炒肉花菜怎麼做好吃

在我們日常生活飲食中，我們平常經常吃的家常菜裡，有著各種各樣不同的美食，今天我們來說一說炒肉花菜，眾所周知，花菜對人體有著特別好的功效作用，那小夥伴們知道花菜炒肉要怎麼做才更有營養價值嗎？接下來就讓我們一起來了解一下吧。

一、炒肉花菜的做法大全

做法一：

花菜400克，瘦肉300克，辣椒2個，

調料：

鹽，調和油，雞精，生抽，調味鮮。

方法：

1.瘦肉切絲，花菜切片，辣椒切絲。2.鍋裡放進調和油燒熱，倒進瘦肉，

3.翻炒片刻，加入辣椒絲和精鹽炒勻。4.再加入切好的花菜，

5.翻炒片刻，加入精鹽，6.將花菜炒熟，調入生抽。

7.加一點點清水燒開，8.再調入雞精，調味鮮即成。

做法二：

1.材料：芹菜、臺灣花菜2.風乾肉(已切)

3.將花菜掰成小朵清洗一下。4.撈出待用。

5.將芹菜摘去葉子去根洗淨、撈出。6.放在案板上切成段，待用。

7.燒鍋倒油燒熱，下入切好的風乾肉翻炒翻炒。8.接著，合入清洗好的臺灣花菜翻炒翻炒至斷生。

9.然後，合入切好的芹菜翻炒翻炒。10.最後，加適量的生抽。

11.加適量的鹽。12.加適量的雞精。

13.調味炒勻，即成。14.出鍋，裝盤。

做法三：

1.材料：花菜(已清洗)、裡脊肉(已切片)、梅乾菜(已洗淨)2.燒鍋倒油燒熱，下入已切好的裡脊肉，加適量的料酒。

3.加適量的生抽。4.翻炒一下。

5.接著，合入已清洗好的花菜和已洗淨的梅乾菜翻炒一下。6.然後，加適量的清水。

7.翻炒翻炒至花菜熟軟。8.最後，加適量的鹽。

9.加適量的雞精。10.調味炒勻，即成。

11.出鍋裝盤。

做法四：

1.豬肉切片。花菜撕成小塊，焯水後馬上用冷水過兩遍。2.下油爆香豬肉

3.金黃嬌嫩時，裝盤備用4.依次爆香蒜、幹辣椒、青椒

5.加入焯好的花菜大火翻炒6.出過前，加生抽、耗油、鹽

7.爽脆的花菜出鍋咯

做法五：

1.鍋裡放水，大火燒開，然後把花菜放進去，翻炒2分鐘就撈出，撈出之後放冷水過一遍。2.然後把蔥薑蒜辣椒切好，把肉切成肉片，然後用料酒和蔥姜把肉醃製幾分鐘。

3.鍋裡放油，加入蔥薑蒜幹辣椒花椒香葉，翻炒出香味。4.加入肉片，炒出肉香。

5.然後加入花菜和青辣椒，翻炒幾下。6.然後加入一小碗水，蓋上鍋蓋大火燒開，燒開之後加入鹽雞精胡椒粉老抽調味，翻炒均勻就可以出鍋了。

7.家常菜很好吃。

以上就是關於炒肉花菜怎麼做的有營養又好吃的一些相關介紹了，看了以上的文章內容，小夥伴們是不是覺得特別的有食慾呢？真是讓人蠢蠢欲動啊，不知道小夥伴們喜不喜歡吃花菜炒肉呢？它們的營養功效和作用都非常的多，有興趣的小夥伴們可以試試哦。