有关枸杞核桃燕麦米糊的做法步骤的精选大全
食材明细主料燕麦片(一杯)枸杞(一把)核桃(2个)辅料开水(适量)甜香(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞核桃燕麦米糊的做法步骤1、所有食材准备好,枸杞清洗干净。2、放入料理机杯子里。3、节日适量开水,启动手持料理机,1分钟就可...
“入口香甜,光滑细腻,正是南瓜大量上市的季节,美美枸杞南瓜燕麦米浆作为早餐,营养健康。”食材明细主料枸杞(一把)板栗南瓜(适量)燕麦片(一把)辅料大米(一把)冰糖(5粒)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞南瓜燕麦米浆的做法步...
“老娘住院了,我给送一日三餐。每一餐必不可少的饮品,今儿给打个米润,省的熬粥了。”食材明细主料银耳(1朵)枸杞(1把)核桃(1把)大米(1把)辅料清水(800克)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)银耳核桃枸杞米润的做法步骤1、取核桃。...
“燕麦、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起,再加些大米煲粥,好喝又养生。快手、健康的一款粥品。”食材明细主料燕麦(80g)大米(80g)黑枸杞(50g)辅料水(适量)原味(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)燕麦枸杞粥的做法步骤1、取适量...
食材明细主料红枣(适量)核桃(适量)枸杞(适量)辅料紫薯(一块)大米(少许)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃红枣枸杞米糊的做法步骤1、红枣.枸杞.核桃清洗干净。2、紫薯.燕麦。3、大米洗净。4、所有食材放入豆浆机,加入适量清...
“据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒,健脾瘦身,润肠通便,美肤驻颜。越来越懒得煮粥,打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能,更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比,红枣枸杞不用太多,否则会太甜。美肤养颜不是关键,有...
食材明细主料剩米饭(适量)燕麦(适量)野生山核桃仁(适量)辅料清水(约1100ml)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦核桃米糊的做法步骤1、所需食材:剩米饭(我用的黑白米饭)、燕麦、核桃。2、剩米饭倒入豆浆机。3、先少加点水,把...
食材明细主料枸杞(1把)小米(2汤匙)蜜桃(1个)辅料清水(800克)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蜜桃枸杞小米糊的做法步骤1、枸杞一把洗净。2、淘洗好准备做干饭的小米。3、取2汤匙,跟枸杞一起放豆浆机里。4、蜜桃一个洗净。5...
“香甜顺滑,营养美味。😊”食材明细主料燕麦(2小把)核桃仁(2小把)小米(2小把)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦核桃小米糊的做法步骤1、核桃仁泡四个小时。2、泡好的核桃仁用刀切成小粒。3、冰糖适量。4...
“我们身体内毒素最多的地方就是我们的肝脏,而肝脏不好的话,我们的皮肤也会变得粗糙,也会有斑点出现,若我们的皮肤好,那么我们的肝也要保养好,这款枸杞燕麦奶就可以让我们来内调养肝。”食材明细主料燕麦片(25克)枸杞(10克)辅料...
“自从维仕美破壁机来到了我家厨房,就变着花样的想用用,今天来一杯枸杞核桃米糊吧,浓浓的核桃的香味弥漫在唇齿之间的感觉,美妙至极!”食材明细主料枸杞(30g)核桃(50g)米饭(半碗)辅料冰糖(适量)大枣(适量)芝麻(适量)开水(适量)五香(口味)榨...
食材明细主料紫薯(一个)燕麦(适量)核桃(适量)调料冰糖(几块)清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)紫薯燕麦核桃糊的做法步骤1、紫薯去皮,燕麦,核桃准备好。2、将紫薯切块与燕麦,核桃,加入几块冰糖放入料理机。3、按五谷浆档,3...
“口感香滑,细腻。营养细腻。”食材明细主料燕麦(2把)小米(2把)辅料核桃(4个)山药(一小段)红枣(10粒)冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米核桃燕麦米糊的做法步骤1、燕麦2把。2、小米2把。3、枣去核切小粒。4、冰糖...
“晨起给自己熬了碗小米燕麦枸杞粥。”食材明细主料小米(适量)燕麦(适量)枸杞(12颗)辅料冰糖(1块)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米燕麦枸杞粥的做法步骤1、小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。2、开锅后转小火焖煮15分钟...
食材明细主料核桃仁(适量)南瓜(适量)燕麦仁(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)核桃燕麦南瓜糊的做法步骤1、食材:燕麦仁、核桃仁、大米、冰糖。2、南瓜切小块。3、食材洗净放入豆浆机、加100...
“核桃含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成份皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养细胞,增强脑功能。核桃含有大量的维生素E,经常食用有润肌肤、乌发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富有弹性。”食材明细主...
“买的黑芝麻粉一到货,赶紧来一款:枸杞黑芝麻燕麦糊,操作方便,感觉吃的每一口都是营养,哈哈!”食材明细主料黑芝麻粉(适量)燕麦片(适量)水(适量)辅料枸杞(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞黑芝麻燕麦糊的做法步骤1、所需...
“1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致...
“黑米有“黑珍珠”的美誉,宜煮粥食,能养人。燕麦,充饥滑肠。核桃,肉润而补肾。黄豆,能补中。四物均是高纤维、高维生素B族的食品,有助于调节血脂、血糖及消化,利于肠道蠕动及体重控制,对于改善头发早白、面色萎黄、腰酸腰痛...
食材明细主料即食燕麦(适量)枸杞(适量)辅料开水(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)枸杞燕麦粥的做法步骤1、碗中放入适量燕麦片。2、冲入7倍的开水。3、放入枸杞。4、泡三分钟后食用。...
食材明细主料剩米饭(90克)核桃仁(40克)即食燕麦片(40克)辅料绵白糖(3勺)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦片核桃仁米糊的做法步骤1、食材:剩米饭90克、核桃仁40、即食燕麦片40克、绵白糖2、将核桃仁放在案板上切碎。3、...
“秋冬养发必备、纯纯的粗粮、自带补钙功能、还耐吃-----懒癌必备单品。”食材明细主料黑芝麻(1碗)核桃(7颗)大杏仁粉(半碗)无糖燕麦(一碗)辅料山药粉(2匙)枸杞(2匙)麻香(口味)其他(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)核桃燕麦杏仁黑芝麻糊的做...
“花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,具有促生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血、提高记忆的作用。平时,知道这些食物有营养,让孩子刻意去吃,孩子尝也不愿尝,...
食材明细主料糯米(适量)枸杞(适量)辅料核桃(适量)黄豆(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)枸杞核桃米糊的做法步骤1、核桃仁隔夜浸泡。2、枸杞洗净备用。3、黄豆隔夜浸泡。4、糯米洗净备用。5、核桃仁和枸杞...
食材明细主料芝麻核桃粉(50g)牛奶(200g)燕麦糊粉(2勺)辅料蜂蜜(1勺)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)芝麻核桃燕麦糊的做法步骤1、所有食材2、燕麦糊粉放入芝麻核桃粉内拌匀3、牛奶倒入锅中煮开4、倒入芝麻核桃燕麦粉搅拌均...
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