有关蛋炒秋葵银耳的做法步骤的精选大全
“秋葵原产于非洲,目前国内也有种植。是近几年比较流行在餐桌上的菜。秋葵营养价值极高,所含有的粘液及营养素具有很多功效:保护胃壁,通经下乳,利咽,护眼,防贫血,降血糖等,是最佳蔬菜之一。秋冬季要防燥,银耳润肺,增强肺功能,抗...
“秋葵的营养价值不用我来介绍,想必大家都非常了解。秋葵炒蛋就是我家经常吃的一道菜,快手、简单、口感也很清爽。”食材明细主料秋葵(200克)鸭蛋(2个)葱花(适量)大蒜(1瓣)辅料盐(适量)黄酒(适量)色拉油(适量)生抽(适量)白糖(1小勺)咸鲜(口...
“时间过得太快了,明天就是国庆节了。可惜孩子要上兴趣班的课程,就决定不去外头旅游了。在一个这个国庆的天气不是很好,一个人带两孩子还真没法旅游,还是在附近走走看看不去远的地方还是没问题的,说来真惭愧。我还很少带孩...
食材明细主料秋葵(适量)鸡蛋(两个)辅料猪油(适量)盐(适量)千禾酱油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、鸡蛋备用。3、锅内加水烧开,放入少许盐,几滴油下秋葵焯水一分钟捞出。4、秋葵...
“昨天做的彩虹猫耳朵,煮的有多了点,剩下一小碗,今天中午自己在家吃饭,就用黄秋葵清炒猫耳朵吧,我放的红辣椒和少许的胡萝卜,加了一个鸡蛋,用的欣和的有机酱油,高品质高营养的酱油,加欣和蚝油调味的,炒出来的,猫耳朵真的很好吃,感...
食材明细主料鸡蛋(2个)红秋葵(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红秋葵炒蛋的做法步骤1、红秋葵洗净,去蒂。2、放入沸水中焯水2分钟捞出过凉,控水后斜切片(漏拍照,抱歉哈)。3、鸡蛋加盐、料酒、...
“低脂肪,健康有益,色彩丰富。”食材明细主料秋葵(10个)黑木耳(适量)辅料葱(少许)蒜(少许)姜(少许)调料盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒黑木耳的做法步骤1、秋葵洗净。2、去蒂切片。3、葱、蒜和姜切碎。4、...
“秋葵甜椒银芽炒鸡蛋,是一道家常菜,色香味俱全。听说吃秋葵还可以抗衰老,好处还不少。”食材明细主料秋葵(10个)甜椒(半个)银芽(200克)鸡蛋(4个)辅料葱(1段)姜(1块)蒜(2瓣)调料油(少许)鱼露(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
“秋葵炒蛋营养丰富。”食材明细主料秋葵(300克)鸡蛋(2个)调料食盐(一小勺)生抽(一勺)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵去头去尾。2、水开后放入秋葵焯水30秒。3、把秋葵切成小段备用。4、把两个鸡...
“秋葵含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,很适合想要减肥瘦身的女士,而且它富含的维生素C和膳食纤维,还能使皮肤嫩白。”食材明细主料秋葵(50克)干银耳(10克)西红柿(200克)辅料香葱(8克)盐(1克)香油(适量)咸鲜(口味)煮(工...
“营养丰富,低脂低卡,简单家常,色香味俱全。”食材明细主料秋葵(12个)鸭蛋(两个)调料花生油(少许)盐(少许)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒鸭蛋的做法步骤1、秋葵洗净,去蒂斜切片。2、鸭蛋洗一下皮。3、敲入碗中。4、加少...
食材明细主料秋葵(250克)鸡蛋(4个)辅料盐(1.5匙)胡椒粉(0.1匙)油(2汤匙)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净,在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋...
“秋葵营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。它的果胶为可溶性纤维,在现代保健新观念中极为重视。营养价值1、补肾,能够强肾补虚,是一种适宜的营养保健的蔬菜;2、减肥,秋葵是一种低热量的植物,而且水分含量高、...
夏天到了,秋葵也上市了,。秋葵的营养丰富,不仅物美价廉,而且还是补气养生的佳品。秋葵的营养价值不仅很高,而且可以清热去火,保健养生等功效。所以呢,秋葵不仅好吃,而且对我们身体有很大的益处。秋葵的做法很多,今天就带大家做...
“秋葵口感嫩滑,其含有丰富矿物质、果胶、黏液蛋白、膳食纤维,所以很多人都喜欢吃,在做法上大家多是凉拌。秋葵除了凉拌、白灼,炒着吃也不错,就比如今天的这道快手素小炒,与胡萝卜、木耳搭配炒食,色彩艳丽,营养丰富,是一道秋天...
