有关蒜香蚝油西兰花的最正宗做法的精选大全
“最近几天比较忙,没好好正经做顿饭,今天认真做个菜,小朋友们都很喜欢。”食材明细主料西兰花(1朵)辅料火腿(50g)蒜粒(10粒)蚝油(两勺)花生油(适量)照烧酱(少许)蒜香(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜香蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花...
“西兰花口感清爽,味道鲜美,令人回味无穷。西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素和胡萝卜素等,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花被誉为“防癌新秀”,能有效对...
食材明细主料西兰花(1斤)辅料蒜(4瓣)蚝油(4勺)生抽(2勺)白糖(5g)原味(口味)未知(难度)蚝油蒜蓉西兰花的做法步骤1、西兰花放洗米水中寖泡20分钟2、蒜切碎3、锅中放油,爆香蒜末4、放入西兰花,煸炒5分钟,放少许水,焖2分钟5、生抽,蚝油,白糖...
食材明细主料香菇(100g)西兰花(100g)辅料小米辣(1个)花生油(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料生抽(1匙)蚝油(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花炒香菇的做法步骤1、香菇切片,西兰花切小朵。2、西兰花,香菇分别用水焯一遍...
“很多东西不是一味的复制,也可以有小小的改变,就像这【蚝油西兰花】一样,我在蚝油里加入适量天成一品酱油,味道更鲜美,更入味,西兰花的脆爽,加上料汁的鲜美,那真是好吃不用说谎的!过年的时候花点小心思摆下盘,是不是一盘很普通...
食材明细主料西兰花(适量)辅料大蒜(适量)配料蚝油(适量)植物油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花洗净,掰小朵2、锅中做水3、焯西兰花4、焯好后再放凉水里拔一下5、大蒜切末6、锅中放...
食材明细主料新鲜百合(一个)西兰花(半朵)蚝油(适量)食用油(适量)蒜(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油百合西兰花的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、西兰花掰成小朵放水里洗净,蒜去皮切片备用。3、煮锅烧开一...
“西兰花❤️❤️❤️营养成分含量高且全面,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等👍🏻👍🏻。西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出...
“这周早上就三天没吃西兰花,昨天晚上吃夜宵的时候就跟鱼提了,好几天没烧西兰花了,这丫头也特别爱吃香菇,正好冰箱里都有,二个一起炒一下给她搭早饭。有的孩子不爱吃菇类,因为有菌菇味,炒之前焯下水的话,菌菇味就没那么重了。...
“十字花科类蔬菜是我家的家常菜,营养丰富,烹饪方式简单,最重要的是,依然美味。”食材明细主料西兰花(1个)辅料胡萝卜(10克)蒜末(3克)蚝油(3克)醋(1克)香油(3克)橄榄油(2克)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油蒜香西兰花的做法步骤1...
“西兰花对视神经有保护作用,西兰花维生素c含量较高,介于这二个原因,孩子就爱上了西兰花。常吃浇头的西兰花,总感觉味道没有渗到里面,所以我改用清炒,吃起来一样清清楚楚,而且味道很透。”食材明细主料西兰花(1颗)辅料大蒜头(半...
“家常小炒,颜色碧绿,味道咸香,是一道营养美味菜品!”食材明细主料西兰花(一棵)大蒜(几瓣)辅料稻米油(适量)蚝油(适量)盐(适量)咸香(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉蚝油西兰花的做法步骤1、备好食材:西兰花洗净切成小块,大蒜去皮拍...
“我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。简单的用油盐水汆熟西兰花,爱上西兰花的清甜爽脆,喜欢另外在带有一点香气,我就...
“清香的西兰花配以蚝油特有的浓郁蚝香,两种味道一清一重,一香一鲜,相辅相成,清新爽口好滋味!”食材明细主料西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)食用油(适量)配料盐(适量)李锦记旧庄蚝油(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花...
