有关蔬菜虾仁蒸蛋的家常做法的精选大全
食材明细主料大虾(适量)西蓝花(适量)鸡蛋(2个)胡萝卜(适量)辅料温水(100g)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蔬菜虾仁蒸蛋的做法步骤1、准备好食材。2、胡萝卜和西蓝花下锅焯水都切碎,大虾去壳去虾线切碎。3、所有食材放入蛋液中...
“麦仁是粗粮家的小弟,聪明可爱又伶俐,一般都是粥里做游戏,今天它是主角戏”食材明细主料麦仁(1袋)辅料盐(适量)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)家常蒸麦仁的做法步骤1、袋装麦仁2、用清水淘净,加入和蒸米饭差不多份量的水,...
“虾含有丰富的蛋白质、矿物质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作...
“虾仁的五大营养价值:1、虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这...
“这是一道非常容易简单的菜,特别适合初学者和上班族,炒熟的菜清淡咸鲜,夏天食用较好。超市有卖豌豆玉米和胡萝卜的蔬菜丁,炒熟虾仁直接放入就可以,非常简单。”食材明细主料虾仁(十个左右)胡萝卜(寸段)豌豆(适量)玉米粒(适量)辅料...
“不爱吃菜,挑食的宝宝最让妈妈头疼,来个焗饭吧,全都放在一起,还拉丝,宝宝一定会喜欢。”食材明细主料虾仁(120克)胡萝卜(50克)洋葱(100克)白菜(100克)黄瓜(100克)米饭(200克)马苏里拉奶酪(120克)辅料食用油(适量)盐(少许)咸鲜(口味)烤(工艺)三刻...
食材明细主料鸡蛋(1个)虾仁(4个)辅料盐(适量)香油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁蒸蛋的做法步骤1、把鸡蛋打到碗里,搅拌均匀。2、我用的是虾仁,其实吃皮更补钙,清洗干净,一定要把虾仁的黑线去掉,放入搅拌机里把虾仁搅...
食材明细主料温水(150g)鲜虾(6只)鸡蛋(2个)盐(适量)菠菜(150)辅料蒸鱼豉油(2勺)香油(1小匙)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜虾仁蒸水蛋的做法步骤1、菠菜洗净入开水锅中焯烫一下捞出沥干。2、切碎粒。鲜虾去壳去虾线洗净备用...
“这今天我家孩子爱上了蒸鸡蛋羹,连着吃了2天。这次加了几个虾仁蒸出的蛋羹,鲜美嫩滑入口即化。”食材明细主料鸡蛋(4个)辅料虾仁(6个)配料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)蒸鱼豉油(适量)葱花(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)虾...
食材明细主料虾仁(适量)鸡蛋(三个)葱花(半根)纯净水(鸡蛋液的三分之二)虾米(适量)调料盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常虾仁蒸蛋的做法步骤1、成品图来一张,看着美味吧。2、三个鸡蛋加入少许盐,打散。3、取小...
“家里小朋友最喜欢吃妈妈做蒸蛋了,每天都吃,咸香滑嫩,营养补钙!”食材明细主料鸡蛋(3个)基围虾(6只)辅料温水(220g)调料盐(适量)鸡精(适量)蒸鱼豉油(适量)葱花(适量)咸香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)虾仁蒸蛋的做法步骤1、准备食材备...
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料裙带菜(少许)虾仁(少许)调料盐(少许)生抽(1匙)香油(少许)原味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)裙带菜虾仁蒸蛋羹的做法步骤1、食材图。2、把鸡蛋打散加水,盐搅拌均匀漏勺过滤倒碗里。3、裙带菜,虾仁切碎。4、...
“虾仁蔬菜沙拉,以虾仁、西兰花、芹菜、小番茄,四种食材,拌入香味浓郁的香草沙拉酱,鲜美的虾仁,脆爽的蔬菜,酸甜的小番茄,清淡脆爽中夹带着香草的味道,普通的一份沙拉也可让你回味无穷。虾仁蔬菜沙拉食材:大虾150克、西兰花适...
