有關涼拌菠菜(快手拌菜)的精選大全
“天氣漸漸熱了,涼拌菜又開始成了熱寵,這道涼拌菠菜做法簡單,味道清淡爽口。很適合上班族。”食材明細主料菠菜(半斤)枸杞子(8顆)輔料蒸魚豉油(適量)醋(少許)蠔油(少許)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜的做法步...
“春天菠菜油綠鮮嫩,口感好沒啥澀味最適合做涼拌菜,而且剛過完節也正需要吃點開胃的,菠菜焯水後加上粉絲,油炸花生米放上調料拌起來好吃極了,我家每次都要拌上一盆吃。”食材明細主料菠菜(300g)花生米(60g)洋蔥(100g)粉絲(50g)輔料...
“立秋之後,雖然天氣早晚涼爽了不少,但是“秋老虎”的威力還未消,在飲食上還要注意葷素搭配,適當吃些富含植物纖維的小冷盤,不但開胃,還能清理腸胃、順氣,不上火。這道涼拌菠菜就很適合現在食用,與胡蘿蔔絲同拌顏色漂亮,營養豐...
食材明細主料嫩豆腐(1塊)輔料丘比日式沙拉(2勺)秋葵(1個)聖女果(2個)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌豆腐的做法步驟1、一塊嫩豆腐。2、四角剪口。3、倒扣在盤子上(這樣容易脫模)。4、秋葵切片,焯水擺盤。5、將大塊的聖女...
“冬天很喜歡吃涼拌白菜,既爽口又十分簡單快捷”食材明細主料白菜(兩片)香菜(一根)蒜苗(一根)蔥(少許)輔料生抽(少許)鹽(少許)香油(少許)香醋(少許)老乾媽(少許(或辣椒油))微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌白菜的做法步驟1、白菜洗淨...
“非常簡易,快捷,清香爽口,色香味俱全✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明細主料菠菜(600g)花生米(50g)輔料麻油(20g)鹽(少許)白糖(匙)雞精(匙)醋(20g)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨,在滾水裡燙15秒2、...
很喜歡這道涼拌菜,感覺比單純的涼拌黃瓜、腐竹更有食慾。作為一個土生土長的重慶妹子,大小就愛吃冷鍋串串,這道涼拌菜更像是冷鍋串串,把這些好吃的蔬菜拌在一起,不僅營養美味,單吃,抑或是下飯,都非常地不錯。主料腐竹:適量木耳...
食材明細主料洋蔥(適量)辣椒(適量)黑木耳(適量)小蔥(適量)香菜(適量)腐竹(適量)子姜(適量)輔料生抽(適量)老醋(適量)麻油(適量)即食豆豉(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手涼拌小菜的做法步驟1、洋蔥切絲2、子薑切片3、辣椒切絲4、...
“菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質,尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠,對眼部疾病有著很好的幫助。”食材明細主料菠菜(適量)輔料木耳(適量)大蒜瓣(2瓣)指天辣椒(1個)蠔油(適量)生抽(適量)白糖(少許)食用鹽(少許)食用油...
“在這春暖花開的季節,當你感到熱的時候來一盤涼拌菠菜,是不是很清爽而又健康呢?”食材明細主料菠菜(一把)蒜苗(幾根)輔料鹽(一勺)南德調味料(適量)雞精(少量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜...
“現在天氣真是熱了,記得半個月前穿衣服還是好幾層,結果氣溫迅速升高,衣服也迅速減少。。。目前只穿短袖都沒有問題了,30度啊30度。。。炎熱的季節又來臨了,讓人覺得有些不爽呢。。。不過,這個時候吃些冷盤卻是再適合不過的...
食材明細主料乾粉絲(1把)菠菜(250克)輔料大蒜(3瓣)配料米醋(2湯匙)生抽(1湯匙)鹽(1/4茶匙)糖(1茶匙)香油(1/2茶匙)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜粉的做法步驟1、將粉絲浸泡在溫水中浸泡至軟,放入開水中焯燙20秒鐘後撈出,放...
