有關蔬菜肉蛋餅的家常做法的精選大全
“一款低脂營養偏西式的雞蛋餅,既有維生素和膳食纖維,又有優質蛋白質,再配上一點主食和一杯果汁,算得上一頓高質量的營養早餐,^_^”食材明細主料菠菜(一把)雞胸肉(120克)紅椒(適量)口蘑(80克)雞蛋(5個)輔料橄欖油(5克)清淡(口味)烤(工藝)廿...
“中醫一直建議要給正長個的孩子多吃點牛肉,其實我也蠻想常給孩子煎牛排吃,但是我兒子總是不喜歡,所以就只能想著做成其他的,唉,其實還是最傳統的滷著做的多。這不,他這段時間也不知怎麼了,又想起漢堡來了,成天問我禽流感過去...
“用小美4秒切碎蔬菜,30秒混合好雞蛋麵糊,平底鍋(熱敏爐無油煙)煎一下,香噴噴,很好吃(專治挑食寶寶、因為洋蔥胡蘿蔔等切碎煎餅,根本吃不出來,只會感嘆:好吃)非常方便!(芹菜換蘑菇也很好吃)亦可換其他水分少的蔬菜。”食材明細主料(...
食材明細主料豬肉絲(100g)南瓜(50g)洋蔥(50g)青椒(2個)輔料鹽(適量)雞精(適量)蒜瓣(適量)醬油(適量)醋(適量)豆瓣醬(適量)水澱粉(適量)花椒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常蔬菜炒肉絲的做法步驟1、豬肉絲加水澱粉、少量的油、鹽、...
“最簡單省事的早餐莫過於雞蛋餅了。可以加入自己喜歡的蔬菜:胡蘿蔔,土豆,西葫蘆,韭菜,洋蔥,捲心菜,紫甘藍等等。加上雞蛋營養豐富,再配上一杯牛奶,或是豆漿早餐妥妥的。”食材明細主料雞蛋(1個)火腿(1塊)胡蘿蔔(1小塊)紫甘藍(一塊)輔...
食材明細主料胡蘿蔔(一個)菜椒(一個)雞蛋(兩個)麵粉(適量)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔,菜椒,香蔥切碎。2、加入兩個雞蛋。3、加入適量的麵粉。4、加適量的鹽調成麵糊。5、...
“五一假期回來,發現冰箱空空滴😔還好有雞蛋,有面粉,再加上婆婆陽臺上自種的蔬菜,營養早餐又華麗麗的登場了。”食材明細主料雞蛋(2個)青菜(5棵)麵粉(3匙)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜餅的做法步...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蛋餅皮:1張蛋:1個豌豆嬰:10公克綠豆芽:10公克柳鬆菇:10公克鹽:1小匙橄欖油:1/2小匙醬油膏:適量輔料具體步驟1.綠豆芽、豌豆嬰、柳鬆菇洗淨以沸水汆燙後隨即撈...
食材明細主料大米(適量)輔料雞蛋(一個)蔥末(適量)薑末(適量)香菇(3顆)鹽(適量)調味鮮(適量)皮蛋(一個)蔬菜心(適量)香油(適量)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常蔬菜粥的做法步驟1、先煮大米粥20分鐘至打米開花2、加入香菇,...
“早餐不知道吃什麼,那一定要試試這個,10分鐘搞定,讓孩子們吃的開心又營養!”食材明細主料麵粉(1碗)西紅柿(1個)大蔥(1顆)雞蛋(2個)輔料生菜(適量)火腿(1根)豆瓣醬(1勺)調料鹽(1勺)雞精(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蔬菜餅的...
“兒子上學了,必須不斷地開發豐富我家的早餐市場,才能基本保證供給呢。這是今天的新品種——蔬菜蛋餅”食材明細主料胡蘿蔔(適量)麵粉(適量)雞蛋(1只)輔料香菜(適量)配料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬...
“早餐桌上少不了的美味~蔬菜雞蛋餅。願美味的早餐給家人的不只是果腹的滿足,更是滿滿愛的陪伴。”食材明細主料土雞蛋(1個)麵粉(少許)輔料小蔥(適量)南瓜(適量)胡蘿蔔(半根)鹽(適量)微辣(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的...
