補血的當歸大棗雞蛋紅糖水怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.37W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘對於女性來說每個月總會有一定的出血量,甚至是上了一定年紀的女性經過懷孕分娩哺育小孩,以及長時間的操勞,很容易造成氣血不足,口脣泛白指甲顏色不紅潤臉色蒼白,易掉髮脫髮。這時候,介紹大家可以在日常生活中煮一些當歸大棗雞蛋紅糖水,都是補血益氣的食材,臉蛋恢復紅撲撲的不是問題。
主料
當歸 :10紅棗 :10
雞蛋 :2個
輔料
紅糖 :適量具體步驟
當歸、紅棗、雞蛋洗淨,將當歸與紅棗浸泡十分鐘後與雞蛋一起放入砂鍋內,加入5碗水
中火煮開後轉小火煮3分鐘左右,將雞蛋撈出剝去殼,再放入砂鍋內繼續煮三十分鐘左右
當砂鍋內的水煲至一碗的量時將當歸夾出不要,加入適量的紅糖即可