食材明細主料豆腐絲(適量)菠菜(適量)花生米(適量)輔料蒜(適量)幹辣椒(適量)花椒(適量)配料蠔油(適量)醬油(適量)香油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜豆腐絲的做法步驟1、豆腐絲:是之前滷雞腿的時候順便滷的!這個要比外面...
“這是一款少油的涼拌菜,很適合嘴饞又想減肥的美眉們,家裡來客人前菜也是必備,下酒也不錯哦~”食材明細主料粉絲(2束)菠菜(1把)輔料辣椒麵(1勺)小米辣(4個)蒜頭(4瓣)香蔥(1根)白芝麻(1勺)食用油(3勺)調料生抽(2勺)老抽(半勺)白砂糖(半勺)香醋(1...
“夏天熱的都沒啥胃口了,自然清爽的涼拌菜就成了餐桌上的寵兒,即開胃又下飯而且做法還不難。”食材明細主料涼粉(100g)菠菜(100g)輔料蒜泥水(10g)生抽(10g)辣椒油(5g)花椒油(2g)香油(1g)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)菠菜拌涼粉的...
“家裡有小朋友,在挑選食材時會盡量買季節情蔬菜,儘量少買或不食反季節性蔬菜。春季綠葉菜食得最多的就是菠菜,簡單的食材,稍花點心思搭配下,可以變換多種不同的吃法今天這款老醋花生拌菠菜是家裡吃得最多的做法。”食材明...
食材明細主料菠菜(1000g)輔料醋(適量)鹽(適量)辣椒油(適量)蠔油(適量)香油(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜摘乾淨,洗淨,開水下鍋煮到軟,變成翠綠色。2、然後放入涼水裡讓菠菜變涼。把菠菜拿出來使...
食材明細主料菠菜(適量)豆腐乾(適量)粉絲(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)辣椒(適量)花椒(適量)配料食鹽(適量)白糖(適量)醋(適量)味極鮮(適量)香油(適量)辣椒粉(適量)花生油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜的做法步驟1、將豆乾...
“就喜歡水白菜吃起來水水的感覺”食材明細主料白菜(半顆)輔料蠔油(一勺)生抽(兩勺)陳醋(四勺)其他(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)涼拌水白菜的做法步驟1、白菜洗淨切碎2、鍋裡煮,煮至白菜發軟關火。3、白菜撈出,瀝乾水,涼涼4、加...
“最近體重有飆升啊,想調節下飲食,所以特地根據哥本哈斯的13天減肥法,做的第一天菜譜,午餐吃涼拌菠菜,我以前沒吃過菠菜,但是感覺味道還是可以接受的,希望自己一直堅持下去能瘦多少斤。這裡放上菠菜的營養價值:菠菜含有豐富的...
“都說涼拌菠菜有減肥的功效,先不說是不是真的減肥食譜,就憑他這麼好吃,我也要多做幾次。”食材明細主料菠菜(1把)輔料蒜末(適量)自制辣椒(適量)花椒粉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨,鍋裡...
“抓緊夏天的尾巴,品嚐清爽的冷盤。涼拌粉絲——在沒有胃口的夏天可是我家出鏡率最高的小菜之一。十分鐘不到就可品嚐,美味其實很簡單。哈哈,你值得擁有。”食材明細主料粉絲(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)醬油(適量)糖(適量)微辣(口味...
“涼拌菠菜通腸導便,防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。”食材明細主料菠菜(1扎)黃瓜(少量)胡蘿蔔(少量)輔料...
“春季是養肝的季節,菠菜含有豐富的鐵,維生素C和胡蘿蔔素,可以補血明目。涼拌菠菜可以更好的保留營養,汆燙過後的菠菜可以去除草酸更有利於營養的吸收。”食材明細主料菠菜(300克)輔料奇亞籽(1小搓)調料味達美初榨原釀生抽(15...
食材明細主料黃花菜(1盤)鮮豆皮(適量)香菜(少許)大蒜(3瓣)紅杭椒(1個)輔料鹽(少許)生抽(l小勺)蠔油(半勺)香油(少許)蔥油(Ⅰ小勺)雞精(少許)白糖(少許)醋(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌黃花菜的做法步驟1、準備食材。2、黃花菜洗幹...
