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食材明細主料大米(30ml)小米(10ml)芹菜(一個支梗)雞胸肉(一小塊)花生米(12粒)輔料料酒(兩三滴)鹽(少量)其他(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芹菜瘦肉粥的做法步驟1、大米小米用量杯量出後淘洗乾淨2、芹菜洗乾淨切丁備用3、花生米提前...
“天氣好冷,早上來一碗熱氣騰騰的芥菜豬肉粥暖身,暖胃,低油低糖,更適合老人孩子。”食材明細主料芥菜(一小根)豬肉(100g)米(100g)小米(10g)輔料姜(適量)蔥(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芥菜瘦肉粥的做法步驟1、芥菜不用太多...
食材明細主料大米(0.5杯)水(4杯)瘦肉(適量)輔料青菜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)花生油(適量)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青菜瘦肉粥的做法步驟1、青菜洗淨,焯水,擠幹水,剁碎。2、瘦肉剁碎,放少許油和生抽拌勻。3、米和水放入砂...
“早晨煮一鍋瘦肉蔬菜粥,營養豐富又美味,再配上蔓越莓發糕,很受女兒歡迎。”食材明細主料大米(120克)水(1.8升)輔料胡蘿蔔(5片)生菜(3片)瘦肉餡(40克)蔥(適量)姜(3片)配料香油(4-5滴)鹽(適量)料酒(3-5ML)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)瘦...
食材明細主料白菜(適量)瘦肉(適量)米飯(一碗)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)白菜瘦肉粥的做法步驟1、肉絲,白菜,米飯🍚。2、米飯倒入鍋,加入適量清水,大火燒開,用勺子不斷攪拌。3、加入白菜大火攪拌幾分鐘。4、加入...
“養心安神補血的芹菜香菇紅棗瘦肉湯。紅棗富含鈣和鐵,有補氣養血的功效;還能夠促進女性荷爾蒙的分泌,有一定的養顏效果。芹菜是時令的春天菜,有開胃、利尿、清熱等功效,而且它含有的精油成分可以穩定情緒;為了增進胃口,還加...
“秋季滋陰潤肺,多喝粥,從早餐的菜心瘦肉粥開始。菜心瘦肉粥,食材簡單,葷素搭配,營養豐富,小火慢熬,濃濃的米香,配上嫩滑的瘦肉,加上新鮮的菜心。美好的一天從早餐開始。”食材明細主料大米(150克)瘦肉(200克)菜心(100克)輔料鹽(3克)橄...
食材明細主料芹菜(一斤)瘦肉(1斤)輔料五香粉(適量)醋(適量)蔥花(適量)香油(適量)食用油(適量)醬油(適量)五香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜瘦肉水餃的做法步驟1、芹菜瘦肉蔥花花生油。2、五香粉,醋,醬油,香油,鹽,根據情況適量放入,攪拌,...
食材明細主料瘦肉(50g)輔料芹菜葉(15g)水(600毫升)調料豬油(一勺)鹽(少量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)芹菜葉瘦肉湯的做法步驟1、瘦肉好。2、芹菜葉切碎。3、放600毫升水,放瘦肉煮。4、煮開放芹菜葉,放一勺豬油。5、再次煮...
“好吧。。別看油汪汪的挺好喝的00”食材明細主料大米(半碗)牛肉(少許)蔥花(少許)橄欖菜(適量)輔料鹽(少許)油(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)欖菜瘦肉粥的做法步驟1、大米半碗淘好米之後備用2、將米倒入鍋中,加入少許油3...
“媽媽自家種的薺菜,拿來正好做一鍋新鮮美味的薺菜瘦肉粥”食材明細主料大米(適量)瘦肉(200克)白胡椒粉(適量)輔料薺菜(100克)鹽(適量)黃酒(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)薺菜瘦肉粥的做法步驟1、鍋內一次加足水。2、薺菜...
食材明細主料大米(一把)小米(一把)輔料土豆(1個)胡蘿蔔(半根)瘦肉(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蔬菜瘦肉粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:食材準備好。土豆胡蘿蔔去皮備用。3、大米小米各一把,洗乾淨備用...
