益腎氣血雙補粥的做法 - 益腎氣血雙補粥怎麼做
來源:飄香吧 3.03W
“現代人工作壓力大,運動比較少,亞健康的人越來越多,如果你經常感到頭暈,血壓低,說話有氣無力,腰腿痠軟,貧血,腎虛等症狀,不妨試吃一下。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
益腎氣血雙補粥的做法步驟
1、將紫米與黑豆用溫水浸泡三小時以上。
2、將其它材料沖洗乾淨。
3、所有材料一起混合加上水倒在壓力鍋內鍋裡。
4、將壓力鍋調整到粥的標誌就可以。
“現代人工作壓力大,運動比較少,亞健康的人越來越多,如果你經常感到頭暈,血壓低,說話有氣無力,腰腿痠軟,貧血,腎虛等症狀,不妨試吃一下。”
1、將紫米與黑豆用溫水浸泡三小時以上。
2、將其它材料沖洗乾淨。
3、所有材料一起混合加上水倒在壓力鍋內鍋裡。
4、將壓力鍋調整到粥的標誌就可以。