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料虾仁:2/3碗鸡蛋:2个混合蔬菜(青豆,胡萝卜,西兰花):2/3碗盐:适量柠檬:适量糖:适量洋葱:看个人口味辅料具体步骤1.打鸡蛋,打匀~做好中国菜基本必备的葱姜蒜~哈...
准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料鸡蛋:5个辅料虾仁:10个葱末或蒜末:适量具体步骤1.将鸡蛋打散,加入1.2倍纯净水和少量盐搅匀过筛,上锅蒸至刚刚凝固。蒸蛋的过程中将虾仁用柠檬汁,胡椒粉腌制...
“多吃素食主食有益于健康。而且还要营养搭配的吃,这样我们既健康又瘦身,还不发胖。”食材明细主料面粉(600g)开水(适量)辅料韭菜(200g)草虾仁(适量)鸡蛋(6个)粉条(150g)食用油(适量)原味(口味)未知(难度)韭菜虾仁鸡蛋蒸饺的做法步骤1、将...
食材明细主料虾(200克)黄瓜(50克)玉米(适量)蒜(2粒)红椒(半个)葱花(一根)辅料玉米油(15克)盐(2克)生抽(2滴)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常虾仁的做法步骤1、材料切好备用。2、黄瓜,红椒切丁备用。3、锅热下油,放入红椒葱花大蒜煸...
“【虾的营养价值】虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益的功效。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇尤有补益的功效。虾中含有丰富的微量元素锌,它可改善人因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍...
食材明细主料大米(适量)小米(适量)皮蛋(一个)辅料胡萝卜(适量)瘦肉(适量)鲜虾(适量)青菜(适量)葱(适量)调料油(适量)五香粉(适量)盐(适量)姜粉(适量)酱油(适量)料酒(适量)水(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)虾仁皮蛋蔬菜粥的做法步骤1、大米...
食材明细主料大米(一把)小米(一把)辅料大虾(适量)青菜(适量)胡萝卜(适量)清水(适量)调料盐(适量)咸香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)虾仁蔬菜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法:大米和小米各一把洗干净备用。用大米和小米煮出来的粥...
“过大年了,来盘虾仁蒸蛋,代表日子越过越幸福,美满吉祥,蒸蒸日上!”食材明细主料日本豆腐(3个)大虾(8只)鸡蛋(2只)辅料小葱(适量)胡萝卜(适量)调料精盐(适量)料酒(适量)蒸鱼豉油(适量)食用油(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)虾仁蒸蛋...
“最近一些健身人士留言想要一些低脂肪且营养的食谱。这款时蔬虾仁烘蛋就完美满足大家的需求。虾仁鸡蛋蛋白质含量高,营养丰富,时蔬的零脂肪健康低脂,能提供日需营养饱腹的同时,关键非常好吃且制作简单!海虾以及新鲜蔬菜的...
“水蒸蛋是一道老少皆宜的家常食谱,但要成功的蒸出好吃的水蒸蛋,需要控制好水的量、水温、打蛋技巧、以及混合好的鸡蛋液必须过筛,这样做蒸出来才会细腻嫩滑。”食材明细主料鸡蛋(3个)虾仁(6个)辅料料酒(1/2勺)盐(少许)原酿酱油(1...
“这是一款非常棒的蔬菜小饼,里边加了虾仁更好吃了,口感柔软、咸鲜,并且快手,只要十分钟这道有荤有素有主食的小饼就成了,深受家人和小朋友的喜爱,早餐来上几个,这营养齐了。另外呢,宝妈这款小饼里的蔬菜添加也很随意,家里有什...
“今天晚上只有我自己在家吃饭,懒得煮菜,用家里现有的材料炒个饭吃😁。”食材明细主料虾仁(250g)剩饭(一碗)鸡蛋(1个)辅料甜麦菜(1颗)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)懒人蔬菜虾仁鸡蛋炒饭的做法步骤...
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