有关秋葵最保持营养的吃法-蒸秋葵配红葱酥的精选大全
“秋葵的吃法也是多种多样,最健康的莫过于清蒸后配着蘸汁,既营养又保持了它特有的清甜。”食材明细主料秋葵(适量)辅料红葱头(适量)葱末(适量)蒜末(适量)配料酱油(3勺)红糖(1/2勺)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒸秋葵配红葱酥的...
“秋葵的果胶,多糖有护肝、保护胃黏膜的功效。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助;秋葵中富含蛋白质、钙、磷等多种微量元素,属高营养、低脂肪、低热量的食物,是减肥者的最佳选择。”食材明细主...
“如何让蛋蒸秋葵,滑嫩可口低脂美味,过滤泡沫很重要,家常小妙招,分享给大家”食材明细主料鸡蛋(两个)秋葵(适量)辅料香油(适量)盐(适量)温水(适量)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蛋蒸秋葵的做法步骤1、鸡蛋秋葵备用。2、鸡蛋磕入...
秋葵是蔬菜的一种,爱好吃秋葵的人喜欢尝试各种各样秋葵的吃法,那么,多吃秋葵对身体好吗,秋葵营养成分有哪些你们知道吗,看看这篇文章的介绍就会更多的了解秋葵这种食品了,特别是追求健康饮食的人要多多看这方面的文章哟。秋...
食材明细主料秋葵(适量)鸡蛋(3个)纯净水(鸡蛋的1.5到2倍)辅料盐(2克)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)秋葵蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋加入少许盐打散备用。2、秋葵洗干净切薄片备用。3、盖上保鲜膜,在上面戳几个小洞,水烧开放入蒸...
秋葵,相信很多人都不陌生,也很多人吃过秋葵,有人说,秋葵是“植物的伟哥”,是很多男人喜爱的食物。秋葵营养价值大家又知道多少呢?小编特意针对“秋葵营养价值”进行了搜索,今天就跟大家聊聊,希望大家更加深入地了解秋葵。秋葵...
“众所周知,秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜,诸多功效自不必多说,尤其保护胃黏膜,对胃特别好,一般饭店里凉菜居多,也会辣一些凉一些,个人觉得如果早餐用它来蒸蛋,更好吃,而且养胃效果更好,一早上就吃美味的秋葵蒸蛋,黏糊糊热乎...
“至今,还清晰地记得第一次跟遇见它,是2009年在一个叫竹脚市场的地方,位于新加坡的LittleIndia区,我拿着相机问菜市老板那是什么,他回答我"LadyFinger"。再次见到它,竟然是在我惯去的小超市,虽然对它印象很深却从来没有买...
“超嫩滑的鸡蛋羹,做法简单,口感嫩滑无比,深受许多小朋友和大人们的喜爱哦~”食材明细主料鸡蛋(2个)秋葵(4根)辅料盐(适量)酱油(适量)油(适量)奶香(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)秋葵蒸蛋的做法步骤1、用筷子将2个鸡蛋打散;2、秋葵切...
对于我们日常生活中经常接触到的各种食物,你真的了解他们真正的营养价值有哪些吗?他们在人体生物机能运行中,担任了怎么样的角色?首先今天会讨论大家日常关心的秋葵的营养成分的问题,以及提高秋葵的营养成分的方法,希望大...
食材明细主料秋葵(300g)辅料小米椒(2个)调料蒸鱼豉油(50g)厨邦酱油(50g)大葱(100g)小葱(50g)干葱头(20g)姜(30g)其他(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)葱油秋葵的做法步骤1、锅内加油,放入,花椒,大料,大葱,小葱,干葱头炸至葱变金黄色,加入酱油,蒸...
食材明细主料秋葵(300g)辅料葱油(适量)酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)大蒜(适量)葱香(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)葱香秋葵的做法步骤1、提前将原料准备好2、将秋葵清洗干净去掉蒂,放入沸水锅中焯熟(时间3分钟即可,不要太长时间)3、将...
食材明细主料秋葵(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)油(适量)蒸鱼豉油(适量)盐(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)葱油秋葵的做法步骤1、准备好的食材。2、水里加油和盐烧开焯秋葵。3、葱蒜切末。4、锅中加油。5、放入葱和蒜。6、焯...
