有關雜糧紅薯米糊怎麼做好吃的精選大全
“雜糧米糊是家裡最常喝的,最主要的原因是它是真養生啊,再一個家裡的雜糧太多了,這樣打成米糊好消化還快捷,再放裡一些防癌、健脾的紅薯,營養又生了一級!我家最離不開的就是黑米,打米糊的時候黑米總是佔一半的比例,這樣成品非...
“隨著經濟條件越來越好現代人的生活水平越來越高,飲食也越來越精細,慢慢地“富貴病”人群越來越多,近年來營養專家開始提倡多食五穀雜糧,減少精細糧的攝入。五穀雜糧含有豐富的蛋白質、膳食纖維以及人體所需的多種微量元...
“宅在家中不出門,一定要注意多補充水分,除了多喝水,這雜糧羹也要常喝,滑潤醇香,調理脾胃,水嫩肌膚。我家早餐常備,比白米粥好吃多了,而且做法簡單,所有食材丟進豆漿機,騰出手來準備早餐,簡單快捷,好吃還有營養。”食材明細主料五...
食材明細主料黑豆(1袋)輔料糯米(適量)耶棗(2個)枸杞(適量)核桃仁(4個)黑米(適量)小扁豆(適量)黃米(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜糧米糊的做法步驟1、雜糧,我這裡是小扁豆,黑米,大黃米,糯米。泡1小時以上電飯煲燜成米飯晾涼分...
“山藥用到鐵棍山藥,雜糧可以根據自己的喜好搭配,我用的雜糧已超過10種雜糧,但沒有粳米,膳食纖維非常豐富。”食材明細主料雜糧米(一杯)鐵棍山藥(一根)輔料清水(1200ml)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥雜糧米糊的做法步驟...
“女人都希望自己越來越美,於是花在化妝品上的錢,健身上的時間也越來越多了。但是沒有經濟條件或者沒時間的怎麼辦?其實食療是我一直都推崇的,現代人也越來越接受粗糧雜糧養生健康,不妨也試試。”食材明細主料黑米(10g)紅豆(1...
“這是一款粗糧細作的健康營養米糊。現在正是紅薯大量上市的時候,紅薯含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。所以冬季可經常吃些...
“古代醫家認為五穀雜糧可以調養五臟之真氣,只有五臟調和,才能百病不生,因此,雜糧營養米糊是我們家每天早餐必吃的食品之一。在這碗米糊中包含了黃色、紅色、綠色、黑色、白色,分別調養了脾、心、肝、腎、肺,這樣,五臟就調養...
“南瓜和雜糧混合做出的米餬口感更好,營養全面,低脂更健康。”食材明細主料南瓜(一塊)小米(一把)糙米(一把)燕麥米(一把)輔料清水(1000ml)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜雜糧米糊的做法步驟1、南瓜去皮。2、南瓜切小塊,小...
食材明細主料紅薯(適量)雜糧米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅薯雜糧粥的做法步驟1、食材:紅薯、雜糧米。2、雜糧米淘洗乾淨。3、放入紅薯塊。4、加適量的水。5、煮粥鍵一個半小時。6、開吃了。...
“平時早上起床有時做豆漿有時做早飯,覺得實在是太麻煩了,乾脆直接做成米糊”食材明細主料黑米(適量)薏仁(適量)燕麥仁(適量)花生(適量)紅豆(適量)紅棗(適量)生燕麥(適量)輔料冰糖(適量)葡萄乾(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜...
“女人又要漂亮又要苗條,最近朋友們推薦吃這個雜糧,都說雜糧營養均衡,關鍵是好吃還不胖,十二種雜糧科學配比而成,看這種類就知道很用心啊,所以必須要試試。”食材明細主料雜糧(1杯)調料紅棗(5顆)清水(適量)其他(口味)其他(工藝)半小時...
“紫薯雜糧糊用了紫薯和雜糧。這裡的雜糧有:紅米、大麥仁、小麥仁、燕麥米、大黃米、蕎麥米、高粱米、青稞米、小米、玉米渣,紫薯有一定的抗氧化效果,可以起到減緩衰老步伐,改善面板膚質,調理內分泌的作用,紫薯具有降肝火的...
“紅薯膳食纖維豐富,與各種雜糧搭配,能減少油脂的吸收,促進腸胃的蠕動。”食材明細主料紅薯(45克)雜糧(一杯)輔料清水(1200ml)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯雜糧糊的做法步驟1、準備材料,2、紅薯洗淨削掉外皮;3、切成...
