營養的清炒韭菜怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.77W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料
韭菜 :500輔料
鹽 :適量味精 :適量
油 :適量
具體步驟
1.韭菜洗乾淨,切成小段
2.淨鍋,倒油
3.油熱後,倒入韭菜段
4.翻炒片刻後,放入鹽
5.韭菜八成熟的時候,放入味精
6.炒勻即可出鍋
1、選購韭菜以葉直、鮮嫩翠綠為佳,這樣的營養素含量較高。2、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。3、若不慎將石榴、土豆同食,韭菜水可以解毒。
主料
韭菜 :500輔料
鹽 :適量具體步驟
1.韭菜洗乾淨,切成小段
2.淨鍋,倒油
3.油熱後,倒入韭菜段
4.翻炒片刻後,放入鹽
5.韭菜八成熟的時候,放入味精
6.炒勻即可出鍋
1、選購韭菜以葉直、鮮嫩翠綠為佳,這樣的營養素含量較高。2、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。3、若不慎將石榴、土豆同食,韭菜水可以解毒。