剖腹產可以吃海帶嗎

剖腹產可以吃海帶嗎，大家看看文章是怎麼介紹的呢，剖腹產對於產婦的身體損傷比較大，所以給產婦搭配好營養美食是非常有必要的喲，這款美食是深受人們喜歡的美食，文章還介紹了海帶的功效，大家也可以看看，多多瞭解海帶。

一、剖腹產可以吃海帶嗎

剖腹產是可以的吃的，而且是很好的食物，因為海帶具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，可以幫助子宮剝離面儘快減少出血，避免產後發生抑鬱情緒。另外，海帶雖然營養豐富但熱量很低，因此還具有預防產後肥胖的作用。

二、海帶的功效

1、海帶營養豐富

產婦食用海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”，可消除產婦因久坐多臥，進食大量肉類造成的便祕痛苦。海帶有促進乳汁分泌、補充鈣質、消除消腫等作用，但產婦日攝入海帶量不宜過多，每天20克即可。海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素。

2、鈣、鐵含量豐富

由於懷孕期間缺乏運動，新媽媽在產後很容易缺鈣，有個別的產婦甚至會患上骨質疏鬆而導致腰椎骨折。而海帶的鈣、鐵含量都很豐富，產婦吃海帶補鈣後，奶水中含鈣量也很高，可預防新生兒患上佝僂病。

海帶中含碘較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，能有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。產婦食用能預防甲狀腺疾病。海帶含有豐富的鐵元素，鐵是製造血細胞的主要原料，產婦食用海帶不僅能有預防貧血，還能增加乳汁中的鐵含量。新生兒吃了這種乳汁，有利於身體的生長髮育，防止因此引起的呆小症。

3、利尿消腫

海帶上常附著一層白霜似的白粉——甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。產婦食用有防治產後水腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，能幫助子宮剝離面儘快減少出血，避免產後發生抑鬱情緒。

4、海帶含有大量的膳食纖維

可以增加食用者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，產婦食用能預防產後肥胖。海帶不僅是產後補碘最理想的產婦食譜，還是促進寶寶大腦發育的好食物。海帶雖然營養豐富但熱量很低，因此還具有產後減肥的作用。

我們瞭解了剖腹產可以吃海帶嗎以後，我們可以看看這款美食對於我們身體調理都有什麼好處，文章介紹了這款美食的營養價值，大家可以看看，含有大量的營養價值，這款美食的膳食纖維素也是含量比較豐富的喲，多吃可以調理腸胃。