食材明細主料菠菜(適量)瘦肉(適量)米飯(一碗)蔥花(一根)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)菠菜瘦肉粥的做法步驟1、菠菜洗乾淨切碎,米飯一碗。2、蔥花切碎,肉絲。3、米飯倒入鍋,加入適量清水。4、用勺子不斷攪拌均勻,以...
“泡飯我懷孕了,看不得油性,喜歡清淡,到三個月了體重還是沒增加,為了寶寶,也要喝點營養的湯,於是乎就把骨湯煮飯啦……”食材明細主料大骨湯(適量)芹菜(3棵)瘦肉(100克)江米(適量)輔料鹽(適量)黑胡椒(適量)料酒(1湯匙)澱粉(適量)鹹鮮(口味)煮(...
食材明細主料瘦肉(150g)輔料大米(200g)菠菜(一棵)調料醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)高階(難度)瘦肉生菜粥的做法步驟1、瘦肉切好放醬油蠔油鹽醃製。2、生菜洗乾淨。3、米煮開放醃製的瘦肉。4、米快開了放生...
“美味簡單的早餐”食材明細主料瘦肉末(適量)芹菜(1棵)米(適量)香菇(6個)輔料鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)雞精(適量)料酒(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)瘦肉芹菜粥的做法步驟1、瘦肉剁碎,加鹽,料酒和生抽醃製2分鐘,芹菜和香菇切...
“粥是我們每天都會吃的食物,尤其是作為早餐,可以熬製各種各樣的粥,不僅是在我們家庭的餐桌上,就是在飯店裡也有各種招牌的粥,每個人的口味不一樣,有的人喜歡喝甜粥,有的人喜歡喝鹹粥,今天我給大家介紹一款營養價值非常高的香...
“懶人必備、”食材明細主料瘦肉(適量)紹菜(適量)香菜(適量)蔥(適量)輔料花生油(適量)醬油(適量)加碘鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紹菜瘦肉粥的做法步驟1、首先將市場已切好的瘦肉洗淨、2、斜著切好紹菜、3、蔥和香菜...
“春天萬物生長,種在花盆裡的韭菜也努力生長著,都說春天的韭菜最鮮美,割一把,不論做菜或煮湯,都讓人感受到濃濃的春意。韭菜含有揮發性精油和硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能...
食材明細主料瘦肉(適量)芹菜(適量)胡蘿蔔(適量)肥肉(適量)生薑(幾片)輔料玉米澱粉(一勺)調料鹽(少許)生抽(3毫升)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)瘦肉絲炒芹菜的做法步驟1、肥肉,瘦肉切絲用生薑,鹽,生抽,玉米澱粉醃製十分鐘,芹菜胡蘿蔔。...
眾所周知,如今社會發展越來越快,都市人的生活節奏也越來越快,因此有很多小姐姐都沒有運動的時間,更不要說去健身法健身塑形了。很多人瘦身買一些什麼減肥藥、進行節食什麼的,她們沒有從瘦身的根本意義去理解,所以得到的效益...
芹菜香乾是一道非常常見的家常菜,製作原料有芹菜、香豆乾等。家裡老人經常會做這道菜,芹菜香乾具有潤腸胃、助消化、明目保肝、去病益壽等非常多的功效,而且對一些老人有的便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有明顯療效。接下...
酸菜魚是比較好吃的魚,吃起來口感不錯,那麼,大家知道酸菜魚的做法和步驟嗎,可以看看文章對於酸菜魚的詳細介紹,魚肉是營養比較豐富的美食,多吃魚肉對於我們身體健康比較好,可以補充我們身體需要的營養成分喲。酸菜魚的做法和...
“芹菜是時令的春天菜,加上紅棗,還搭配了一些香菇增進胃口。它們合而為湯,養心安神。”食材明細主料芹菜(150克)香菇(5朵)紅棗(8個)瘦肉(150克)輔料生薑(2片)調料鹽(適量)油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芹菜香菇瘦肉湯的做...
食材明細主料生菜(適量)瘦肉(適量)輔料生薑(適量)調料生抽(適量)鹽(適量)鹹香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)生菜瘦肉粥的做法步驟1、大米粥煮好。2、瘦肉剁成末,加生抽和花生油醃十分鐘。生菜洗淨瀝乾,切成小塊。3、鍋預熱,倒油,放...
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