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“腰果具有抗氧化、防衰老和軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。。。但好久沒有吃吃了,今天買了一些腰果搭上紫菜炒來吃吃,香香酥酥好吃哦~~~”食材明細主料腰果(145克)紫菜(10克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝...
“昨兒發了節後調理腸胃的粥,今天,繼續來分享調理腸胃的小菜。素菜,在正月裡是比較受歡迎的炒菜品種,魚、肉吃多了,腸胃負擔加重,連口味也變得刁鑽起來,重口味的菜不再討喜。反而是清淡的小炒,更受歡迎。西芹,又稱洋芹,美芹,是從...
“這菜做好的關鍵在於第一蝦仁要選新鮮的海蝦,自剝外殼;第二蝦仁炒前必須醃製加工,這可是LG多年祕方啊。這樣炒出的蝦仁富有光澤、彈性、不萎縮,無剩水,吃口超棒。”食材明細主料蝦仁(適量)輔料腰果(適量)雞蛋(適量)生粉(適量)配料...
“腰果是大家都喜愛的一款食材,現在廚電越來越高大上,不用油炒就可以吃到香脆的椒鹽腰果了。我家大寶說在烤腰果的時候加點海苔什麼的味道肯定更加好。於是今天就聽他的啦,配入了紫菜,也是極好吃的哦。”食材明細主料腰果...
“我和家人都很喜歡吃堅果,比如核桃、開心果、腰果、杏仁等,但是很少用堅果做菜。前幾天去超市買了西芹回來,想想經常只是用西芹炒肉片也吃膩了。正好瞥到食品櫃裡的腰果,嘿!就用它來炒西芹了。”食材明細主料西芹(300克)腰...
“如果我告訴你煮粥只花了五分鐘你一定不信,但我真的真的只花了五分鐘,在昨晚臨睡前我已經煮了一碗紫米飯,第二天早上我只需要把紫米飯倒入煮鍋裡,加入三倍的水量煮粥,粥煮開只需要兩分鐘,煮開後改用中火煮,一邊煮一邊攪動一...
食材明細主料芹菜(適量)腰果(適量)輔料紅椒(適量)大蒜(適量)配料鹽(適量)蔬之鮮(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腰果炒芹菜的做法步驟1、紅椒、大蒜切好備用。2、芹菜切小段,備好生腰果。3、鍋中放入食用油、腰果小火炒至...
食材明細主料腰果(適量)輔料花生油(適量)調料鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒腰果的做法步驟1、生腰果準備好。2、用開水燙30秒。3、瀝乾水。4、熱鍋冷油,放入腰果小火炒。大概2分鐘。5、炒到金黃,關火,再炒1分鐘...
“海蝦營養豐富,且其肉質鬆軟,易消化。對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。【腰果炒海蝦】做法簡單,作為小吃...
食材明細主料黃瓜(適量)即食腰果(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜炒腰果的做法步驟1、準備食材。2、黃瓜去皮洗淨切成腰果大小的黃瓜丁。3、鍋裡倒油燒熱,放入黃瓜丁翻炒約3分鐘,期間看情況...
“在數篇日誌中,介紹了很多款不同樣式的適合家庭製作的一些炒菜。中國人喜歡吃炒菜,而中國的炒菜花樣繁多,製作起來又千變萬化,即便你終其一生也學不完,這也是外國人不易學到中國飲食精髓的一個客觀原因。因為它的做法實在...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘腰果,因其外形酷似腎形而得名,是果實成熟時的種子,濃香四溢,清脆可口,是食客鍾愛的乾果之一。腰果含有較高的熱量,成分主要是植物脂肪,碳水化合物,以及蛋白質...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:10分鐘美味紫菜炒腰果不僅美味而且可以起到很大的作用。紫菜炒腰果主要由腰果、紫菜製作而成,腰果雖然是堅果類,但是它具有防衰老、抗氧化和軟化血管的作用,特...
