有关牛油果藜麦卷饼的做法步骤的精选大全
“藜麦牛油果卷饼——13个月后宝宝辅食专属定制,宝妈必备哦。如何让13个月后的宝宝爱上全营养辅食?赶紧学做藜麦牛油果卷饼吧。学会这道藜麦牛油果卷饼,让宝宝从此爱上全辅食。如何让宝宝营养全面又爱上辅食?赶紧学会这道...
“美味营养早餐来咯”食材明细主料稼祺藜麦(50g)鸡蛋(2个)黄瓜(10g)火腿(10g)调料食用油(5g)盐(5g)咸甜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦开水下锅,中火煮15分钟,捞出沥水。3、黄瓜、火腿...
“软糯高蛋白的宝宝辅食。”食材明细主料稼祺藜麦(30g)牛奶(100ml)藜麦面粉(100g)辅料鸡蛋(2个)调料橄榄油(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦鸡蛋卷的做法步骤1、食材准备。2、稼祺彩色藜麦下锅,中火煮15分钟左右,捞出...
“今天与大家分享的是藜麦的另一种做法,将它与土豆鸡蛋混合,做成早餐饼,煎一煎,更好吃。不用长时间等待,一锅出,我家儿子自已就能吃光一盘。如果再配点番茄酱,那就更美味了。如果您也喜欢,不妨一试。所用食材:土豆1个约250克鸡...
“营养丰富,暄软清香😊~”食材明细主料全麦小麦粉(400g)三色藜麦(100g)鸡蛋(2个)牛奶(200g)辅料小葱(2-3根)调料酵母粉(5g)盐(1小勺)白糖(1小勺)葱香(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)藜麦全麦花卷的做法步骤1、100克三色藜麦提前泡一宿。2...
食材明细主料藜麦(100g)鸡蛋(2个)鸡胸肉(100g)牛油果(1个)小番茄(几个)西兰花(适量)紫甘蓝(适量)柠檬(两片)玉米(适量)辅料蜂蜜(一小勺)黑胡椒(适量)料酒(适量)橄榄油(适量)盐(适量)白葡萄醋(适量)咸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦牛油果沙拉的...
“藜麦是全球10大健康营养食品之一,具有高蛋白、低热量、高营养、低生糖的特点,是减肥塑身人群以及孕妇、婴幼儿以及三高患者最佳选择,在享受美食的同时更保障了健康。今天这款无油无糖的面包,由于添加了白藜麦和葵花籽仁...
“推荐一道特别适合老人和孩子吃的平补粥,藜麦牛肉粥,藜麦是一种非常时尚粗粮,经常食用能健脾胃,保护心血管健康,预防高血压,高血脂,高血糖等症状,白藜麦中含有丰富的蛋白质,且品质上乘,藜麦中的蛋白质与氨基酸含量可与肉类相媲...
“现在已经开学好几天了,有些家长忙完孩子的早餐,自己没时间吃,经常空着肚子去上班,这款藜麦牛油果奶昔只需要花上几分钟的时间就能轻松搞定,装在杯子里带出门,比喝单一的牛奶强多了。关键是做法非常简单,两种食材放果汁杯里...
食材明细主料藜麦(50g)柠檬(一个)樱桃番茄(适量)牛油果(半个)辅料盐(适量)罗勒叶(少许)特级初榨橄榄油(适量)苹果醋(适量)黑胡椒(适量)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦牛油果沙拉的做法步骤1、将藜麦在淋有橄榄油的水中煮15分钟后...
“两、三岁的宝宝,不仅要吃得好,还要吃得有营养。牛奶藜麦粥,奶香中有着谷物的清香,加入的葡萄干,使得粥的口感又有了新的亮点,酸酸甜甜的葡萄干,打开了宝宝的胃蕾。”食材明细主料牛奶(15克)白藜麦(15克)葡萄干(10克)辅料清水(400...
“焖的藜麦大米饭,剩下一些,做炒饭有点少,做蛋卷正合适。”食材明细主料藜麦大米饭(100克)鸡蛋(1只)植物油(少许)辅料盐(适量)沙拉酱(适量)番茄沙司(适量)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)藜麦饭卷的做法步骤1、鸡蛋加盐打散。2、...
