有关营养早餐:鸡蛋蝴蝶面饼的精选大全
“每天都在为孩子的早晨发愁,孩子从小就爱吃白米粥。即便再忙生活都想着变着花样给孩子准备营养早餐,孩子只挑了鸡蛋上蝴蝶面吃,他说鸡蛋有点糊不吃,只肯吃蝴蝶面我有啥办法,老娘已经尽力了[捂脸]。分享大家可以借鉴。孩子...
食材明细主料花生米(150克)大米(30克)蝴蝶面(适量)盐(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花生蝴蝶面的做法步骤1、花生米用水泡六小时左右,我用来做早餐临睡前泡一夜。2、大米用水泡两小时左右,我也是临睡前泡的。3、把花...
“突然想到以前放学路上,街边卖的烤鸡蛋,可是已经很久没有看到过了,今天就凭着记忆试做一下,感觉还不错呢,除了有点老,味道还好,哈!营养哇,做早餐一流呢!原本是想放聪明豆,结果市场里没有售,小的时候妈妈都说,吃聪明豆会聪明一点的...
食材明细主料盐蛋(1个)意粉(适量)辅料蒜(1瓣)青辣椒(1个)蔬菜丁(适量)番茄(1个)配料盐(1小勺)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)盐蛋蝴蝶面的做法步骤1、番茄切丁,蔬菜丁汆水,蒜拍碎,辣椒切圈备用。2、咸蛋去壳放在碗中捣碎。3、热锅入...
“前几天逛超市的时候,要买面条,看到蝴蝶面,突然想买一下试试,还没吃。昨晚老人回老家做节,我以为老人会赶不及出来的,打算我们娘仨晚餐就吃蝴蝶面了。因为老人不吃鸡蛋,却没想到快做好时她回来了,还好,我做了排骨焖咸芥菜,煮了...
食材明细主料蝴蝶面(65克)圆白菜(85克)鸡蛋(1只)调料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋圆白菜蝴蝶面的做法步骤1、食材:蝴蝶面、圆白菜(已撕开清洗)、鸡蛋。2、起锅倒油烧热,打入鸡蛋两面煎一下。3、接着,合入...
食材明细主料鸡蛋(2只)水(适量)面粉(适量)辅料油(适量)牛肉酱(适量)番茄酱(适量)葱末(适量)芝麻(适量)盐(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋饼的做法步骤1、1、在干净的盆里打入两个鸡蛋2、2、倒入适量面粉(一小碗)3、3、加入清...
食材明细主料甜菜根(适量)面粉(140g)清淡(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)蝴蝶面的做法步骤1、甜菜根去皮切块,放入容器,用欧贝尔料理棒打成泥。2、甜菜根泥过滤出汁,取汁60g,面粉140g,汁分次倒入面粉搅拌成絮状揉成面团。3、将...
“昨天看见个附近的老乡来卖土鸡蛋,不知道真假,买了几个,回来一看,还真是土鸡蛋,蛋黄特别黄,下次碰见一定多买点,O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料鸡蛋(适量)面粉(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)双面鸡蛋饼的做法...
“简单的做法,亮丽的颜色,给自己一份好心情~~”食材明细主料面粉(150g)南瓜泥(适量)鸭蛋(1个)丝瓜(1根)葱(适量)辅料盐(适量)植物油(适量)料酒(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)丝瓜鸡蛋蝴蝶面的做法步骤1、面粉里面加入...
食材明细主料蝴蝶面(适量)辅料菠菜(适量)鸡蛋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)菠菜鸡蛋蝴蝶面的做法步骤1、蝴蝶面用水泡软。2、菠菜洗干净切成段。3、油锅里把两只鸡蛋煎成荷包蛋。4、然后倒少许生抽到锅里。5、再...
“春天来了,百花盛开,于是,小蜜蜂来了,蝴蝶也来了。在这样一个季节里,给餐桌上来一点生动的美景吧!我们一起来做菠菜蝴蝶面。前几天做过一次菠菜蝴蝶面,我家宝贝超爱吃,好奇地说:“蝴蝶飞进宝贝碗碗里了……”这一下,就吃了满满...
