豆瓣醬炒蒜薹雞胸肉的做法 - 豆瓣醬炒蒜薹雞胸肉怎麼做
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“雞胸肉是我家餐桌常見的食材,而且基本只是為LG而做的,我個人不大喜歡吃雞肉。同時,按他的口味儘量做得比較重口味一些,因為他挺喜歡吃辣,所以,用豆辦醬作調料是不錯的選擇。蒜薹也屬於辛辣食材,不過,紅蘿蔔正好與它有種互補的功效,辛辣配清甜,效果很不錯。”
食材明細
- 中辣 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
豆瓣醬炒蒜薹雞胸肉的做法步驟
1、食材:雞胸肉、蒜薹、紅蘿蔔、姜。
3、燒熱鍋,倒入適量橄欖油,放入薑片之後再放豆辦醬,轉小火。
4、慢慢攪拌炒出香味。
5、倒入醃好的雞胸肉轉大火。
6、不停地翻炒均勻。
7、雞肉差不多熟透放入蒜薹翻炒。
8、放入紅蘿蔔絲。
9、攪拌均勻,調入少許喜馬拉雅鹽,勾生粉芡即可熄火。
小竅門
1、豆辦醬比較容易粘鍋,所以炒的時候可多放少許油,同時得小火。2、紅蘿蔔絲最後才放,這樣可以保持它爽脆清甜。3、由於豆辦醬本身比較鹹,所以少入鹽。