止咳化痰的食材有哪些
春天氣候乾燥,空氣質量不好,很容易導致人咽喉不舒服,咳嗽,痰多等症狀,嚴重影響生活工作和睡眠質量。除了吃藥治療以外,我們還可以從食物上改善這些症狀,讓自己快點兒恢復健康的狀態。那麼今天,小編就來為大家介紹一下止咳化痰的食材有哪些。
止咳化痰的食材有哪些
1、梨
有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。
2、蒜
有化痰止咳之功效。
3、籮卜
能化痰消脹氣。
4、茼蒿
功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。
5、葫蘆
性味甘、淡、平;功效利水通淋。潤肺止咳。
6、竹筍
有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
7、柿子
有清熱、止咳、潤腸、化痰止洩等功能。
8、杏仁
有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症。
9、百合
有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。
10、蘋果
有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。
11、甘蔗
有滋陰潤燥,調中和胃,潤肺止咳之功效。
12、生薑
有散寒、止嘔、祛之功效。
13、無花果
健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用,主治消化不良、腸炎、痢疾、便祕、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。
14、海蜇
痰飲咳嗽,肝陽上亢:海蜇皮(漂淨)30g,鮮荸薺120g,煮服,兼治淋巴結核。
15、羅汗果
清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。
16、荸薺
能化痰、清熱,對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,洗淨削去皮,用沸水燙一下,生吃,早晚各1次,連吃3~5天。
17、胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者:胖大海五枚,甘草一錢(3克),燉茶飲服,老幼者可加入冰糖少許。”
18、鴨蛋
性涼味甘,能清肺熱。《日華子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”。《醫林纂要》中曾介紹:“鴨蛋補心清肺,止熱嗽,百沸湯衝食,清肺火。”凡肺熱咳嗽者宜食之。
19、紫菜
性味甘鹹而寒,能化痰軟堅清熱。“咳嗽咯吐臭痰(包括肺膿瘍、支氣管擴張等):紫菜研細末,煉蜜為丸,每服6克,1日2~3次,飯後服。”凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。
20、豆腐
有清熱潤燥作用。《醫林纂要》雲:“豆腐清熱,止咳,消痰。”凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟後食用,對肺熱咳嗽也有治療效果。
以上就是小編為大家介紹的止咳化痰的食材共二十種,每一種都是平時很常見的如水果,蔬菜等食材。而且每種都是好吃,方便購買,容易製作,不僅有止咳化痰清熱的效果,還能補充身體所需的各種維生素、氨基酸、礦物質。如果您最近有咳嗽、痰多、咽喉刺癢不舒服等症狀,不妨試一試多吃一些這類食療藥物,可能會讓症狀快些緩解,減少對身體的傷害。