有关西蓝花胡萝卜炒鸡蛋干怎么做的精选大全
食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)鸡蛋干(适量)辅料味极鲜(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花胡萝卜炒鸡蛋干的做法步骤1、西兰花掰断成小朵清洗干净。2、放入一勺盐浸泡几分钟。3、胡萝卜削皮...
食材明细主料鸡蛋(2个)胡萝卜(2个)辅料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切成片。2、2个鸡蛋搅拌均匀。3、先放点花生油煎好鸡蛋,用水烫熟胡萝卜,再放少许盐。...
食材明细主料西蓝花(适量)胡萝卜(适量)辅料蒜片(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花拌胡萝卜的做法步骤1、西蓝花掰成小块,放入淡盐水里面泡一会儿去杂质。2、胡萝卜洗净切成薄片。3、锅内...
食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(适量)辅料葱花(适量)生抽(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜切菱形。2、西兰花洗净。3、葱花备用。4、锅子烧热水后放入西兰花断生。5、锅...
食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)辅料西红柿(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜番茄炒鸡蛋的做法步骤1、胡萝卜切片西红柿1个切成较小的块2、鸡蛋:同做西红柿炒鸡蛋一样将鸡蛋用油烹炒熟备用3、开炒:锅中放少许...
食材明细主料西芹(1颗)胡萝卜(1根)五香豆腐干(1包)辅料盐(3/4茶匙)鸡粉(1茶匙)油(1大匙)蒜末(2大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)西芹胡萝卜炒豆干的做法步骤1、西芹撕去粗丝,切小条。2、胡萝卜去皮切丝。3、豆腐干切粗条。4、...
“包粽子剩下的咸蛋白,做了鸡蛋干,这次蒸的咸蛋白嫩了点,做出来的鸡蛋干像嫩豆腐,只能凉拌着吃了。”食材明细主料鸡蛋干(适量)西芹(4-5片)胡萝卜(1根)辅料蒜(4瓣)葱(2根)调料酱油膏(2大匙)糖(2茶匙)油(2大匙)芝麻油(1大匙)蒜香(口味)拌(工艺)廿...
食材明细主料鸡蛋(两个)胡萝卜(半个)西兰花(半朵)辅料食用油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋胡萝卜烧西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵放水里洗净。2、洗净的西兰花放沸水里焯一下。3、胡萝卜...
食材明细主料胡萝卜(半根)西蓝花(适量)鸭肉(适量)米饭(一碗)芹菜(适量)生菜(适量)辅料老干妈辣椒酱(一勺)调料玉米油(10毫升)盐(少许)生抽(5毫升)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)胡萝卜西蓝花炒米饭的做法步骤1、准备材料。米饭一碗。胡...
“西兰花炒胡萝卜是一道营养丰富且美味可口的佳肴,也是一道减肥消脂菜,爱美的女性要多食用.胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。西兰花的维生素C含量...
食材明细主料西蓝花(适量)胡萝卜(适量)藕(适量)辅料盐(适量)糖(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒胡萝卜藕的做法步骤1、原料。2、西蓝花切块,胡萝卜切片,藕切片洗净备用。3、热锅冷油。4、倒入西蓝花胡萝卜...
“剩米饭搭配蔬菜鸡蛋一炒,饭菜一锅出,口感鲜香,味道鲜美,全家人都爱吃。今年秋天的西兰花特别便宜,2元钱买一个,半个足够炒个菜啦,够物美价廉吧!”食材明细主料剩米饭(1碗)鸡蛋(1个)辅料油(适量)盐(适量)胡萝卜(1根)西兰花(适量)葱(适量)五...
食材明细主料西蓝花(1棵)黑木耳(20克)胡萝卜(1根)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵洗净,黑木耳泡发洗净,胡萝卜洗净去片。2、锅中放水煮开,放入西蓝花...
食材明细主料西兰花(适量)胡萝卜(半根)辅料香葱(适量)调料食用油(适量)盐(适量)蚝油(适量)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)胡萝卜炒西兰花的做法步骤1、备好食材:如图,胡萝卜切成薄片,西兰花改刀切成小块。2、香葱切段。3...
“中医认为胡萝卜性温味甘,性平。胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效!鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。一个中等大小的鸡...
“西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。”食材明细主料胡萝卜(2个)西兰花(1棵)辅料蚝油(2勺)盐(1勺)蒜(4个)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜西兰花的做法步骤1、西兰花洗净...
“低脂低卡高营养的健康菜,鸡肉胡萝卜炒西兰花,色泽亮鲜,脆爽营养。”食材明细主料鸡胸肉(200克)胡萝卜(1根)西兰花(1个)香菇(5个)葱(1段)蒜(半头)辅料油(少许)酱油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)淀粉(少许)料酒(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(...
食材明细主料胡萝卜(适量)豆干(适量)西蓝花(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜豆干炒西蓝花的做法步骤1、胡萝卜切片、豆干切小三角块。2、西兰花掰成小朵,清洗干净。3、沸水中加点盐和...
食材明细主料鸡蛋干(120克)剩饭(1碗)胡萝卜(80克)辅料香葱(适量)调料盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜鸡蛋干炒饭的做法步骤1、食材:鸡蛋干、剩饭、胡萝卜(已清洗去皮切成粒)、香葱。2、将鸡蛋干拆开包装放...
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒胡萝卜木耳的做法步骤1、原料。2、西蓝花切块,胡萝卜切片。木耳洗净。3、热锅冷油。4、倒入西蓝花胡萝卜木耳,快...
食材明细主料青苤蓝(适量)胡萝卜(适量)豆干(适量)辅料蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜豆干炒苤蓝的做法步骤1、青苤蓝,用了半个。2、苤蓝去皮切丝,胡萝卜、豆干切丝,蒜苗切细。3、锅...
食材明细主料胡萝卜(半根)西蓝花(适量)米饭(一碗)鸡肉火腿(两根)调料玉米油(10毫升)盐(少许)生抽(适量)老干妈辣椒酱(一勺)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜西蓝花炒饭的做法步骤1、胡萝卜西蓝花入锅煮熟。2、捞出来,沥干水分备...
“早晨吃什么?看到前一天没有用完的西兰花,加上半根胡萝卜,再磕上两个鸡蛋,加点面粉,做个早餐饼,丰富的口感,胡萝卜的爽脆,西兰花淡淡的香气,一张张好吃的早餐饼,很快就端上桌了😄️”食材明细主料西兰花(几朵(焯水))胡萝卜(半根)鸡蛋(2...
食材明细主料莲藕(半根)西蓝花(半根)胡萝卜(半根)剩余米饭(2碗)调料盐(少许)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲藕西蓝花胡萝卜粥的做法步骤1、西蓝花切块,莲藕去皮,切块备用。2、胡萝卜去皮切块备用。3、将胡萝卜和莲藕倒入电刀...
食材明细主料胡萝卜(半个)西兰花(一个)大蒜(几粒)青椒(一个)辅料玉米油(6毫升)盐(各2克)生抽(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗干净,切块待用。2、胡萝卜去皮,青椒去皮切片。3、锅内倒入适...
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