有关祛湿的精选大全
爱美是每个女人的天性，但要是身体里的湿气过于严重可能会导致女性肥胖、长痘、湿痒等等问题，甚至对女性内分泌也会有一定的影响。所以了解一些祛湿食品对于爱美的人来说是必要的，因此我们接下来为大家准备了许多关于祛湿...
准备时间:1小时5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料白扁豆：50薏米：50荷叶：5辅料清水：2L具体步骤1.扁豆薏米淘洗干净放清水中浸泡一晚上上面是泡好后的图片2.锅中倒入清水放入白扁豆和薏米煮至软糯...
湿气重可以吃红枣的吗?众所周知，红枣是一种美容养颜的补品，补血养生的效果很好。但是红枣虽然有益，却未必都适合每个人食用。湿气重是很常见的现象，在生活中很多人都会有这种现象，但其实也有很多东西是不能吃的，那么，湿气重...
“五谷杂粮方之消渴方。感觉主要作用就是健脾祛湿嘛。薏米，茯苓，都有健脾利湿的功效；山药健脾固涩，对于大便溏泻者好像比较有好处。黑麦，黑小麦，这是黑麦与小麦的杂交品种，古人应该不知道这东西吧。不知道黑麦在中医里面是个...
各种食材都拥有不同的功效，每个地方都有自己独特的地方美食，我们中国的美食文化也是博大精深，美食不仅给我们带来了味觉上的享受，更给我们带来精神上的升华，当然美食在美味的同时，我们也要有很多注意的地方，在追求美味的同时...
“之前小森的妈妈推出的【28天调理药膳】受到了广大朋友和大V的认可，真的觉得很荣幸！也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。但是，最重要的一点，要调理进补，先要祛湿，不然是补不进去的。目前已进入秋季，这次小森的妈妈根...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟要说补血当属红豆的功效最佳，薏米除湿的功效也很好，红豆薏米百合粥，补血除湿，再加上用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用...
蛋白质是人体的重要组成部分，我们人体在日常的生活中缺少不了蛋白质，燕麦是一种常见的富含蛋白质的物质，它的营养成分很高，我们长期服用蛋白燕麦，可以增加体内蛋白质，如果长期服用燕麦祛湿吗，对于这方面的知识我们又了解多少...
“其实很疑惑，这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢？黑豆有“肾之谷”的美誉，其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解，益肾固精，那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用，为什么在这个补肾的方子里呢？这...
冬瓜祛湿茶，是否知道了冬瓜茶的作用。我的味道是非常合，我的性格都特别的喜欢喝这种茶。不知道大家是不是非常的希望的。冬瓜茶的作用是非常多的如果大家喜欢的话可以去喝味道特别的鲜美如果大家喜欢的话，可以经常去喝，记...
准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:1小时3分钟主料猪软骨：适量金线莲：适量辅料枸杞：适量香菇：适量料酒：适量姜：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.猪软骨洗净汆水去沫加料酒和葱姜2.金线莲洗净多浸泡一会儿...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：30大米：50薏米：10辅料清水：适量具体步骤1.准备好食材2.红豆与薏米用清水浸泡2个小时.3.取炖之宝，加适量清水，放入红豆与薏米4.炖煮至红豆与薏米涨...
“立夏已过酷暑来临冬瓜解暑祛湿佳品”食材明细主料冬瓜（150g）辅料白胡椒（3g）香菜（3g）盐（3g）香油（2g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜洗净备用。2、冬瓜去皮切片。3、锅内放入纯净水后放入冬瓜。4、大...
“大家好，我是艳姐。中医诊所工作，因为从事的职业，对养生特别重视，平时爱做一些养生小零食。湿气大，脸上爱出油，长痘痘，肚子大，水肿还会越来越胖。整天犯困，无精打采。”食材明细用料山药（150克）赤小豆（150克）薏米（150克）芡实（150克）黑...
茶文化博大精深。每个地方都有自己独特的地方美食，我们中国的美食文化也是博大精深，美食不仅给我们带来了味觉上的享受，更给我们带来精神上的升华，当然美食在美味的同时，我们也要有很多注意的地方，在追求美味的同时，大家千万...
中国人最注重养生、春夏秋冬一年四季养生的方式方法不一样，尤其是秋天的时候由于气候变化这个时候人的身体免疫力下降有可能由于气温的变化引起突发性感冒，这是时候就需要提前进补养生，增强人体免疫力，确保身体健康，今天给...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:3小时主料龙骨：适量薏米：适量莲藕：适量辅料姜片：适量黄酒：适量盐：适量具体步骤1.薏米用水洗净，莲藕去皮，切圈型。2.龙骨，入沸水汆烫，水中加入姜片，少许黄酒。捞起清水...
夏天是一个让人欢喜又讨厌的季节，夏天是一个生机勃勃的季节，夏天也是一个汗流浃背的季节，夏天我们人体都或多或少地潜伏着一些湿气，而湿气是一种很让人讨厌的东西，因为它会引起我们人体各种不适，所以夏天祛湿是一件非常重要...
相信很多人都有过被湿气困扰的经历，身上湿气重的时候需要特别地注意，既包括衣食也包括住行。我们主要讨论的是关于饮食方面的，很多朋友们会担心在祛湿吃错东西，非常理解你们的心情。那么，怎么祛湿呢？一起来看看吃什么可以去...
“薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功...
祛湿，是很多人都想解决的问题，尤其是夏天，体内湿气较重影响个人的身体健康，吃东西没有食欲，还整天犯困。为了祛湿，很多小伙伴可是煞费苦心，有用食补的，也有吃药的。那么哪些食物具有祛湿又不上火的功效呢？你们一定要了解清楚才...
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时一道非常营养的补血祛湿汤，其实有点像我们家经常早上吃的黑米粥，但是里面加的东西特别的多，不仅仅有黑米还有薏米等等一系列特别滋补的东西，这个特别适合家...
“【养生功效】薏米性微寒味甘，含有蛋白质、B族维生素等物质，有利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒的功效。”食材明细主料黄豆（50克）薏米（40克）辅料清水（1000毫升）砂糖（50克）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）祛湿薏米豆...
“做法非常简单好学，少油无糖解暑又健康”食材明细主料脱皮绿豆（适量）赤小豆（适量）薏仁（适量）木糖醇（适量）辅料黄油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤豆薏仁绿豆糕的做法步骤1、脱皮绿豆，最好提前泡一晚，我忘记泡了，就直接...
大家都知道，长时间缺乏运动身体会有许多的湿气，而现代社会许多人工作都相当忙碌，很少有时间运动，体内多少都会有些湿气。湿气对我们的身体是没有好处的，怎么样才能祛湿呢？祛湿最好的方法就是食补啦，那祛湿的食物有哪些呢？跟着...
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