“營養美味。”食材明細主料水果玉米(一根)輔料芡實(一勺)燕麥米(一勺)清水(1200g)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮮玉米雜糧糊的做法步驟1、玉米洗淨,掰出粒放入破壁機。2、加入燕麥米和芡實(芡實可以提前泡,也可以直接用)...
“根據中醫五行理論,腎屬水,水為黑色,因而黑色食品可補腎虛。又:黑豆乃“腎之谷”,性平,味甘,具有補脾、利水、解毒的功效;黑芝麻藥食兩用,有“補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”之效;黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝...
“黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。.黑豆是典型的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這種紫薯雜糧米糊造型看起來真的很十足,極正的色,極濃的香,極誘人的味道,給你最為飽滿最為原始的食慾感,讓你忍不住捧起碗大吃一頓。精緻的調味讓你品嚐到...
“小米紅薯雜糧粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等熬成風味各異的營養粥。”食材明細主料小米粥(50g)紅薯(一個)輔料紅棗(6顆)純淨水(1000ml)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米紅薯雜糧粥的做...
“我家妞從幾個月就開始喝各種米糊,但是買的那輔食米糊她不吃,只吃豆漿機打出來的米糊,雖然都很好喝,但是細膩度還是差些,正好入手了這款家寶德PR6破壁機,先給妞打一杯雜糧黑米糊喝試試,真不愧叫破壁機,直接幹米洗淨就打一點...
“最近非常愛做這類雜糧糊,既養生又有益,因為家有破壁機,所以做起來好方便,口感不粗糙,只要配搭合理,味道不會差到那裡去的。”食材明細主料紅薏仁(適量)紅棗(適量)紅豆(適量)紅蓮子(適量)紅薯(適量)紅米(適量)輔料冰糖(適量)原味(口味)其他...
“豆漿機出了些問題,今天想喝米糊,於是出了這個版本,還不錯。”食材明細主料大米(適量)糯米(適量)薏米(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)白芝麻(適量)糖(適量)輔料糯米粉(適量)甜味(口味)炒(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻雜糧米糊的做法步驟1、...
“這是一款非常簡單快捷的營養米糊,家裡的雜糧很多,熬粥又費時間,所以每天早餐都會有個雜糧米糊,很養胃,有時放紅薯、有時放山藥,今早我放了幾顆大紅棗,馬上又變了了個味道,甜絲絲的,因為雜糧裡我又加了些小黑豆,在營養又提升的...
食材明細主料大米(適量)紫米(適量)黑豆(適量)紅豆(適量)薏米(適量)黑芝麻(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雜糧米糊的做法步驟1、準備好各種米和各種豆。2、用清水沖洗乾淨。3、放入破壁機。4、加適量清水啟動...
“軟糯清甜、營養好吃😊~”食材明細主料小米(40g)糙米(40g)黑米(40g)大米(40g)赤小豆(40g)輔料紅薯(半根)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅薯雜糧飯的做法步驟1、小米、黑米、糙米、赤小豆各取40克(根據個人口味調整用料和用量)。...
熱門標籤
-
秋葵銀芽炒雞蛋的家常做法
酸奶巧克力豆紙杯蛋糕的家常做法
滷汁雞爪的做法
羊肉土豆豆角湯麵
肉片炒麵
義大利風味披薩的做法
鮮味珍珠的做法
紅湯抄手的做法步驟
拌空心粉的做法步驟
乳酪吐司的家常做法
黃蜂角粥
山胡桃烤雞腿怎麼做好吃
牛油果乳酪司康怎麼做好吃
青菜蝦滑湯
雙椒果蔬拼鱸魚
韓國泡菜鍋貼怎麼做好吃
牛肉海軍豆羹怎麼做
兒童也可以吃的牛仔骨的做法
胭脂蘿蔔粥的做法
香菇雞蛋肉絲炒麵
巧克力酸奶木槺杯
家庭製作芝士焗飯的做法
高壓鍋焗雞
瘦肉韭菜炒河粉的家常做法
玉米蝦仁的做法步驟
玉米筍墨魚老鴨湯
肉末澆汁蒸茄子怎麼做好吃
美容潤肺蔬果汁的最正宗做法
西瓜火龍果粥
砂鍋燉豆腐
芝麻蛋香餅乾的最正宗做法
花蛤紫菜湯怎麼做
豆豉紫蘇炒春筍的家常做法
貝殼瑪德琳怎麼做
那波里
牛肉燜胡蘿蔔