有關無油雞米花的精選大全
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘無油雞米花,雞米花顧名思義是油炸的,但是今天這道菜餚用到了無油的烹飪手法,使得雞米花含油量變得很少,這樣不會對人們的身體健康造成影響呢,而且用到了雞...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉:300雞蛋:1個麵包糠:200輔料辣椒粉:5白胡椒粉:2五香粉:2鹽:3黃酒:10ml具體步驟1.1)雞肉洗淨,用刀背略微敲打,把肉敲的稍微鬆一些。切4cm大小的塊兒,加...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉:200輔料鹽:適量胡椒粉:適量麵包糠:適量料酒:適量炸雞粉:適量蛋液:適量具體步驟1.將雞胸肉切成塊狀,加入鹽、料酒、胡椒粉,醃製一小時。2.醃製入味後...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘無油雞米花,我挺愛吃的。我是一個特別愛吃雞肉的人。我覺得雞米花蘸番茄醬特別好吃哦,下午茶的時候,叫上它和一杯抹茶,多美好啊。但是最近天氣比較燥熱,個...
“大家都知道油炸食品不健康,但是又抵擋不住誘惑。今天來做一個無油健康雞米花,雖然沒有油炸的香,但是不用油炸,廚房不會有油煙困擾,而且也更健康。可以給寶寶吃哦。我外面裹的是麥片,用麵包糠會更好吃也更接近油炸的外觀。...
“以前特別喜歡吃快餐店的雞米花,可是細想一下,那個熱量太高了,油炸食品嘛,吃多了對身體不健康,可是又嘴饞怎麼辦?現在有了空氣炸鍋,可是特別方便了,不需要油也可以做出類似油炸食品口感的食物。但是雞胸肉本身不含油脂,所以烘...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘無油雞米花是一道營養價值非常高的小吃零嘴,而且製作起來十分簡單,主要用到的食材是雞肉,雞肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力,而且無...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉:400G麵包糠:100G輔料生粉:適量烤肉料:適量雞蛋:一個具體步驟1.準備好所需要的材料2.雞胸肉洗好塊小塊3.用烤肉料把雞胸肉拌均勻醃2小時入味4....
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞腿肉:300雞蛋:1個土司片:2-3片酸奶:一小盒輔料鹽:少許糖:少許黑胡椒粉:少許具體步驟1.雞腿肉洗淨,切成同樣大小的小塊。2.倒入適量酸奶,不必太多,只要能使雞...
“和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花,耐吃而且搭配辣椒醬風味十足!可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好,畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法,不放一滴油也能做得像外面的好吃...
食材明細主料花生米(300g)輔料鹽(2g)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無油無鹽電餅鐺花生米的做法步驟1、電餅鐺預熱1分鐘左右,用手靠近能感覺到熱。2、把花生米平鋪於餅鐺底盤。3、蓋上電餅鐺,等到有響聲開啟,翻動花生。4...
“週末在家陪小朋友看大片,她說,“可惜沒有爆米花呀,不然就像在電影院裡了”。這還不簡單?正好家裡有新款的ACA空氣炸烤箱,用轉籠功能花十分鐘就能做出低糖、無油、健康美味的爆米花。這樣做出來的爆米花,比在外面花十幾塊...
雞米花外酥裡嫩,十分美味,做法也簡單,老人小孩都愛吃。上次做了油炸雞米花,家人非常喜歡!每次外出吃飯,我也總是喜歡點這個。但是雞米花雖然好吃,畢竟是油炸食品,多吃也不好。於是今天嘗試了不用油炸,沒想到味道也很好。宅在家...
“快餐店的雞米花可是用一鍋油炸出來的呀,那麼多的油脂攝入,是導致肥胖的元凶。其實雞米花完全可以不用油炸,這款黑椒雞米花,一滴油沒放,同樣酥脆好吃。”食材明細主料雞腿(兩個)黑胡椒醬(適量)雞蛋(1個)麵包糠(適量)輔料鹽(適量)雞...