“银芽炒蛋大家肯定不陌生了,但是我总觉得缺少一味颜色,所以我加了秋葵,不仅增加了营养,在色彩上也让人更加有食欲。”食材明细主料秋葵(8根)绿豆芽(150克)鸡蛋(2个)辅料剁椒(1勺)盐(1茶匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵银...
“北京的秋天被铺天盖地的金黄色覆盖,这淡淡一抹绿色仿佛姗姗来迟,秋天里的绿色,谢谢秋葵带来的惊喜~~~”食材明细主料秋葵(200g)木耳(100g)辅料食盐(8g)白糖(4g)红辣椒(2个)色拉油(5g)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)木耳炒秋葵的...
食材明细主料秋葵(300克)水发木耳(10朵)辅料盐(2克)酱油(2勺)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒木耳的做法步骤1、秋葵洗净,切斜刀备用。2、木耳提前泡发。3、锅中放油,油热放入葱花煸香。倒入秋葵,翻炒匀。4、倒入木耳翻...
食材明细主料秋葵(100克)泡发木耳(一把)鸡蛋(两个)辅料盐(适量)调料酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发后焯水捞起来。2、秋葵切粒后焯水。3、焯水不易过久,建议30秒即可捞起来。4...
食材明细主料秋葵(250g)鸡蛋(3个)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)酱油(1茶匙)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒鸡蛋的做法步骤1、秋葵切去头尾。2、鸡蛋、蒜、葱。3、鸡蛋加入少许盐调散。4、锅内烧开水后,加点油和...
“【银鱼秋葵煎蛋】12m+食材:鸡蛋2枚、秋葵2颗(提前焯水)、彩椒10g、银鱼干5g、黄金伴料1、鸡蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。2、玉子烧锅刷油、摊入蛋糊;放好秋葵丁,小火摊熟。3、出锅切块即可。”食材明细主料鸡蛋(2个)秋葵(2...
“家常炒鸡蛋,加了秋葵,秋葵的黏软,使炒鸡蛋有了新的内容。”食材明细主料秋葵(40克)鸡蛋(2个)黑木耳((干)5克)辅料盐(适量)香葱(3段)食用油(适量)花椒粉(1克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)秋葵黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、原料:鸡蛋、...
食材明细主料鲜银鱼(适量)秋葵(适量)鸡蛋(适量)辅料芭蕉芋粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜银鱼秋葵煎蛋的做法步骤1、准备材料,秋葵焯水切小段。2、所有材料搅拌下锅煎。3、煎至两面熟透。4、装盘。...
“秋葵营养丰富,含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。在现代保健新观念中极为重视。经常食用它有健胃肠,滋补阴阳功效。秋葵炒鹅蛋是一道美味家常菜。”食材明细主料秋葵(16个)鹅蛋(1个)小葱(2根)辅料油(少许)盐(少许)五香粉(少许)清...
“一个人在家,不想做太复杂的饭菜。秋葵营养价值高,做个秋葵蛋炒饭,方便省事不单调。不过滑腻腻的秋葵要看各人口味,不是每个人都能接受哦。”食材明细主料秋葵(3颗)鸡蛋(2个)米饭(1碗)辅料酱油(适量)食用油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(...
热门标签
-
红豆青稞粽子的最正宗做法
炸黄瓜香鱼的做法步骤
咖啡黑豆浆的做法步骤
烤芝麻花生饼
家常菜饭的家常做法
荞麦鲜花饼的最正宗做法
双色素丝翻炒饭怎么做
莲子鸡汤怎么做
黑木耳肉末炒丝瓜怎么做
腊肉土豆焖饭怎么做
凉拌豌豆尖
健脾养胃四神猪肚汤怎么做
孜香葱爆羊肉卷的做法
咸菜炒蚕豆的最正宗做法
淮山薏仁煲牛排的做法
茄子馅水饺的做法
杏干肉的家常做法
清炒胡萝卜炒黄瓜怎么做好吃
水煮面
圣女果土豆炖牛腩的做法
酸甜麻香黄瓜条怎么做
家常风味老母鸡汤怎么做
奶香椰丝球的做法步骤
泡椒馒头的做法
黑椒海鲜意面
虫草菇炒花菜
新义隆
梅干菜蒸鸭的做法
柠檬西瓜汁怎么做
美容
白菜炒粉丝的家常做法
水果卷怎么做
火腿蟹仔寿司怎么做
五花肉烧千张结怎么做好吃
简易白糖曲奇的家常做法
正宗西式土豆沙拉的家常做法