有关两个人的营养午餐-冬菇肉饼窝蛋饭的精选大全
“我婆婆跟公公去外婆家里,今天只有我们一家3口在家。可以做自己喜欢吃饭。,昨天就想好,做牛肉窝蛋饭的,可是我婆婆买很多瘦肉在家,所以呢我先把瘦肉消灭掉。做这个饭我还是喜欢用电饭锅做,方便简单,不看火也不会糊底。我家...
食材明细主料冬瓜(适量)午餐肉(适量)辅料无(适量)调料盐(适量)鸡精(适量)香油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜炒午餐肉的做法步骤1、冬瓜,午餐肉切厚片,起锅烧油下冬瓜片翻炒。2、炒至冬瓜变半透明下午餐肉。3、加一点...
“这个鸡蛋饼营养非常的丰富,口感很细腻,这样的鸡蛋饼不仅好吃颜值也高,看着非常的有食欲,有些小孩子不喜欢吃蛋黄,做成这样的鸡蛋饼,保证你的孩子吃了一次还想吃~早餐晚餐都适用哦。”食材明细主料恒一火腿午餐肉(5片)鸡蛋(3...
“早餐吃点啥,今天我就来给大家安排上一款午餐肉蛋饼。朋友们喜欢可以试一下哦。这样子的蛋饼营养很合面,用的食材也是孩子们喜欢的哦。”食材明细主料鸡蛋(2个)辅料午餐肉(2片)海苔(2片)调料油(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)...
“只需几片午餐肉,营养美味的一顿早餐就迅速出锅了,比平时单一的煎蛋更有营养也更多变化”食材明细主料午餐肉(半盒)辅料鸡蛋(1个)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)午餐肉煎蛋饼的做法步骤1、午餐肉切丁备用。2、鸡蛋打散,...
“很简单的一款蛋包饭,口感太赞了,颜值也不错,大家可以试试哦!蛋包饭上还可以用番茄酱画一个笑脸哦,吃美味的同时给自己一份好心情O(∩_∩)O。”食材明细主料午餐肉(半盒)鸡蛋(2个)洋葱(半个)米饭(1碗)辅料盐(小半勺)调料番茄酱(2勺)蚝...
食材明细主料鸡蛋(2个)面粉(30克)全麦粉(60克)辅料午餐肉(适量)小葱(适量)配料油盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)鸡蛋午餐肉卷饼的做法步骤1、准备好原材料;2、将面粉、全麦粉、少许盐加入适量的水混合成面糊后,加入几滴...
我们每顿都会吃午餐,特别是对于每天忙于工作的上班族和忙于学习的学生党们,因为他们要靠吃午餐来补充体力。但是我们吃午餐也不能吃的太随意或是吃不健康的食物,因为这样会对我们的身体有很大的影响,所以我们必须要吃对我...
“为了老耿早饭方便带出门就想到到了这个做法,做好放凉直接装个保鲜袋就可以,不管包着什么都不容易散开,吃起来比较方便。”食材明细主料面粉(250克)午餐肉(1块)鸡蛋(1只)辅料葱(适量)盐(少许)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)午...
“开学啦,超简单速成蛋炒饭,简单易上手,美味掌握在你的手中!”食材明细主料恒一午餐肉(适量)鸡蛋(2个)米饭(适量)辅料葱(适量)调料盐、(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火腿午餐肉蛋炒饭的做法步骤1、恒一午餐肉切条再切丁备...
让我们来看看营养的午餐应该怎么吃才好,很多人认为每天醒来的第一顿吃什么很重要,但是除了第一顿,营养的午餐也很重要的哦。对于上班族们每天中午最发愁的就是午餐吃什么和吃什么有营养,午餐对于上班族来说是特别重要的一...
很多人认为每天醒来的第一顿吃什么很重要,但是除了第一顿,中午营养午餐也很重要的哦。上班族们每天中午最发愁的就是午餐吃什么和吃什么有营养,午餐对于上班族来说是特别重要的一顿,每天要工作8个小时,如果没能吃好一顿午...
“小孩特爱火腿,午餐肉,培根等腌制品,老公是不让吃的,倒是我偶尔会买点让他们解解馋。”食材明细主料剩米饭(3碗)午餐肉(120g)鸡蛋(2个)冷冻青豆(半碗)葱(2根)胡萝卜粒(适量)辅料生抽(1.5茶匙)糖(1/2茶匙)玉米油(1.5大匙)咸香(口味)炒(工艺)十分...
很多人都知道要吃好早餐,才能保证一天的能量所需。但午餐如何吃才有营养呢?这里面有着不少科学知识,许多人却都不知道。尤其是上班族,午休时间有限,午餐都是随便对付一下,点外卖或者啃面包,长此以往对身体有着极大损害。怎样...