熱門標籤
-
木耳黃花牡蠣湯的做法步驟
仔姜肉片的最正宗做法
雙椒豬肝的家常做法
酸甜番茄醬排骨怎麼做好吃
蒜薹爆雞胗的做法步驟
黑木耳蒸排骨怎麼做好吃
榨菜鮮蘑菇蛋花湯怎麼做好吃
西瓜盆栽水果拼盤的做法步驟
鮮奶油戚風蛋糕的最正宗做法
爽是
粗糧米糊怎麼做
煉油怎麼做
毛豆炒葷素三丁的做法
川味棒棒雞的最正宗做法
紅豆蓮子米飯的家常做法
生煎清明餅的最正宗做法
一碗暖暖的蔥油拌麵
蔥香椒鹽花捲怎麼做好吃
土家涼拌椿芽的最正宗做法
一次性發酵玉米饅頭的最正宗做法
亞麻籽巧克力曲奇
意式鮮乳酪的最正宗做法
耳光牛肉餡餅的最正宗做法
咖哩牛肉炒飯配蔬菜沙拉怎麼做
奶油芝士焗紅薯的做法步驟
香甜紫米紅豆餅的做法步驟
小炒冬筍五花肉怎麼做
經典蔓越莓餅乾的最正宗做法
麻辣手抓排骨的做法
超棒
香酥榛仁餅乾的做法步驟
菠菜豆腐皮
芭比蛋糕胚的最正宗做法
蠔油萵苣怎麼做
老黃瓜燒開洋怎麼做
尖椒五花肉炒蓮藕的做法步驟
-
推薦閱讀
- 水香菜煮魚的做法 - 水香菜煮魚怎麼做
- 美味的東北酸菜陷餃子怎麼做美味好吃
- 蒜香素三絲的做法 - 蒜香素三絲怎麼做
- 口感極佳的枸杞蛋糕怎麼做美味好吃
- 雞腿怎麼醃製 - 學會這樣做後隔壁小孩都饞哭了
- 莓杏拌百合的做法 - 莓杏拌百合怎麼做
- 清炒甜麥菜的做法 - 清炒甜麥菜怎麼做
- 熱量與食物的關係 - 低熱量的食物有哪些?
- 五香花生米的做法 小冷盤【五香花生米】 五香花生米怎麼做
- 豬蹄黃豆燜藕的做法 - 豬蹄黃豆燜藕怎麼做
- 濃湯鮮味砂鍋煲的做法 - 濃湯鮮味砂鍋煲怎麼做
- 花朵湯圓的做法 - 花朵湯圓怎麼做
- 哪些飲料是碳酸飲料?
- 漢堡的做法有哪些
- 自制糯米粉的做法怎麼做美味好吃
-
猜你喜歡
- 你知道怎麼樣做南瓜粥嗎 - 一起來看看吧!
- 買來的金針菇怎麼儲存才不會壞
- 螺螄粉一年可賺多少錢?
- 黃豆苦瓜湯的做法 - 黃豆苦瓜湯怎麼做
- 美味叉燒醬怎麼做美味好吃
- 趣味便當小兔子的夢想的做法 小兔子的夢想【趣味卡通便當】 趣味便當小兔子的夢想怎麼做
- 南瓜可以做哪些麵食
- 麥冬山藥煲豬展的做法 - 麥冬山藥煲豬展怎麼做
- 健康好吃的菠蘿飯的做法怎麼做美味好吃
- 農家小炒肉的做法 肥而不膩、香辣過癮的農家小炒肉 農家小炒肉怎麼做
- 自制雞肉腸仔怎麼做美味好吃
- 無水無油脆皮老式蛋糕的做法 - 無水無油脆皮老式蛋糕怎麼做
- 媽媽做的辣子雞怎麼做美味好吃
- 肉碎豆瓣蒸茄子的做法 - 肉碎豆瓣蒸茄子怎麼做
- 怎樣炸帶魚