“秋葵又名羊角豆.咖啡黄葵.毛茄,素有“蔬菜之王”的称号,有极高的经济用途和食用等价值。纯天然无污染,自家种的秋葵。这道蒸秋葵,简单又快手,营养又美味。”食材明细主料秋葵(适量)调料生抽(少许)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简...
秋葵的营养比较丰富,对于秋葵而言,吃法比较多,可以用自己喜欢的方式来制作,多吃秋葵可以补充身体的维生素等物质,所以大家都喜欢吃,这篇文章就告诉了我们秋葵对人体的一些好处,可以多多的了解这些健康知识哟。秋葵的营养秋葵...
提到秋葵,很多朋友都知道这是一种对身体有益的蔬菜,秋葵有丰富的营养价值。其食用方法也是非常多的,口感也不错,备受大家的喜爱,所以今天就来给大家详细介绍下生吃秋葵方法盘点,秋葵的营养价值有哪些?一起看看吧!希望对大家有...
小编第一次见秋葵是在小编考驾照的时候,当时就因为它独特的外观所吸引,后来在菜市场看见秋葵,原来这个美丽的东西,还可以食用,专门去查询了有关于秋葵的营养价值相关文献,整理出了下面关于秋葵的相关信息,一起看看吧。一、秋...
“秋葵近年来在餐桌上越来越常见,吃到的最多的做法就是白灼,再就是清炒,确实也挺不错,但吃多了也会有种想换换的想法。所以今天,我们来做个酥炸的,个人还是挺喜欢的,外脆里糯,蘸上喜欢的蘸汁,感觉很不错,你也可以试试,喜欢辣的还...
食材明细主料秋葵(适量)辅料蒜(适量)姜(适量)生抽(适量)盐(适量)糖(适量)鸡粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)养生秋葵的做法步骤1、秋葵,姜切粒,蒜切粒备好2、秋葵去头去尾,切成两半备用3、水烧开,下入秋葵煮3分钟捞出,汤不要倒...
简单而又普通的食物碰撞在一起,可以擦出怎样的不一般的火花呢?比如秋葵的极高营养价值,让人们对其难以忘怀、情有独钟,那么当秋葵和什么食物搭配起来时,怎样才是正确的烹饪方式呢?今天我们将在正文中详细介绍一下秋葵有什么...
大家都知道,蔬菜对于人身体的健康是多有裨益的,蔬菜又分为根茎类和菌菇类等等,可谓是种类丰富。随着人们生活水平的不断提高,人们都越来越注重各方面营养的摄入和均衡,其中秋葵便逐渐进入了大家的视野,那么秋葵是怎样的一种...
秋葵是比较常见的蔬菜,但是呢很多人都不会烧秋葵,因为感觉秋葵不知道买回来怎么制作。那今天小编就来教大家用秋葵制作一道美味的食物,当然秋葵,还要搭配另外一种食材,那就是玉米。做出好吃的秋葵炒玉米,让我们的餐桌上又多...
秋葵是秋天应季的蔬菜,是大多人餐桌的美食。秋葵不仅营养丰富,而且吃起来更是味道清新、鲜嫩多汁。秋葵肉质柔软,做法也是多种多样。其中最为简单的做法莫属耗油秋葵了,炒好的耗油秋葵色泽诱人,芳香四溢,喜欢吃秋葵的小伙伴...
“好吃又有营养的秋葵蒸蛋。鸡蛋滑嫩嫩的谁吃谁喜欢。”食材明细主料鸡蛋(2个)辅料秋葵(2根)调料食盐(一勺)六月鲜轻盐酱油(一勺)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)秋葵蒸蛋的做法步骤1、准备好两根秋葵和两个鸡蛋。2、将鸡蛋...
秋葵是广大百姓都十分喜欢的一款食材,不仅因为它味道十分鲜美独特,而且还因为秋葵具有很高的食疗价值,既然喜欢食用秋葵,那么制作秋葵的方法一定有很多,除了炒菜以外,秋葵做浓汤味道也非常不错,今天就来为大家介绍一道秋葵浓...
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