“某人出去吃飯總會點這道菜,在家做這道家常下飯菜,操作簡單,大家一起動手操作起來吧!”食材明細主料雞丁(適量)腰果(適量)青椒(一根)胡蘿蔔(兩片)輔料玉米油(適量)鹽(2克)生抽(5毫升)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)腰果炒雞丁的做法...
食材明細主料腰果(適量)萵筍(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)腰果炒萵筍的做法步驟1、萵筍削去外皮洗淨。2、切成滾刀塊,胡蘿蔔切片(未入鏡)。3、鍋中放水,加少許鹽燒開,放入萵筍、...
“蝦仁非常的鮮美,再配上腰果簡直好吃到爆。”食材明細主料腰果(1小盤)蝦仁(若干)輔料胡蘿蔔(半個)鹽(1匙)花椒粉(適量)胡椒粉(1匙)生薑粉(適量)醋(1勺)料酒(1勺)芹菜(1把)原味(口味)未知(難度)腰果炒蝦仁的做法步驟1、胡蘿蔔切丁備用,腰果用油...
“西芹性涼、味甘,含多種維生素和豐富的纖維,有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液迴圈等功效。腰果有潤膚、抗老化的功效,現在來個二合一,實乃女人養顏排毒之良菜啊!”食材明細主料西芹(適量)生腰果(適...
“滋陰補腎的腰果加上紫薯的營養.紫薯含大量抗氧化物質,花青素是一種很強的抗氧化劑,有助於消除體內自由基,除了抗氧化和抗老化以外,對心血管健康亦很有幫助。配上腰果營養豐富,性質滋潤,尤其適合於乾燥的秋冬飲用👍”食材...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:25分鐘紫菜炒腰果是一道可口的素材,經過烘炒的紫菜變得酥脆,腰果變得香脆可口,搭配食用口感極佳。紫菜炒腰果,製作的方法簡單,炒的過程中不加水,小火慢炒,炒出來的...
食材明細主料腰果(160克)輔料鹽(半碗)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)鹽炒腰果的做法步驟1、食材:腰果2、將腰果清洗一下,撈出。3、瀝乾水分。4、接著,下入炒花生米的鹽中。5、用中小火翻炒翻炒。6、炒至表面的鹽脫落,腰果...
食材明細主料菠菜(300g)腰果(50g)輔料白芝麻(適量)生抽(適量)麻油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腰果菠菜的做法步驟1、食材菠菜2、食材腰果3、白芝麻4、菠菜洗淨一折兩段(小菠菜不需要折)煮鍋燒開水將菠菜倒入開水燙一...
“腰果炒萵苣,萵苣鮮嫩、腰果香脆,是一道很簡單的清涼菜餚。”食材明細主料萵苣(250克)輔料腰果(50克)配料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)醬油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)腰果炒萵苣的做法步驟1、原料:萵苣、腰果(那個葉子是...
食材明細主料黃瓜(4根)腰果(50克)輔料鹽(適量)味精(適量)澱粉(適量)香油(適量)色拉油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)腰果炒青瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨去皮。2、把去了皮的黃瓜用刀切成滾刀塊。3、炒鍋燒熱,倒入色拉油,加入腰...
“每天吃上十顆以內的堅果,可以補腦養血,補腎,健脾,特別是長期吃素的人仕更要堅持每天吃少量堅果。補充一天所需的能量和不飽和脂肪酸,切記也不可過量哦。另堅果容易壞,所以買的時侯買250克一包就好了,密封放冰箱儲存。芹菜...
“解決剩米飯的最佳方法就蛋炒飯,可以隨意新增自己喜歡的各種食材,一盤蛋炒飯包含了多種蔬菜在裡面,既美味又增加了營養,一舉兩得。”食材明細主料剩米飯(1碗)雞蛋(2個)土豆(1個)圓蔥(半個)輔料腰果(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)...
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