養生的靈芝蟲草花骨頭湯怎麼做美味好吃
來源：飄香吧 2.96W
靈芝蟲草花骨頭湯，名字就有極為中藥，是養生的一道美食，湯汁濃郁，非常的好喝，還非常的營養，裡面的食材都有很多醫療功效，靈芝：養心安神、健脾胃、益氣血百合：安神、清心、潤肺蟲草花：補虛、止咳、補肺，這道養生的美食還在等什麼呢，趕緊來學習吧。
主料
靈芝 ：15蟲草花 ：70
排骨 ：500
輔料
百合 ：18紅棗 ：少許
姜 ：少許
鹽 ：適量
具體步驟
準備好材料，鮮百合和靈芝用水清洗乾淨
豬骨冷水入鍋，水開後焯水2分鐘
幹百合清洗後浸泡一下。
除枸杞外所有材料連排骨和薑片一起放進鍋裡，加適量清水，大火燒開後小火燉1個半小時
關火前加入枸杞和鹽即可。。
