番茄牛油果蔬菜面怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.36W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘番茄牛油果蔬菜面是一道專門給老年人發明的菜品。因為番茄吃起來非常酸爽可口,而且有抗氧化的作用,增強人體的新陳代謝,牛油果的營養價值更多,本身可以補充人體所需的各種維生素,而且有抗癌的作用,對人體健康有很大的幫助,防止心腦血管衰老等療效。
主料
蘆筍 :1根雞蛋 :半個
番茄 :60
營養面 :1袋
輔料
核桃油 :適量鹽 :少許
牛油果 :少許
具體步驟
1.番茄、蘆筍和牛油果分別切碎,半個雞蛋打散,準備一包寶寶營養面
2.煮鍋放入適量清水
3.水開後放入番茄和牛油果
4.再次開鍋後放入麵條,轉為小火煮
5.煮至麵條熟軟後淋入打散的雞蛋液迅速攪散至蛋液凝固
6.煮至湯汁粘稠後加入蘆筍攪勻
7.煮兩分鐘至菜熟後加入少許食鹽拌勻即可關火
8.待溫熱後加入核桃油拌勻即可
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