“厨房,是我家最温馨甜蜜的地方。每一天,我都会在这里,用各种食材和调料为家人制作各种美味的食品,每一天,我都会和家人在这里,一起品味着用爱烹饪的美食。锅碗瓢勺、调味调料、温馨甜蜜,共同谱写出一曲幸福的浪漫曲。。。今...
“西兰花的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。它的矿物质成分也比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出...
“蚝油是潮汕地区常用的传统的鲜味调料,也是调味汁类最大宗产品之一,它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。现在我就来教大家做用蚝油做出美味的菜肴:蚝油西兰花”食材明细主料西兰...
食材明细主料西兰花(适量)香菇(适量)辅料大蒜(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)香菇蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花洗净切小朵。2、大蒜切片。3、锅中烧水水开后放入西兰花烫熟。4、捞出沥干水分。5、香菇洗...
“西兰花,又叫绿菜花,是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养价值高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富,常食西兰花可以抗衰老、降压降脂。同时,西兰花因着翠绿的颜色,经常也被用于摆盘。”食材明细主料西兰花(1棵...
“蚝油香菇西兰花,一款低脂素菜,鲜美可口,营养下饭,颜值是不是也很赞呢!”食材明细主料西兰花(适量)红萝卜(适量)香菇(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蚝油香菇西兰花的做法步...
“宝宝很爱西兰花,搭配上牛肉就更营养。蚝油让牛肉的口感更加顺滑,味道更加鲜香。”食材明细主料牛肉(150克)西兰花(1个)辅料蚝油(2茶匙)生抽(1茶匙)淀粉(2茶匙)姜丝(3克)大蒜瓣(3个)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蚝油牛肉西兰花...
食材明细主料西兰花(适量)蒜泥(适量)辅料蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜泥蚝油西兰花的做法步骤1、西兰花洗净撕小块。2、大蒜切碎成泥。3、锅中放入水加入适量盐和油放入西兰花焯水。4、锅中放油下入蒜泥煸...
“🌸超级香,孩子们抢着吃。”食材明细主料西兰花(1颗)辅料蒜头(2瓣)调料蚝油(适量)白糖(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蚝油炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗干切下,不要切太大。2、水开下锅捞下,微微变翠绿,捞起,不...
“西兰花中的营养成分不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成...
食材明细主料西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)调料蚝油(适量)一品鲜(适量)鸡精(适量)蒜末(适量)水(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蚝油西兰花的做法步骤1、胡萝卜切菱片,西兰花小块盐水泡。调菜汁:蚝油,一品鲜,鸡精,蒜末,水。2、沸水...
热门标签
-
酱油炒方便面的做法步骤
莲蓉蛋黄月饼怎么做好吃
橘子雪梨蜂蜜饮的做法步骤
车轮泡芙的家常做法
猪肉白菜馅蒸饺的家常做法
夏日懒人餐百搭炸酱
彩虹梨炖燕窝怎么做
韭菜木耳饺子的做法
三彩丁怎么做好吃
逛鱼炖豆腐怎么做好吃
燕麦豆浆面包
春节晚会
核桃玛芬
虾仁香菇炒芦笋
白果淮山煲猪肚怎么做好吃
菊花肉的家常做法
香菇酿肉家常做法的最正宗做法
通用中式酥皮方的做法
剁椒土豆蒸鸡的家常做法
豆芽牛肉炒米粉的最正宗做法
饺子——蒜苔和肉的搭配
水煮鱼尾的做法
seecolour
生菜寿司
胡萝卜洋葱包怎么做
熏凤爪怎么做好吃
腊肉菜米饭的做法
太香
奶香土豆泥薄饼的最正宗做法
葫芦头泡馍的最正宗做法
黑芝麻南瓜馒头的家常做法
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步骤
抢手的美味动物饼干
油淋花甲王的家常做法
韩式蜂蜜烤巴沙鱼怎么做
车厘子