冬季養生湯 - 熱氣騰騰的湯能瞬間緩和你的身子

冬天來了，氣溫驟降，人體自身的溫度本就不足以抵擋這樣的嚴寒，即使穿再厚的衣服也總會感覺到冷，這時候來一份特氣騰騰的湯再好不過了，而且現在大街小巷的館子裡售賣的湯也是非常多的，不同的地方也有不一樣的口味。但總的來說，湯是冬季最受歡迎的食品之一。今天，我們就通過以下這遍文章一起來看看，冬季養生湯都有哪些，他對我們人體有什麼好處吧!

冬季養生湯

1.蓮藕豬腳湯

這是一份特別養生的湯品。準備好新鮮的蓮藕和豬腳。將清洗乾淨的豬腳和去皮洗乾淨的蓮藕一起放進高壓鍋裡熬煮一個小時，哦，還可以往裡面加點花生增加口感。最後，熬好的豬腳湯撒上點鹽就可以了。

2.冬瓜湯

我們日常吃的甜食多的話，體內積累的糖分就比較多，那麼這是冬瓜湯就起到很好的作用了。冬瓜湯內富含抑制糖類轉化為脂肪的化學物質，也能很好的減少糖分和脂肪在我們人體記憶體留的時間。而且冬瓜體內含有的微量元素能夠促進新陳代謝，我們都知道人體的新陳代謝只有正常了，我們人體的各項功能才能達標，冬瓜湯就能很好的幫助我們去完成我們的目標。再者就是冬瓜它利尿，多食用冬瓜湯，可以幫助排除我們人體內多餘的水分，這樣也有助減肥。所以古人曾言，欲得體瘦輕健者，則可長食之，若要肥則勿食也

3.豬血韭菜湯

在廣東，豬血也被稱為豬紅。是廣東街頭的特色小吃之一。特別是在牛雜店，我們一般都能買到當地正宗的豬紅湯，滾燙的湯頭搭配鮮嫩的豬紅，是多少在他鄉漂泊的遊子惦念的美食。而家常的豬紅則是會和韭菜一起熬煮，這樣的組合，最大限度的將豬紅的美味發揮到了極致。濃白的湯，鹹甘的口感，有嚼勁的韭菜，香嫩爽滑的豬紅，簡直就是神仙的組合搭配。

4.羊湯

經過長時間的熬住，羊體內的豐富的脂肪都被濃縮到羊湯當中，我們都知道，脂肪對處在寒冷的極地的動物是非常有效的保暖功能，那麼脂肪對我們人體的功效也是一樣，而且羊身上含有的脂肪含量比牛肉和豬肉都要高上好多倍，所以，來一碗羊湯補充我們體內的脂肪，再走動時變成燃燒的脂肪，自然而然的保暖禦寒的功效也就有了。

我們通過以上這篇文章瞭解到冬季養生湯的部分種類，他對我們人體的作用是什麼之後，就可以在大雪紛飛的冬季裡和家人一起圍著桌子分享熱死騰騰的湯啦，這樣既暖身又暖心。如果嫌麻煩或者沒有時間去熬煮的話，也可以去當地的湯館子裡點一份熱湯喝，這也是非常可行的辦法。不管是在家還是下館子，只要來一碗特氣騰騰的湯，暖和了的身子就能抵擋嚴寒的冬季了。