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“南瓜營養豐富南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料南瓜泥:140水磨糯米粉:175輔料糖:20葡萄乾:適量具體步驟1.南瓜洗淨,去籽,切塊,不用去皮,放微波爐叮幾分鐘,具體幾分鐘根據南瓜塊的大小來吧,可以二三分鐘一次,用...
“南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜(0.5個)輔料調和油(10克)鹽(5克)蔥花(2克)鹹鮮(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常南瓜條的做法步驟1、南瓜,削皮,切條,也可以切片,看個人喜歡2...
食材明細主料南瓜(500)麵粉(300)輔料蔥花(5mg)辣椒(適量)微辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜包餅的做法步驟1、取適量的南瓜,麵粉,將南瓜切成小細丁,炒熟;將適量麵粉加適量的水合成麵糰,再將其做成適合大小的麵皮,再將麵皮放在碗...
“在超市看到小綠南瓜小巧,可愛,便買了一個。為不辜負它的與眾不同,想法子做出這個原汁原味的糯米綠南瓜飯。孩子回家立刻被它吸引,吃的慾望大增。我推薦給親們,一是南瓜營養豐富,為增加孩子的興趣可嘗試變換花樣給孩子們做...
“喜歡中式點心,萌萌的外表和食物自然的靚麗色彩,作為早餐,一定會讓大家心情大好。把西式的模具用在中式點心上,是亮點。”食材明細主料紫薯(750克)南瓜(500克)水磨糯米粉(1000克左右)棗泥(適量)木薯粉(200克左右)輔料黃油(10克)糖(適...
“簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜(400g)輔料剁辣椒(1勺)黃豆醬(1勺)調料蔥姜(少許)白糖(少許)生抽(少許)味精(少許)玉米油(少許)甜辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗...
食材明細主料中筋麵粉(350克)輔料南瓜(300克)鹹鴨蛋黃(二個)奶粉(25克)配料黃油(50克)酵母(4克)白砂糖(80克)鹹甜(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花樣南瓜奶黃包的做法步驟1、準備好材料2、南瓜去皮切小塊3、切好的南瓜放蒸鍋蒸熟4、...
“又到了週末,該為下週上班做早餐了,自己做的麵包沒有新增劑,低油低脂。既健康又能練練手,簡直一舉兩得😋”食材明細中種麵糰高筋粉(280g)白砂糖(20g)酵母(3.5g)水(200g)主麵糰高筋粉(120g)雞蛋(1個)奶粉(20g)酵母(1.25g)鹽(2g)白砂糖(30g)水(...
“這次買的南瓜真是不甜,而且顏色也沒那麼金黃。但是也不能扔掉啊,浪費就是犯罪!O(∩_∩)O~還是想著法兒的趕快消滅掉是正事兒!這個小熊餅乾模就沒用過,我突發奇想,用來做南瓜餅的造型。O(∩_∩)O~好可愛~~~材料:南瓜泥、糯...
食材明細主料熟南瓜(適量)麵粉(適量)輔料水(適量)油(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麵粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麵粉中,加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱,盛入麵糊攤開...
“南瓜營養豐富,顏色天然、口感膨鬆柔軟,美觀漂亮、既可做為早餐麵包,亦可做為零食食用。”食材明細主料高筋麵粉(320g)輔料南瓜泥(150g)雞蛋(1個)調料白糖(40g)食用油(40g)酵母(3g)鹽(2g)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)高階(難度)南瓜泥花樣...
“家裡有兩個寶貝,特別喜歡吃麵包,為了能讓寶貝們吃的開心又營養,萌萌狗南瓜麵包就來啦!”食材明細麵糰牛奶(50克)白糖(20克)鹽(2克)酵母(3克)黃油(20克)新良麵包粉(260克)熟南瓜泥(100克)全蛋液(25克)內餡黃油(20克)椰蓉(25克)白糖(20克)即食燕...
食材明細主料糯米粉(500g)南瓜(300g)粘米粉(200g)輔料去皮綠豆(250克)白砂糖(150克)芝麻(100g)玉米油(50g)蔥(三根)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜餅的做法步驟1、去皮綠豆用溫水泡半小時,蒸熟後用勺子壓成粉加上白砂糖,芝麻炒熟...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料糯米粉:110輔料南瓜:220具體步驟1、把南瓜去皮切成小丁快,上蒸鍋蒸熟。2、南瓜蒸熟後拿出,放進不鏽鋼小盆中,趁熱加糖,用勺子搗成泥狀。3、之後加入糯...
“簡單美味。”食材明細主料南瓜(500g)輔料青椒(1個)調料蔥花(少許)蒜蓉(少許)幹辣椒(2個)鹽(適量)生抽(適量)味精(少許)花椒(少許)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常熬南瓜的做法步驟1、蔥花、蒜蓉、幹辣椒改刀,青椒剖開,斜刀切段。2...
“屈爸最愛的素包子:青椒南瓜包,暄軟可口,家常口味。”食材明細主料麵粉(適量)發酵粉(適量)溫水(適量)青椒(三個)南瓜(適量)蔥(適量)鹼粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)姜粉(適量)微辣(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)家常青椒南瓜包的做...
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴!”食材明細主料南瓜(500g)輔料豬油(2g)鹽(2g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)神級(難度)家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片,放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時我非常喜歡吃番薯,特別是紫薯,粉甜粉甜的。但是我媽媽不喜歡吃,她說小時候窮都是吃番薯,都吃怕了。以前到處都是番薯,都是拿來餵豬的。現在人卻願意買著吃...
“好久沒有自己做麵包給丫頭吃了,自己都感覺過意不去了,昨天終於鼓起勁來折騰了一把。這款小餐包我只放了少量的糖,做成了原味的,不論是用它來夾果醬還是做漢堡都是不錯的選擇。烤好的麵包非常地柔軟細膩,咬一口,感覺太棒了...
“節前買了一個大南瓜🎃,今就和南瓜槓上了,來一款家常美食:美味南瓜包,暄軟可口,操作簡單,小夥伴們一起來玩吧!”食材明細主料麵粉(適量)發酵粉(適量)鹼粉(適量)輔料南瓜(適量)蔥(適量)調料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)姜粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工...
“南瓜是在我們生活中很常見的蔬菜,味道清甜,色澤誘人,營養價值也很高。用南瓜做的美食兼具美味與高顏值,比如可口的南瓜粥、軟糯的南瓜餅、香甜的南瓜湯圓、潤口的南瓜米糊,今天我做的這款麵包用的是南瓜泥和麵,內餡用的是...
“最近在減肥,開始減少碳水的攝入,南瓜營養豐富,含有多種維生素,礦物質和大量膳食纖維,而且熱量和糖分不高,適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜,吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜(200g)輔料花生(10顆)蔥花(5g)蒜泥(5g)調料鹽...
“閒暇時候一邊看電視一邊吃著小點心,絕對是一種享受,這道南瓜小餅乾就是很好的選擇,不僅造型可愛而且還特別好吃,南瓜造型的小餅乾,充滿著童趣,萌的不得了。”食材明細主料黃油(30g)低筋麵粉(50g)糖粉(15g)南瓜泥(30g)玉...
“做麵包添加了南瓜元素,那是註定好看又好吃。添加了南瓜食物,除了具有豐富的營養意外,亮麗的顏色也是極其吸人眼球的。麵糰里加入南瓜做成吐司麵包的居多,這次改革一下,將麵糰分成極小的量,團城圓圓的小球,經過發酵膨大相互...
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