酸奶燕麥片要泡多久

10-15分鐘左右。做出來的酸奶燕麥片最好不要加熱，加熱會抑制酸奶中益生菌的活性，導致其中的營養物質流失，應該先將燕麥片放在熱水中泡一段時間直至變軟，等待水冷卻後將裡面的水倒掉，再加入酸奶攪拌均勻便可享用。除了酸奶也可以加入純牛奶。