有关西蓝花蒸鸡蛋羹怎么做好吃的精选大全
食材明细主料西蓝花(适量)鸡蛋(100克)辅料清水(150克)盐(适量)调料玉米油(适量)生抽(适量)咸香(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西蓝花蒸鸡蛋羹的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋放盐倒入清水,搅拌均匀,撇去浮沫。3、盖上保鲜膜,上面扎...
“简单快捷。”食材明细主料西兰花(300g)辅料鸡蛋(2个)调料盐(2个)纯净水(200ml)蒸鱼豉油(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花蒸蛋羹的做法步骤1、西兰花剪成小朵,加2勺面粉淘洗干净,焯水1分钟,捞出码入盘中。2、两个鸡...
“本来是准备做家常豆腐的!谁知道豆腐竟然被压碎了!”食材明细主料豆腐(1小块)鸡蛋(一个)紫甘蓝汁(适量)辅料紫甘蓝碎(适量)配料葱油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝鸡蛋豆腐羹的做法步骤1、备好材料2、鸡蛋加紫甘...
食材明细主料番茄(适量)西蓝花(适量)辅料鸡蛋(适量)调料花生油(适量)盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋炒西蓝花的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。2、西蓝花改刀切小朵洗净。3、番茄洗净切块备用。4...
“蒸鸡蛋羹,北方家常菜肴,成菜色泽乳黄,松软滑嫩,清香滑口,营养丰富,是家里常吃的一个菜。小时后,奶奶蒸出的蛋羹嫩嫩的,如今还能记起那吃鸡蛋羹的情形。早起有时候为了省时间,可以把鸡蛋羹放到蒸屉上,下面饭好,上面的蛋羹也好了...
“一直喜欢蒸蛋羹,但总感觉味道少了些什么。今天做了两种口味的蒸蛋,好吃到根本停不下来,美味一起来分享。香菇蒸蛋:炒了各种蔬菜粒加了辣椒,搭配嫩滑的鸡蛋羹,香香辣辣味道出奇的好!无辣不欢的你一定会喜欢的!虾米蒸蛋:放少许...
食材明细主料鸡胸肉(一块)西蓝花(适量)辅料洋葱(适量)剁椒酱(二勺)调料玉米油(适量)蚝油(半勺)生抽(一勺)纯净水(一勺)白糖(适量)盐(适量)蒜末(适量)白芝麻(适量)咸香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鸡肉西蓝花的做法步骤1、西蓝花洗净。2、锅内...
食材明细主料西蓝花(适量)鸡蛋(适量)辅料蒜粒(适量)小苏打(适量)调料盐(适量)水淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒蛋皮的做法步骤1、西蓝花剪小朵,盆中放入一勺盐。2、一点食用小苏打浸泡十分钟。3、鸡蛋磕入碗...
食材明细主料粉丝(适量)鸡蛋(三个)西蓝花(一个)调料盐(少许)玉米油(10毫升)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)粉丝鸡蛋西蓝花汤的做法步骤1、准备材料,鸡蛋打散备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油,倒入鸡蛋煎。3、煎至两面熟,...
食材明细主料鸡胸肉(适量)西兰花(三小朵)鸡蛋(一个)辅料盐(少量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)鸡肉西兰花鸡蛋羹的做法步骤1、食材:鸡胸肉,西兰花,儿童鸡蛋黄。2、鸡胸肉切成小块,西兰花用淡盐水浸泡15分钟,鸡蛋去清取出蛋黄备...
食材明细主料西蓝花(适量)鸡蛋(3个)排骨(几个)玉米(半根)圣女果(几个)面包(一个)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西蓝花鸡蛋排骨沙拉的做法步骤1、西蓝花提前煮熟捞出备用,玉米业务员提前煮熟,圣女果准备几个,面包一...
“减肥常见到:水煮西蓝花、白灼豆腐和水煮鸡蛋。其实这三样食材,放一起,也是一道非常美味的减肥餐。烹饪也简单,分享给你们”食材明细主料西蓝花(200g)鸡蛋(2个)嫩豆腐(150g)辅料白胡椒粉(少许)盐(少许)酱油(少许)橄榄油(少许)咸鲜(口味)...
