熱菜 蓮藕炒西蘭花的做法 - 蓮藕炒西蘭花怎麼做 來源:飄香吧 2.45W 食材明細主料蓮藕 (135克)西蘭花 (180克)調料生抽 (適量)鹽 (適量)味精 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)三刻鐘 (耗時)高階 (難度)蓮藕炒西蘭花的做法步驟1、食材:蓮藕(已清洗去皮切成片)、西蘭花(已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗)。2、將西蘭花和蓮藕一起下入沸水鍋中焯開、2分鐘後撈出。3、起鍋倒油燒熱,下入焯好的西蘭花和蓮藕翻炒翻炒。4、然後,加適量的生抽。5、加適量的鹽。6、加適量的味精。7、調味炒勻即成。 蓮藕炒西蘭花怎麼做 蓮藕炒西蘭花的做法 蓮藕炒西蘭花 蓮藕炒西蘭花的最正宗做法 蓮藕 西蘭花 蓮藕炒西蘭花的做法步驟 蓮藕炒西蘭花怎麼做好吃 蓮藕炒西蘭花的家常做法