好吃的茄汁龍俐魚柳怎麼做美味好吃
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:20分鐘龍俐魚肉鮮嫩可口,刺也很少,很適合老人和孩子食用。龍俐魚的做法很多,今天介紹的是茄汁龍俐魚柳的家常做法。做法很簡單,主料就是龍俐魚,輔料家家都有。做出來的龍俐魚柳,外觀紅白相間,味道酸中有鮮,口感滑嫩入味。配上一碗米飯,很是可口。
主料
龍俐魚柳 :300小蕃茄 :10個
洋蔥 :50
胡蘿蔔 :半根
輔料
橄欖油 :適量鹽 :5
蕃茄醬 :20
黑胡椒粉 :適量
椰汁 :一罐
料酒 :適量
具體步驟
龍利魚柳洗淨放少許料酒待用
小番茄一切為二,洋蔥切碎,胡蘿蔔切碎
超過放適量橄欖油,稍熱如洋蔥炒香,入胡蘿蔔和小番茄炒一會至小番茄出水
入龍利魚柳
入椰汁和適量番茄醬,加入適量鹽、現磨黑胡椒碎,加蓋中小火開始燉
燉到汁收的差不多了就可以起鍋裝盤