“清淡补钙。”食材明细主料豆花(100g)辅料鸡蛋(2个)葱花(2勺)调料盐(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清蒸鸡蛋豆花羹的做法步骤1、把鸡蛋加入豆花里搅拌均匀,加入盐调味。2、把葱切成葱花备用。3、水开以后,把搅拌好的...
“花蛤蒸蛋羹”食材明细主料鸡蛋(两个)花蛤(10个)温水(150g)辅料盐(适量)鸡粉(适量)辣椒(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)廿分钟(耗时)简单(难度)花蛤蒸蛋羹的做法步骤1、鸡蛋打散,加入鸡粉和盐混合均匀;2、温水边搅拌边加入;3、花蛤提前用热水泡...
“美味健康又营养的鸡蛋羹做发简单,早餐不错的选择。”食材明细主料鸡蛋(2)辅料温水(适量)调料盐(少许)芝麻香油(少许)生抽(半勺)咸鲜(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸鸡蛋羹的做法步骤1、准备食材,两个鸡蛋,半碗温水。2、两个鸡蛋...
“鸡蛋的功效与作用1.健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。2.保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋...
“虫草花是北冬虫草的简称,也叫蛹虫草或蛹草,俗名不老草,是虫,菌结合的药用真菌。虫草花含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素:A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类。口感脆嬾,与嫩滑的鸡蛋配一...
“绿色给夏天带来清凉的感觉,在食欲不振的夏天一碗绿色的蔬菜汤定会让人胃口大开,推荐一道清热排毒养颜的美容汤羹,做法健康,食材也普通做好后大人小孩都喜欢”食材明细主料西蓝花(100g)内脂豆腐(1个)鸡蛋(1个)辅料盐(5g)生抽(2g)水...
食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋干(适量)辅料味极鲜(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花胡萝卜炒鸡蛋干的做法步骤1、西兰花掰断成小朵清洗干净。2、放入一勺盐浸泡几分钟。3、胡萝卜削皮...
“这个天气应该吃些什么呢?秋季干燥,这时候我们的饮食要以能补充水分和缓解燥热为主,例如吃一些酸甜、清润和生津的食物。今天这道西蓝花炒鸡肉就特别适合秋天吃,让人吃完一口还想再来一口。西兰花中维生素A及胡萝卜素含...
“这个米饭饼特别简单,只要几个原材料混合煎一下就可以了,有菜有肉有鸡蛋西蓝花因为是花蕊比较难洗,需要用淡盐水泡一泡,然后用手揉一揉那个花,把表面的那层防水膜去掉,这样水才能泡进去,把脏东西洗出来还有一定要注意煎蛋饼...
食材明细主料面粉(适量)西蓝花(适量)难蛋(适量)调料盐(适量)十三香(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花蛋饼的做法步骤1、食材:鸡蛋液,西蓝花洗净。2、西蓝花焯水捞岀切碎。3、倒入鸡蛋液,再放入一汤勺面粉。...
“西兰花和胡萝卜是非常有营养且又减脂的蔬菜,但很多小朋友不爱吃,那今天就换个做法,将它们和鸡蛋一起蒸着吃,这下光盘了!”食材明细主料西兰花(1个)胡萝卜(1个)鸡蛋(5个)辅料水淀粉(适量)调料盐(少许)油(少许)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗...
食材明细主料鸡胸(一块)西兰花(一颗)胡萝卜(一小段)蒜(2瓣)姜片(4片)辅料生抽(适量)蚝油(适量)色拉油(适量)淀粉(适量)白胡椒粉(适量)盐(适量)糖(适量)料酒(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒鸡胸的做法步骤1、蒜姜切片2、西蓝花掰...
“一天逛超市,看见了有大颗的西米,脑子里立即出现了西米那Q弹的口感,这么大颗的西米,一定好吃哦。搭配上好吃的蓝莓酱,那感觉一定是很棒的。”食材明细主料西米(50克)蓝莓酱(20克)饼干(5块)辅料清水(适量)酸甜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时...
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