有关包菜胡萝卜炒鸡蛋的精选大全
食材明细主料包菜(1颗)胡萝卜(半根)辅料土鸡蛋(3个)蒜末(适量)调料玉米油(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)生抽(适量)糖(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)包菜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、食材,一颗新鲜牛心包菜(牛心包菜很嫩,口感...
“尖椒胡萝卜炒鸡蛋,美味营养,简单易学!”食材明细主料胡萝卜(一根)尖椒(一个)鸡蛋(四个)辅料油(适量)葱(适量)酱油(适量)十三香(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)尖椒胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、成品!2、适量尖椒洗干净,切小...
“快手素菜”食材明细主料鸡蛋(2个)芹菜(1棵)胡萝卜(2根)辅料蒜(2瓣)盐(适量)油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、准备好芹菜、胡萝卜、鸡蛋、蒜2、把鸡蛋液放点盐划散,锅内少许油,把鸡蛋炒蓬松...
“在我的家乡包白菜又叫包包菜,有时也叫莲花白,由于保留期长,农民都喜欢种,外叶经常用来做猪饲料,当然家里也种许多,那时候家里好象一年大部分时间都是用包包菜做菜,以至现在看到包包菜都有点怕,但包包菜的营养丰富,在那个物质...
食材明细主料圆白菜(130克)胡萝卜(85克)鸡蛋(3只)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜圆白菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材:圆白菜(已清洗切丝)、胡萝卜(已清洗去皮擦成丝)、鸡蛋2、将鸡蛋打成蛋液,待用。3、烧...
“菠菜胡萝卜炒鸡蛋营养美味家常菜。能补充蛋白质,铁,钙……这三种食材营养互补。菠菜含铁量高,鸡蛋含优质蛋白。胡萝卜健脾胃,滋肝明目。”食材明细主料菠菜(1斤)胡萝卜(1段)鸡蛋(4个)辅料葱(1段)蒜(4瓣)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)...
食材明细主料胡萝卜(1根)包心菜(45克)烧饼(1个)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜包心菜炒饼的做法步骤1、材料:胡萝卜、包心菜、烧饼2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成丝,待用。4、将包...
食材明细主料胡萝卜(适量)包菜(适量)辅料鸡蛋(一个)面粉(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)胡萝卜包菜鸡蛋饼的做法步骤1、包菜和胡萝卜洗净备用。2、胡萝卜和包菜分别切丝。3、放入适量面粉...
“简单、美味、营养丰富。”食材明细主料胡萝卜(1个)鸡蛋(4个)辅料盐(半匙)蚝油(1匙)食用油(1勺)料酒(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋去壳打入碗中,放入料酒;胡萝卜擦丝备用。2、鸡蛋用筷子打...
食材明细主料胡萝卜(适量)包心菜(适量)辅料香葱(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒包菜的做法步骤1、胡萝卜切片。2、包菜洗净用手撕成小块。3、锅中放油烧热,放入胡萝卜和包菜翻炒,加...
“豇豆含有丰富的维生素B、维生素C和植物蛋白,能够参与消化系统的调理,也可防治急性肠胃炎以及呕吐腹泻症状,还有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的作用。豇豆给人提供了易于消化吸收的蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素...
食材明细主料牛肉(适量)包包菜(适量)胡萝卜(一个)葱花(适量)青椒(一个)生姜丝(适量)辅料盐(2克)玉米油(6毫升)玉米淀粉,(3克)生抽(2克)料酒(3克)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜包菜炒牛肉的做法步骤1、素菜类食材备齐。2、牛肉逆着...
“微辣,咸鲜适口,配菜丰富,营养加倍。😋”食材明细主料胡萝卜(适量)包菜叶(适量)鸡蛋(适量)辅料花生油(适量)姜(适量)花椒(适量)干红辣椒段(适量)盐(适量)生抽(适量)白胡椒粉(适量微)葱(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜包菜鸡蛋炒...
“以前只知道韭菜炒鸡蛋,现在变成上网超级吃货之后,才知道任何食材都可以同鸡蛋搭配炒着吃(只要用的时蔬同鸡蛋不犯忌),你都可用来同鸡蛋搭配来炒。今晚,我就冒昧地向亲们献上一道韭菜胡萝卜炒鸡蛋。”食材明细主料韭菜(1把)...
“胡萝卜和鸡蛋一同炒菜,使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收,也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量,增加了对人的滋补性,尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要,也提高了不爱...
“胡萝卜馅包子,让你爱上吃胡萝卜,大包子吃两个无压力。”食材明细主料白面(1斤)胡萝卜(3根)鸡蛋(3个)辅料酵母(适量)白糖(适量)盐(适量)葱(适量)油(适量)白胡椒粉(适量)咸香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普通(难度)胡萝卜鸡蛋包子的做法步骤1、和面...
“鸡蛋的营养价值①、健脑益智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力。②、保护肝脏鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织...
食材明细主料米饭(1碗)胡萝卜(小半根)包菜叶(3-4片)辅料盐(适量)葱(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)包菜胡萝卜蛋炒饭的做法步骤1、包菜切丝在中间切断,胡萝卜切丁、葱切葱花。2、米饭一碗、鸡蛋打散。3、锅内热油、下胡...
“白菜外面的老叶用来包饺子,白菜心用来炒制最嫩,加入胡萝卜鸡蛋一同炒保证营养的同时,色泽也更加漂亮!”食材明细主料白菜心(一小颗)辅料胡萝卜(半根)鸡蛋(3个)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)白菜心胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1...
食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(2个)辅料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、2个鸡蛋搅拌均匀。3、先放点花生油煎好鸡蛋,用水烫熟胡萝卜,再放少许盐。...
“胡萝卜的食用功效1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。3、促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进...
“中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效!鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡...
“这道菜拌入面条中十分好吃,就是菜冒着热气时,匆匆拍了一张,有些模糊了,实际上炒出来的颜色非常漂亮,味道也不错的,也不费时间,就喜欢简单的饭菜。”食材明细主料包菜(半个)胡萝卜(1小段)辅料青椒(1个)姜(2小片)盐(1小勺)醋(1小勺)生抽(...
“包子一蒸就没褶,只能变成馒头?做好关键的一步,包子褶多又漂亮。擀皮的时候就要注意,把面片的四周擀的比中间部分稍微薄一些,并且在包的时候一点一点的捏褶皱,不要着急,慢慢来,包子胚的雏形的花纹就已经很明显了。”食材明细...
“简简单单的炒面,好吃又省时。”食材明细主料面(3块)辅料鸡蛋(2个)包心菜(半个)胡萝卜(半个)油(适量)盐(适量)香油(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)包心菜胡萝卜鸡蛋面的做法步骤1、准备好食材。2、鸡蛋炒熟、面条烫...
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