食材明细主料海米(30g)香菇(5朵)冬瓜(250g)青菜(100g)金针菇(50g)辅料生抽(5g)盐(3g)蚝油(1勺)蒜头(1颗)醋(1匙)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)两个人的午餐的做法步骤1、先把青菜洗好焯水2、海米提前没泡发,所以用焖烧杯煮好,待用3、冬...
“乌冬面含有丰富的蛋白质,淀粉糖以及钙,铁,磷,钾,镁等矿物质,有养心益肾,健脾厚肠的功效。还有硫胺素,核黄素,维生素A和氨基酸等营养成分,具有养心益肾,健脾厚肠的功效。乌冬面含有高质量的碳水化合物,微量的脂肪和反式脂肪酸,是...
在一日三餐中,午餐一定要吃的更好、更有营养,但现在一些上班族午餐吃得比较随意,因为上班时间不多,这时,我们应该找些容易做、营养丰富的食物吃,这样才能让身体更健康。接下来让我们一起来看看中午吃什么饭菜更好吧!中午吃...
“简单好吃”食材明细主料炸鸡柳(3两)米饭(1碗)辅料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)黑胡椒(适量)鸡蛋(1个)微辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)一个人的午餐——黑胡椒烤肉饭的做法步骤1、黄瓜切丝2、胡萝卜切丝3、鸡柳切丁4、蒸好的米饭5、...
“与其说是两个人的午餐,不如说是哥哥把那一盘菜全部一个人吃完了,因为我看着干饭实在没食欲,拿了两根玉米啃了就饱了,所以基本是哥哥一个人在吃,好在还都吃完了,看来哥哥还是那么爱吃韭黄啊,今天家人在外面吃饭,我和哥哥在家...
对于许多中学生来说最重要的一件事情就是学习,每天从早上到教室开始,到夜半三更,就只有两个字,学习。但实际上除了学习,孩子们的身体健康也是很重要的。今天,本站的小编就来介绍一下中学生营养午餐方面的知识。一、午餐的注...
食材明细主料鸡蛋(2个)手抓饼(2张)辅料午餐肉(100g)奶香(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)午餐肉鸡蛋饼的做法步骤1、在面板上撒上面粉,将手抓饼从冷冻室取出,去掉保鲜纸,放在面板上回温。等到手抓饼变得柔软可以擀开的时候,擀成大...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟冬菇蒸鸡是一款由鸡肉,干红大枣,干香菇加入各种佐料制作而成的产品,鸡肉本身就具有很高的营养价值,再因为加入了红大枣,香菇等营养成分比较高的辅料,所以这...
食材明细主料大米(300克)糯玉米粒(100克)辅料水(360克)鸡蛋(两个)配料油(少许)葱香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)煎蛋盖浇饭的做法步骤1、大米300克。2、把大米淘洗干净,放入微波容器中。3、玉米粒从冰箱拿出来化冻,洗净。4、放入...
除了猪肉之外,牛肉也是我们常吃的一种肉类,而且牛肉有着猪肉无法比拟的营养价值,在已知的生物界中,目前营养价值最高的就是牛了,但是我们吃牛毕竟不像吃猪肉那么频繁,总是偶尔才吃一顿的,那午餐肉有营养吗。午餐肉有营养吗一...
“香甜可口,换个口味解解馋!”食材明细主料猪肉(2两)大米(2小碗)辅料酱油(适量)味精(适量)料酒(适量)盐(适量)葱(适量)姜(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)肉米饭的做法步骤1、猪肉切成小丁,葱姜切成末2、葱姜切好备用3、把肉丁葱...
热门标签
-
肉臊子面
豆角炖肉盖浇饭的最正宗做法
鸭跖草肉丸汤
绿茶荷叶夹
蒜末红苋菜怎么做
诗玛
巧克力落叶蛋糕的家常做法
白菜香菇辣年糕汤
紫薯酥皮月饼的做法步骤
青椒滑肉丝的家常做法
牛奶方块的家常做法
XO酱炒蒜苔
辣白菜烧鲳鱼的家常做法
糖桂花芋头蒸糕怎么做好吃
脆口马兰头的做法
香辣土豆鱿鱼圈的家常做法
全麦汤种小方吐司的做法步骤
酒酿果脯圆子的家常做法
再试月饼——广式豆沙蛋黄月饼
榄菜肉末炒豆角的做法步骤
腊味肉夹馍的做法步骤
干豆角蒸排骨
藜麦蔓越莓米糊的最正宗做法
上汤茭白的做法
咖啡特饮的家常做法
排骨萝卜的最正宗做法
烤箱版茴香鸡蛋包子怎么做好吃
榨菜土豆丝的做法步骤
笑妈版
牛肉丸云吞的做法
嫩玉米餅的最正宗做法
台式烧酒鸡怎么做好吃
花椒蒸青鱼怎么做好吃
香菇板栗鸡煲怎么做好吃
炖萝卜条的最正宗做法
山药彩椒炒肉片