“烤箱版麻辣雞米花比不過油炸雞米花的香,卻比油炸雞米花更健康因為無油(•̀∀•́)。”食材明細主料去皮雞大胸(一塊)輔料鹽(適量)白糖(適量)白胡椒粉(適量)花椒粉(適量)辣椒麵(適量)孜然粉(少許)澱粉(適量)蛋黃(一個)麵包糠(適量)料酒(少...
“這次做的是裹麵包糠的,只要醃製到位,無論哪種做法都很好吃哦🥰🥰🥰。這是之前裹麵粉做的”食材明細主料枇杷雞腿(4只)輔料奧爾良醃料(40g)雞蛋(1個)玉米澱粉(適量)麵包糠(適量)怪味(口味)烤(工藝)一天(耗時)普通(難度)雞米花的做法步驟1...
“減肥朋友的福音來咯無味的雞胸肉吃多了是時候該換個口味啦!”食材明細主料雞腿(2個)輔料黑胡椒(適量)花椒粉(適量)孜然粉(適量)辣椒粉(適量)鹽(2g)麵包糠(適量)微辣(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)無油勁爆雞米花的做法步驟1、食材全...
“過年了,宅在家裡卻胃口大開,可能是身體發出了想要能量的訊號。於是這一大盤無油的勁爆雞米花、無油炸薯條、無油脆皮洋蔥圈就“閃亮”登場了!雖然是“炸”,卻跟傳統的油炸有著天壤區別。一滴油都沒用,健康美味還省時。我...
食材明細主料雞翅(共20個)輔料可口可樂(適量)配料姜(適量)生抽(適量)蔥(適量)鹹甜(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)無油雞翅的做法步驟1、雞翅(根)泡20分鐘換水兩到三次,冷水下鍋,加入料酒薑片焯水,充分出去汙物;2、用叉子將雞翅(根)叉上窟...
食材明細主料雞胸肉(1塊)雞蛋(1個)澱粉(6勺)麵包糠(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)椒鹽(適量)原味(口味)未知(難度)油炸雞米花的做法步驟1、解凍雞胸肉,這麼一塊,超市5塊多,不要學我水裡解凍.自然解凍,我是急著吃。2、準備澱粉。3、一個全蛋液...
“每次帶孩子去肯德基,他必點雞米花,金黃金黃的雞米花香酥可口,蘸著酸甜可口的番茄醬,吃起來香噴噴的,好吃到連手指也吮。但是畢竟這些食物經過高溫油炸,吃多了孩子易長胖,而且也不健康。因為油炸食品中有大量的反式脂肪酸和...
食材明細主料雞胸肉(2塊)鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)輔料麵包糠(適量)澱粉(適量)雞蛋(2個)原味(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)無油版雞米花的做法步驟1、雞胸肉洗乾淨之後切成均勻的小方塊大小。2、切好的雞胸肉裡面加入...
“每次去肯德基女兒必點雞米花,吃的太油膩而且讓人不放心,於是,我嘗試把油炸改為烘烤,做出來小女說非常好吃,從此愛上健康美味的烤箱雞米花告別油膩雞米花。”食材明細主料雞胸肉(一塊)雞蛋(兩個)麵包糠(適量)澱粉(適量)輔料食鹽(適...
“愛吃花米,但油炸的吃多了畢竟對身體無益。想了很多方法,還是這款電餅鐺版無油花生米最簡單易做,僅需十幾分鍾便可吃到無油健康的花生米。”食材明細主料生花生米(150克)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無油花生米的做...
“想減肥的你,是不是很難拒絕零食的誘惑?其實玉米屬於雜糧類,高膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,減肥期間適量食用是對減肥有幫助的。但是,外面買的爆米花,雖然很香甜好吃,但裡面油和糖的含量相當高。由於這兩樣的大量存在,扭曲了玉...
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