“之前,柚妈在后台收到一些妈妈留言,说自家孩子吃饭挺乖,胃口也不错,但就是怎么吃都不长肉,长也长的慢。询问了平常吃什么样辅食,营养密度够不够高?毕竟孩子胃口小吃进去的食物有限。营养密度高就是多吃肉泥(沫)少喝汤;能吃稠糊...
“其实呢,PITA饼就是一种柔软,微发酵的大饼。它被用在地中海,巴尔干和中东菜肴上比较多。有点类似中国北京的夹馍,但比夹馍更大更薄。在以色列的面包店,食品店或是超市都能找到这种保存方便简单的主食。来说说藜麦吧。藜麦...
“有了宝宝的妈妈,总是会变着花样给宝宝做辅食,那如何能做出适合宝宝吃又能吸引宝贝儿的辅食呢?一起跟着我来做土豆饼吧。”食材明细主料稼祺藜麦(50g)土豆(100g)胡萝卜(40g)辅料淀粉(5g)调料食用油(适量)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时...
“今天我向大家推荐一个快手早餐,做起来简单又方便。它既可以象汉堡那样切开夹菜夹蛋,也可以象我这样创新一下,将蛋放在上面,金色的蛋黄,如同一轮满月,好看又好吃。比馒头包子更有新意,吃起来又香又软,营养还全面。”食材明细...
食材明细主料藜麦(适量)生牛排(适量)辅料辣椒酱(适量)番茄沙司(适量)黑胡椒粒(适量)橄榄油(适量)彩椒(适量)香料((迷迭香)适量)红酒(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)藜麦牛排的做法步骤1、藜麦洗净,锅中放少许盐煮15分钟沥干水备用...
食材明细主料稼祺藜麦(80g)淡奶油(1250g)辅料炼乳(35g)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦奶油杯的做法步骤1、食材准备。2、藜麦煮熟沥干。3、淡奶油打发,到勉强可以流动的状态。4、加入炼乳,打发到成型,装入裱花枪。5、...
“藜麦是现在比较流行吃的一种粗粮。藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等...
“藜麦布丁晶莹剔透,芒果色泽新鲜;咬一口,劲道留齿,藜麦米更是Q弹有力,还有淡淡的坚果香。入腹之后,清甜、润肺,营养更是全面丰富。更重要的是(敲黑板):水果可以根据自己喜好和时令随意更换,百变藜麦水果布丁DIY,还等什么?赶紧做起...
“健身减脂的早餐。”食材明细主料稼祺藜麦(20g)火腿片(30g)鸡蛋(1颗)辅料草莓(若干)调料番茄酱(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦水果餐的做法步骤1、食材准备。2、水开藜麦下锅,煮15分钟捞出备用。3、鸡蛋打入勺子,隔...
食材明细主料稼祺藜麦(40g)猪肉(70g)山药(120g)辅料鸡蛋(1个)小葱(6g)调料盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦山药饼的做法步骤1、食材准备。2、稼祺藜麦浸泡2个小时;第二步:第三步:第四步:第五步。3、山药、猪肉切块、小...
食材明细主料全麦粉(适量)煮好的藜麦(适量)辅料酵母(适量)糖(适量)甜味(口味)烙(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦饼的做法步骤1、全麦粉加适量糖拌合,温水和开酵母,分次加入面粉中,揉成面团醒发。2、将提前煮好的藜麦加入面团中揉匀,再次...
“今天做的藜麦豆沙卷非常简单,非常适合烘焙新手,成功率极高。”食材明细主料牛奶(52g)豆沙(80g)新良藜麦糕点粉(55g)糖(60g)鸡蛋(4个)玉米油(40g)辅料柠檬汁(适量)椰蓉(适量)甜味(口味)烤(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)藜麦豆沙卷的做法步骤1、...
食材明细主料紫薯(2个)糯米(适量)藜麦(适量)鸡蛋(2个)海苔片(2片)大米(适量)辅料食用油(适量)自制寿司萝卜(2根)自制寿司醋(少许)料酒(少许)肉松(适量)千岛酱(适量)胡萝卜(半根)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)藜麦紫薯寿司卷的做法步骤1、...
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