有关菠菜胡萝卜煎饼的做法步骤的精选大全
“北方人爱吃煎饼,这是菜面合一的吃食,因其简单方便,做为早餐,搭配牛奶或者粥,营养也够,还比较顶饿。我偶尔也会做煎饼,基本都是选时令蔬菜。现在的季节,用菠菜和胡萝卜是最方便啦,蔬菜也新鲜。我家的煎饼有一个特点就是菜特别...
食材明细主料胡萝卜(适量)面粉(适量)鸡蛋(适量)辅料盐(适量)花生油(适量)葱(适量)葱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜软煎饼的做法步骤1、将葱和胡萝卜切成细末。2、与面粉、鸡蛋混合在一起。3、加盐、与适量的水拌成面糊。4...
“菠菜炒胡萝卜,这两种菜都是常食蔬菜。菠菜和胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A,可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力,具有很好的防止上呼吸道感染的作用,因此可以增强抵抗力。”食材明细主料菠菜(1斤)胡萝卜(1根)大葱(1棵)大蒜(半头)辅...
“每天对着电脑眼睛容易疲劳,下午回家吃些对眼睛有益的蔬菜,味道不错。”食材明细主料菠菜(适量)胡萝卜(一根)独头蒜(一个)辅料盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜胡萝卜的做法步骤1、菠菜洗净切成段,胡萝卜洗净切成...
食材明细主料芹菜叶(适量)胡萝卜(1/4个)鸡蛋(1个)面粉(1小碗)辅料盐(适量)胡椒粉(1勺)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)芹菜叶胡萝卜煎饼的做法步骤1、芹菜叶摘取中间鲜嫩的部分洗净备用。2、将芹菜叶入开水锅中焯3秒左右沥干晾...
食材明细主料胡萝卜(一根)鸡蛋(两个)面粉(适量)辅料盐(少许)油(少许)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜丝煎饼的做法步骤1、成品。2、胡萝卜切丝。3、加入鸡蛋。4、加入一点面粉。5、热锅,热油,下胡萝卜丝饼,煎至金黄。6、就...
“胡萝卜含有大量β-胡萝卜素,有补肝明目的作用,利膈宽肠,健脾除疳。胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇。含有钙铁等微量元素,热量跟脂肪含量却是非常低的,食用胡萝卜,帮助我们维持人体内的血液平衡,有降压,强...
“宝宝辅食。”食材明细主料胡萝卜(适量)油菜(适量)辅料温水(适量)清淡(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)菠菜胡萝卜泥的做法步骤1、准备胡萝卜和油菜。2、胡萝卜去皮切片,油菜洗净下锅焯水。3、焯水后的胡萝卜和油菜放入料理...
“鸡蛋的营养成分据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极...
“喜欢吃硬些的,可以少放个鸡蛋,多放点面粉。蔬菜可以更换,比如:青菜,白菜,西兰花等等。”食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(3个)包菜(适量)火腿肠(适量)香葱(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜煎饼的做法...
“换个花样吃煎饼更营养!早餐不但要吃,还要吃得有营养。这款胡萝卜菜心煎饼颜色好看,营养丰富,味道也不错的,我想就是挑食的孩子也不会拒绝的!这里分享给大家,供大家参考,希望大家喜欢!”食材明细主料面粉(2把)胡萝卜(80克)菜心叶(5...
“如此清新的煎饼,让你拥有好心情……”食材明细主料面粉(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋(1颗)菠菜叶(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)土豆胡萝卜菠菜饼的做法步骤1、菠菜放入开水中焯烫后切碎,放入料...
食材明细主料胡萝卜(适量)芹菜叶(适量)辅料盐(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜芹菜叶煎饼的做法步骤1、胡萝卜切细丝,芹菜叶切碎。2、放盐和面粉。3、少量多次加水,成面糊。4、电饼铛预热刷油,倒入面糊。5、定型...
“利好的不错与利好的胡萝卜组合,焯水后用虾蓉酱拌制,非常美味的一道养生凉拌菜。”食材明细主料菠菜(250g)胡萝卜(100g)辅料葱(适量)姜(适量)调料油(适量)虾蓉酱(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜拌胡萝卜的做法步骤1、...
“松软好吃😋。”食材明细主料胡萝卜(一个)菠菜(适量)面粉(适量)玉米油(适量)辅料盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜蒸菠菜的做法步骤1、菠菜,胡萝卜。2、菠菜切小段。3、菠菜放盆里,胡萝卜擦丝。4、适量玉...
“春天来了,各种野菜也开始萌生,这是吃野菜的好时机,过时不候的食材是绝对不可错过的。荠菜也是这种春天生的野菜,而且非常普遍,非常容易找到。今天就用荠菜来做一个非常家常的煎饼吃。”食材明细主料荠菜(150g)胡萝卜(100g)鸡...
“简单快手的早餐,适合不爱吃青菜和胡萝卜的熊孩子。。俩鸡蛋摊的一张大饼,再加上菜,都吃光了!摆盘的时候,小家伙站在一边看,问我,妈妈,现在能吃了吗?我说,拍完就可以吃啦。她说,妈妈,我不吃柠檬,柠檬是酸的。我说,那个是摆盘用的,不...
食材明细主料全麦粉(适量)面粉(适量)胡萝卜(一根)青菜(适量)鸡蛋(一个)辅料盐(适量)油(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青菜全麦煎饼的做法步骤1、少许油,成型,煎熟就能吃。2、网购的全麦粉2勺,普通面粉2勺。3、胡萝卜青...
食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(3个)面粉(50克)辅料花生油(20毫升)盐(2克)料酒(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜丝煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净,鸡蛋磕到碗里。2、胡萝卜切细丝。3、把鸡蛋液倒进来。4、放入面粉搅拌均...
“正是菠菜正当季,嫩嫩绿绿的,做成菠菜胡萝卜鸡蛋饼营养丰富,很漂亮,好吃。”食材明细主料菠菜(300克)辅料盐(适量)软炸粉(适量)配料胡萝卜(100)面粉(100克)鸡蛋(2个)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤1、...
“朋友给的小米煎饼,包上料馅做成菜煎饼非常好吃。”食材明细主料胡萝卜(1个)杏鲍菇(1个)煎饼(2张)辅料香菜(适量)咸鲜(口味)烙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜杏鲍菇煎饼的做法步骤1、胡萝卜先擦丝再切碎2、杏鲍菇切片焯水3、捞出...
“星期天,都希望早上睡到自然醒,就算是早早醒来,也可以不必急着起床。而我,星期天就不想出门买早餐,每天早晨都是买来吃,星期天该是打破常规的。那就自己做一顿美味而简单的早餐——鸡毛菜胡萝卜煎饼。”食材明细主料面粉(...
食材明细主料胡萝卜(1/2个)鸡蛋(1个)葱(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)十三香(适量)番茄酱(适量)其他(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜煎饼的做法步骤1、胡萝卜洗净切丝,再横着切断2、葱切碎3、胡萝卜,葱,十三香,盐,鸡蛋,面粉混合4、放水...
食材明细主料菠菜(300克)胡萝卜(半个)辅料蚝油(一勺)酱油(一勺)米醋(一勺)香油(一勺)凉开水(一勺)盐(少许)白糖(少许)白芝麻(少许)蒜末(少许)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,胡萝卜洗净去皮。2、胡萝卜...
“微辣,咸鲜,蒜香诱人。”食材明细主料胡萝卜(适量)小菠菜(适量)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒菠菜的做法步骤1、小菠菜适量,洗净。2、开水中焯一...
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