“用各种各样的蔬菜和面做出彩色面食。让挑食宝宝不再挑食,喜欢吃饭,更是宝宝辅食的绝佳选择。普通的面食营养单一,我们的儿童们可以提供全面均衡营养。”食材明细主料胡萝卜(适量)番茄(适量)青菜(适量)辅料面粉(适量)原味(口味)其...
食材明细主料白面粉、玉米粉(250克左右)西红柿(两个)鸡蛋(两个)辅料鸡精(少许)香芹(两根)盐(少许)小葱(两根)油(10ml)酸咸(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)鸡蛋西红柿蝴蝶面的做法步骤1、今天买了玉米面,女儿要吃蝴蝶面,就想着给她做!白面多...
食材明细主料蝴蝶面(适量)青菜(适量)面条(适量)鸡汤(适量)五花肉(适量)白菜(适量)调料盐(少许)微辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡汤蝴蝶面的做法步骤1、成品图。2、准备材料。3、青菜洗干净备用。4、鸡汤烧开,加入白菜,面条,五花肉。...
“自从在学校食堂买了一次蝴蝶饼,小朋友一直念念不忘,春节闲来无事时准备做一次,满足小朋友的愿望。”食材明细主料普通面粉(适量)紫薯(适量)南瓜(适量)水(适量)辅料酵母粉(适量)碱面(适量)原味(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蝴蝶饼的...
“以前听到过一句话,吃四条腿的食物没有吃两条腿的好,吃两条腿的没有吃一条腿的好,这一条腿的食物就是指一些菌菇类,菌菇的营养价值极高,味道特别鲜美,这次买了鲜香菇和秀珍菇,香菇口感肥厚,秀珍菇蛋白质含量高,纤维含量少,热量...
“这道早餐品味道不错,咸香清香。既满足了营养又满足了味道,做起来简单。”食材明细主料土豆(一个)西葫芦(半个)圆葱(少半个)胡萝卜(少量)虾(2个)鸡蛋(2个)辅料淀粉(4匙)十三香(适量)食盐(适量)面粉(酌情添加)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(...
食材明细主料蝴蝶面(70克)番茄(190克)鸡蛋(1只)调料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋番茄蝴蝶面的做法步骤1、食材:蝴蝶面、番茄(已清洗切开)、鸡蛋。2、将鸡蛋打散。3、起锅倒油烧热,下入番茄翻炒翻炒。4、接着,合入...
食材明细主料蝴蝶面(95克)洋葱(145克)鸡蛋(1只)调料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋洋葱炒蝴蝶面的做法步骤1、食材:蝴蝶面、洋葱(已清洗切丝)、鸡蛋。2、将鸡蛋打散。3、将蝴蝶面下入沸水中焯开2分钟后捞...
食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(适量)蒜蓉辣酱(适量)火腿(适量)生菜(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻,加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...
食材明细主料白面(2勺)辅料绿豆汤(适量)番茄(1个)鸡蛋(1枚)香葱(1根)配料精盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)自制营养蝴蝶面的做法步骤1、绿豆汤适量。2、面粉2勺。3、搅拌在一起揉成光滑劲道的面团。4、将面团...
食材明细主料面粉(适量)盐(适量)水(适量)大麦苗粉(适量)紫薯粉(适量)原味(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蝴蝶面的做法步骤1、白色面团:面粉200克,水90克,盐1.5克紫色面团:面粉190克,紫薯粉10克,水90克,盐1.5克绿色面团:面粉190克,大麦...
食材明细主料鸡蛋鸡蛋(只)面粉(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜薹(50g)西红柿(50g)食用油(150ml)食盐(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...
“不加水,用全鸡蛋和面的宝宝营养蝴蝶面片。做好以后可以冰箱冷冻保存,拿出来直接放开水里煮边用筷子挑动不粘连,加自己喜欢的蔬菜,可汤可拌可炒着吃,方便美味又有营养。”食材明细主料鸡蛋(3个)面粉(220克)辅料盐(少许)原味(口味...
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