家常菜苦瓜炒蝦仁怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1.蝦仁去除蝦線後洗淨瀝乾水分

2.用鹽，料酒，生粉，檸檬汁拌勻進冰箱冷藏2小時

3.準備生薑片和紅椒

4.苦瓜切開後把裡面的白膜全部刮乾淨

5.用鹽醃製一會

6.熱鍋倒入油，加入生薑片，油溫5分熱下入蝦仁爆炒至其變色撈起

7.鍋內留有底油，倒入苦瓜和紅椒煸炒均勻

8.蝦仁回鍋

9.加入適量料酒煸炒均勻

10.加入適量白糖煸炒均勻後熄火

11.盛入碗中

烹飪技巧

苦瓜性涼，脾胃虛寒者不宜食用。苦瓜含奎寧，會刺激子宮收縮，引起流產，孕婦慎食！把苦瓜裡面的白膜刮乾淨和用鹽醃製一會能減少苦瓜的苦味。此菜加入了蝦仁自然鮮味，我沒加雞精。