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“梗米是非常普通的食材,它有“第一補”之稱,煮成粥更是容易吸收。潮汕的祖先很早就發現這一點,經常長期的飲食習慣沉澱下來,無論走在潮汕哪個地方,每天都不開粥,雖然每天吃粥會讓其他地區的人覺得特別單調,但是我們有各種各...
食材明細主料韭菜(250克)輔料核桃仁(50克)枸杞(10粒)配料蒜(適量)糖(適量)五香粉(適量)鹽(適量)雞精(適量)芝麻油(適量)五香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃枸杞炒韭菜的做法步驟1、材料備好。2、韭菜洗淨切成段,薑切片,枸杞泡發好備用...
食材明細主料紅棗(適量)核桃(適量)枸杞(適量)輔料紫薯(一塊)大米(少許)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅棗枸杞米糊的做法步驟1、紅棗.枸杞.核桃清洗乾淨。2、紫薯.燕麥。3、大米洗淨。4、所有食材放入豆漿機,加入適量清...
“春天是四季之首,也是中國人要做好一年之計在於春的重要季節,事業學業在這個春天做好規劃,身體更要在春天打好基礎。春天氣候宜人,揮別了冬天的嚴寒,又沒有夏天令人難耐的炎熱,老話說:【吃了端午粽才把棉衣送。】清明以前天...
食材明細主料鷹嘴豆(1把)核桃(1把)枸杞(1把)輔料清水(500克)五香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞核桃鷹嘴豆漿的做法步驟1、取鷹嘴豆和核桃,洗淨,放清水浸泡一夜。2、浸泡了一夜的豆和核桃。3、核桃去皮。4、洗淨。5、枸杞...
“最近早上喜歡自磨豆漿,可以新增各種食材,養顏美容,也讓早餐更豐富”食材明細主料黃豆(50g)紅棗(8個)核桃(10g)輔料枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗核桃枸杞豆漿的做法步驟1、準備好所需食材2、黃豆洗乾淨,用水...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘核桃枸杞玉米渣粥是一道既營養又美味的粥點。這道粥加入了核桃以及枸杞,提升了整道粥的層次感。核桃的香醇,枸杞的香甜,玉米渣的濃厚可口,這三種食材融合...
“廣東人都比較喜歡喝糖水,特別是進入秋冬季節,都愛喝上一碗,滋潤一下。作為女人更要吃一些養顏的甜品,面板才能更光滑亮麗。銀耳有滋陰潤肺、美容嫩膚的功效,對增強人體免疫力,提高肝臟排毒能力都有一定的效果。銀耳富含天...
食材明細主料燕麥片(一杯)枸杞(一把)核桃(2個)輔料開水(適量)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞核桃燕麥米糊的做法步驟1、所有食材準備好,枸杞清洗乾淨。2、放入料理機杯子裡。3、節日適量開水,啟動手持料理機,1分鐘就可...
食材明細主料黃豆(適量)花生豆(適量)紅棗(6-8片)核桃(4個)枸杞(適量)輔料白糖(適量)純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞核桃豆漿的做法步驟1、黃豆花生豆用量杯放多半杯,抓半把紅棗(大約67片)、4個核桃(撥皮)、適量枸...
“枸杞可以明目,西芹幫助消化,核桃仁可以補腦,用涼拌的方法,清新爽口,簡單易做”食材明細主料西芹(兩根)輔料核桃仁(三粒)枸杞(20粒)配料鹽(少量)醋(幾滴)食用油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞核桃拌西芹的做法步驟1、西...
食材明細主料核桃(適量)桂圓(適量)裡脊肉(適量)枸杞(適量)輔料澱粉(適量)紅糖(適量)黃酒(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)枸杞核桃桂圓肉酒的做法步驟1、裡脊肉切小薄片,加澱粉、黃酒拌勻。2、桂圓、核桃清洗。3、桂圓和核桃...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘枸杞有補腎益氣的功效,核桃對大腦的記憶力非常重要,可以促進腦部的生長髮育,枸杞核桃粥既可以補血,又可以補腦,適合特別適合經常食用,對人體的健康非常有益...
