定要小火，不停翻動，有時還要把鍋拿開離火”食材明細主料荷蘭豆（100g）腰果（30g）紅辣椒（半個）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒腰果的做法步驟1、食材荷蘭豆、腰...

腰果胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法 - 腰果胡蘿蔔炒荷蘭豆怎麼做

2024-02-05 “荷蘭豆焯水後碧綠的顏色真是漂亮。用它來炒菜不僅是一種樂趣，品嚐的時候更是一種享受。”食材明細主料荷蘭豆（80克）胡蘿蔔（15克）腰果（20克）輔料鹽（適量）蒜（5瓣）姜（1克）花椒粉（少許）味精（少許）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...

荷蘭豆炒腰片的做法 - 荷蘭豆炒腰片怎麼做

2024-02-23 食材明細主料豬腰（2只）木耳（50克）荷蘭豆（50克）胡蘿蔔（50克）輔料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）料酒（適量）醋（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒腰片的做法步驟1、準備好材料；2、豬腰對半橫切開，橫刀片除去裡面白色內膜；...

荷蘭豆炒鮮魷的做法 - 荷蘭豆炒鮮魷怎麼做

2024-01-01 食材明細主料鮮魷魚（2只）荷蘭豆（500g）輔料姜（1塊）蒜頭（2個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒鮮魷的做法步驟1、準備鮮魷魚兩個，洗淨，切開，反面改花，然後切片。2、薑切片，蒜頭拍碎。3、荷蘭豆摘洗乾淨。4、油鍋燒熱，放入姜...

荷蘭豆炒蝦卷的做法 - 荷蘭豆炒蝦卷怎麼做

2024-01-03 “年前我們一家三口和我家爸媽一起去了一趟潮汕，吃吃喝喝了5天。春節假期裡就看到了陳曉卿的新作《風味原產地》，介紹的就是潮汕美食，邊看電視邊回味我們吃到的潮汕美食，覺得我們離真正的吃貨不遠了。其實潮汕美食太多了，5...

荷蘭豆腰果炒肉圖解

2018-07-28 荷蘭豆在我們這裡也叫扁豆，是我最喜歡的蔬菜之一，因為荷蘭豆炒出來真的超級香，超級好吃下飯。今天偶然在廚房的櫃子裡翻到了一包腰果，靈機一動，便有了這道荷蘭豆腰果炒肉，一盤菜啥都有，營養豐富，口感也多樣。主料荷蘭豆：二百五...

西蘭花腰果炒蝦仁的做法 - 西蘭花腰果炒蝦仁怎麼做

2024-02-28 “蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，是身體虛弱以及病後需要調養的人極好的食物。西蘭花中主要包括蛋白質、碳水化合物、...

荷蘭豆芹菜腰果蝦仁——減肥人士的福音圖解

2018-11-02 夏天到了，又是露胳膊露腿的季節，看著滿大街身材姣好的妹子，我真的好酸，為了漂亮的短褲裙子，我必須開始減肥了，在網上搜索了減肥該吃的菜，看到了這道西芹腰果荷蘭豆蝦仁，都是我愛吃的，也不油膩，適合減肥期間吃。主料荷蘭豆：三兩西...

白果炒荷蘭豆的做法 - 白果炒荷蘭豆怎麼做

2024-02-25 食材明細主料荷蘭豆（250克）白果（150克）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）香油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白果炒荷蘭豆的做法步驟1、材料：荷蘭豆250克，白果150克，蒜幾瓣，食用油、香油、鹽適量。2、荷蘭豆掐頭去尾去筋...

鮮魷炒荷蘭豆的做法 - 鮮魷炒荷蘭豆怎麼做

2024-02-29 “鮮魷是很美味的海鮮”食材明細主料鮮魷（500克）荷蘭豆（300克）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮魷炒荷蘭豆的做法步驟1、鮮魷洗淨切花狀2、荷蘭豆去筯洗淨3、炒鍋放油,加入鮮魷炒熟盛出待用4、炒鍋再...

荷蘭豆炒蝦球的做法 - 荷蘭豆炒蝦球怎麼做

2024-01-09 食材明細主料荷蘭豆（300g）鮮蝦（10個）輔料鹽（適量）薑末（少許）蒜末（少許）紅椒（少許）蛋清（半個）胡椒粉（少許）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒蝦球的做法步驟1、荷蘭豆撕去兩頭老筋洗淨，入開水鍋中燙一下馬上撈出備用，蝦去...

荷蘭豆炒蝦的做法 - 荷蘭豆炒蝦怎麼做

2024-02-25 “女兒特別喜歡吃荷蘭豆，素炒也可以，加點香腸或者蝦都喜歡，米媽這次把煮好的雞蛋清也放進去了，營養和顏色都比較好看。”食材明細主料荷蘭豆（適量）蝦（適量）輔料熟蛋白（適量）蔥（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）百里香（適量）鹹...

西蘭花腰果炒蝦仁的做法讓你變得“美美的”——西蘭花腰果炒蝦仁西蘭花腰果炒蝦仁怎麼做

2024-02-28 “有些人面板一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃西蘭花。”食材明細主料鮮蝦（適量）西蘭花（適量）腰果（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）蒜...

熱門標籤