“給雞蛋換個花樣吧,融進蔬菜火腿的香味,這款美麗的卡通的美味的雞蛋餅,兒子很喜歡哦。”食材明細主料雞蛋(2個)輔料毛豆(適量)各種蔬菜(適量)火腿(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、各種...
蔬菜是我們身體每日都需要及時適量補充的,因為蔬菜裡面有一些我們人體需要的營養成分,這些營養成分不僅有益於面板健康,而且對腸胃是非常友好的,但是蔬菜的做法不宜太過油膩哦。蔬菜的製作方法有很多種,比如蔬菜餅。蔬菜餅...
“這是一款非常棒的蔬菜小餅,裡邊加了蝦仁更好吃了,口感柔軟、鹹鮮,並且快手,只要十分鐘這道有葷有素有主食的小餅就成了,深受家人和小朋友的喜愛,早餐來上幾個,這營養齊了。另外呢,寶媽這款小餅裡的蔬菜新增也很隨意,家裡有什...
“馬上又到夏天了,又到了該穿裙子的季節了,但是杯具滴發現穿不上去年夏天最愛的那條裙子了。對於吃貨來說真的是既管不住嘴,又邁不開腿。但是也不能徒傷悲呀,還是在飲食方面努努力吧。分享一道我特別喜歡的雞肉蔬菜餅,快手...
食材明細主料雞蛋(三個)口蘑(五個)秋葵(三根)輔料鹽(一小勺)食用油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜蛋餅的做法步驟1、口蘑切薄片,秋葵切小塊,三個雞加一小勺鹽攪散。2、加熱炒鍋,鍋內多倒些油,倒入蛋液後轉動鍋使蛋液均...
“胡蘿蔔,黃瓜,西蘭花,西葫瓜,蔥,火腿丁混合在一起,加入雞蛋,蔬菜雞蛋餅出鍋,外脆裡嫩,咬一口有蛋香、菜香和火腿香呢,香噴噴的早餐哦!”食材明細主料麵粉(50g)雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔丁(30g)黃瓜丁(30g)西蘭花丁(30g)西湖瓜丁(30g)火腿丁(30g)調...
“記不得誰說過早餐不知道吃什麼的時候就雞蛋餅吧~今天做這個因為加了牛肉醬,鹹香可口。因為無油,更營養健康哦。😃”食材明細主料麵粉(4勺)雞蛋(2個)輔料生菜(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)金槍魚罐頭(適量)鹽(少許)牛肉醬(適量)鹹鮮(口味...
食材明細主料大米(適量)琵琶腿(一個)輔料白菜(適量)白蘿蔔(適量)調料鹽(適量)千禾生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)家常雞肉蔬菜粥的做法步驟1、清洗好白菜胡蘿不切好備用,琵琶腿需要切好用水侵泡,來回換幾趟水,直到水清....
食材明細主料中筋麵粉(適量)雞蛋(2個)胡蘿蔔絲(適量)白菜絲(適量)蝦米(適量)輔料食用油、水(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜蛋煎餅的做法步驟1、把白菜和白蘿蔔切成絲,加入蝦米,在加入雞蛋,再加入鹽調味。(你...
“晚上問女兒早晨吃什麼呀,包子饅頭都吃夠了,她說要不你烙那個早餐餅吧,這個容易,不費事也很好吃,有什麼蔬菜都可以加。”食材明細主料麵粉(半碗)雞蛋(2個)胡蘿蔔(一塊)輔料香菜(少許)蔥花(少許)花椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)水(適量)原味(口...
“家常菜,做起來簡單,省時省力。平時我都是每樣菜炒雞蛋。現在3樣菜和起來炒。感覺挺好吃的,所以發上來,大家指導。”食材明細主料雞蛋(2個)西紅柿(1個)黃瓜(1個)洋蔥(半個)輔料葵花油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗...
“熱量低,美美的減肥餐。”食材明細主料雞胸肉(250克)菠菜(適量)胡蘿蔔(一根)洋蔥(半個)蔥(適量)雞蛋(2個)輔料澱粉(少許)調料油(5克)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)孜然粉(適量)辣椒麵(適量)孜然(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)蔬菜雞肉...
食材明細主料中筋麵粉(300克)輔料冷水(450毫升)澱粉(1大匙)色拉油(2大匙)雞蛋(1個)蔥末(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常蛋餅的做法步驟1、將麵粉、冷水、澱粉、鹽、色拉油混合,攪拌均勻,醒15分鐘左右。2、這...
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