“兩個人的簡單早餐😄”食材明細主料核桃(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)雞蛋(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅棗核桃枸杞蛋湯的做法步驟1、準備食材2、紅棗用水浸泡半個小時洗淨3、紅棗和掰成小塊的核桃一...
“核桃分心木功效介紹:1、幫助睡眠核桃分心木可幫助改善睡眠,將三克核桃分心木泡水,早晚各喝一杯,對於失眠症是有特效的。2、固補腎氣核桃分心木具有強烈固補腎氣的功效,因此對於部分男科疾病有一定的治療作用。3、補血活...
“簡單美味,健康營養!”食材明細主料桃膠(15g)輔料純淨水(適量)枸杞(少許)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞桃膠的做法步驟1、桃膠備用。2、泡發好的桃膠。(涼水泡兩個小時)3、枸杞備用。4、鍋中放入桃膠和適量水。5、先...
食材明細主料熟黑芝麻(70克)熟白芝麻(30克)核桃仁(30克)枸杞(30克)輔料雞蛋(1只)麵粉(20克)調料零卡糖(35克)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)高階(難度)枸杞核桃仁芝麻片的做法步驟1、食材:熟黑芝麻、熟白芝麻、核桃仁、枸杞、麵粉、雞蛋、...
食材明細主料糯米(適量)枸杞(適量)輔料核桃(適量)黃豆(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞核桃米糊的做法步驟1、核桃仁隔夜浸泡。2、枸杞洗淨備用。3、黃豆隔夜浸泡。4、糯米洗淨備用。5、核桃仁和枸杞...
核桃仁是生活中常吃的一種堅果,很多人都知道核桃營養豐富,長期食用核桃仁可以幫助身體清除膽固醇和脂肪酸,而且還有利於頭腦發育。核桃仁可以生吃也可以炒熟了吃,雖然炒熟後的核桃仁香味更濃,但是很多人不知道核桃仁怎麼炒...
“自己動手榨一杯鮮桃汁,做法簡單,而且原汁原味,搭配點枸杞子,不但顏色漂亮,還能滋補肝腎、明目、潤肺、強筋壯骨、改善疲勞。”食材明細主料水蜜桃(2個)輔料枸杞子(適量)冰糖(適量)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)枸杞鮮桃汁...
“弟弟給我寄來好大一袋子的核桃,說是給他倆外甥吃,核桃精貴的很,是特意託人從老家帶回來的純野生的山核桃,於是我就用整理箱裝了起來,孩子吃的時候就拿出幾顆。每次一邊剝皮都一邊想著弟弟偏心,都沒關心關心他老姐,沒說說給...
“老孃住院了,我給送一日三餐。每一餐必不可少的飲品,今兒給打個米潤,省的熬粥了。”食材明細主料銀耳(1朵)枸杞(1把)核桃(1把)大米(1把)輔料清水(800克)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳核桃枸杞米潤的做法步驟1、取核桃。...
“深秋季節,板栗大量上市,其香甜的味道總是讓人回味無窮。板栗有養胃健脾、補腎強筋之功效,中老年人長期飲用,更能補腎強腎。核桃健腦、烏髮的作用不用多說了,而枸杞的明日功能也是很強大的。這幾種食材的結合,長期飲用,必能...
“自從維仕美破壁機來到了我家廚房,就變著花樣的想用用,今天來一杯枸杞核桃米糊吧,濃濃的核桃的香味瀰漫在脣齒之間的感覺,美妙至極!”食材明細主料枸杞(30g)核桃(50g)米飯(半碗)輔料冰糖(適量)大棗(適量)芝麻(適量)開水(適量)五香(口味)榨...
“核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;核桃仁還含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令面板滋潤光滑,富於彈性。當感...
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