好吃的紫山藥泥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.49W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘好吃的紫山藥泥可以說是一樣餐桌佳餚,它含有大量的蛋白質、多糖及澱粉等營養物質,並且能起到抗氧化,美容養顏的作用。做一點備在家中是很有必要的,因為它不管是當配菜,還是做沙拉,酸奶,味道都是超級棒的,不過,需要注意的是,它不能和甘遂一起食用;也不能與鹼性藥物同服。
主料
紫山藥 :1根淡奶油 :10
煉奶 :適量
輔料
蜂蜜 :5具體步驟
1.紫山藥去皮,放入淡鹽水裡浸泡10分鐘
2.撈出
3.切片
4.再放入淡鹽水裡浸泡一會,洗去表面粘液
5.把山藥片撈出,放入盤裡,蓋上保鮮膜,在上面用牙籤扎幾個小洞,用大火蒸制20分鐘左右(時間可自擬,蓋上保鮮膜是為了防止蒸餾水流入山藥片裡,水分過多,扎小洞是為了讓氣透進去,不幹燥。如果嫌棄蒸鍋蒸制的時間長,可以用微波爐微波)
6.煮熟的山藥片筷子可輕易穿過
7.準備一個袋子和一個玻璃杯
8.把山藥泥放入袋子裡
9.先用杯子底部按壓
10.再用擀麵棍擀一擀
11.擀成像這樣的細膩狀
12.倒入碗裡。我覺得不太細膩,就要勺子背碾壓一下
13.根據個人口味加入蜂蜜(我之所以不用白糖是因為蜂蜜滋潤,不想讓孩子吃太多糖)
14.再加入淡奶油
15.拌勻
16.準備好裱花嘴
17.裝入裱花袋裡,剪出適量的口子
18.把山藥泥放入裱花袋裡
19.準備一個碟子
20.擠在盤子上,這個是兒子擠的,純屬亂擠,嘿嘿??。兒子喜歡淋上煉奶,拌著吃
21.看看這細膩
無