有关香菇丁番茄酱烩西蓝花的精选大全
食材明细主料西蓝花(200g)鲜香菇(5朵)辅料番茄酱(3匙)蒜(两瓣)葱末(适量)酸甜(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇丁番茄酱烩西蓝花的做法步骤1、没拍步骤图就拿成品图代替啦,主要是让自己以后也会哈哈,首先将西蓝花分小朵泡盐水,香...
“荤的炸酱面固然很香,但素的炸酱面也不失其爽口、低脂、清淡的优点。而且食材的巧搭配不仅使其口感极佳,还具备了多营养及药用的特点。在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。此外,...
食材明细主料西蓝花(五小朵)白菜叶(两个)西红柿(一个)洋葱(适量)芹菜(适量)辅料核桃(两个)白胡椒(适量)味极鲜酱油(适量)香菜叶(两个)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄核桃酱拌西蓝花的做法步骤1、洋葱切圈泡水,据说这样能去辣2、香...
“西葫芦营养分析1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。”食材明细主料西葫芦...
“西蓝花和香菇,就看这个颜色,就会让你食欲大增吧,翠绿的西蓝花,还有肥美的香菇,一口下去,满满的汤汁,好吃!”食材明细主料香菇(200克)西蓝花(200克)辅料鱼露(1勺)食盐(1勺)食用油(1勺)大蒜(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(...
“酸中带鲜的一道菜”食材明细主料白干(160g)西芹(300g)西红柿(2个)瘦肉(120g)姜(一小块)蒜头(5瓣)辅料盐(1匙)生抽(少许)黑胡椒粉(少许)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西芹番茄烩白干的做法步骤1、白干斜切成片2、西芹洗净,也是斜切...
“耗时少,口味酸甜,促进食欲。”食材明细主料花蛤(500g)番茄(中等2个)辅料洋葱(半个)姜(一小块)葱(3棵)番茄沙司(3匙)蚝油(1匙)椒盐(1匙)盐(少许)酸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)番茄烩花蛤的做法步骤1、花蛤先洗净外部泥沙。然后放进开...
“一道健康又开胃的素菜~”食材明细主料豆腐(400g)辅料番茄(1个)鲜蘑菇(4个)葱(适量)配料蚝油(一小勺)盐(适量)油(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄蘑菇烩豆腐的做法步骤1、原料图2、蘑菇切片3、葱花4、番茄切丁5、油锅内...
食材明细主料蟹味菇(适量)番茄(适量)豆腐(适量)葱(适量)辅料味精(适量)胡椒(适量)水淀粉(适量)油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)烩(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蟹菇番茄烩豆腐的做法步骤1、食材备好待用.2、豆腐切大片,葱切粒,番茄,蟹菇洗净.3、茄用...
“相信,一个对面食念念不忘的减肥妞,“不吃主食”的减肥法我肯定是做不到的。超市逛了很久,研究了很多面食成分,我最终看中了荞麦面。设计菜谱的时候,特意加了减肥常吃的西蓝花和番茄,再加无盐煎蛋补充优质蛋白,营养超级丰富...
“西红柿微微的酸味,非常开胃,和很多食材搭配都有加分的效果。今天就将番茄与花菜搭配,不仅让平淡的花菜增添了几分滋味,浓浓的菜汤汁拿来拌饭也很不错,呼噜呼噜三下五除二就让一碗米饭下了肚。”食材明细主料花菜(适量)番茄...
“过年了,每天除了吃就是吃,今天素炒个西蓝花减减肥。”食材明细主料西蓝花(一棵)辅料西红柿(两个)大蒜(五六瓣)盐(适量)鸡精(少许)原味(口味)未知(难度)番茄西蓝花的做法步骤1、西蓝花切成小朵,用盐水浸泡几分钟后洗净。2、西红柿去皮...
“花菇本身的的味道很清香。搭配肉馅蒸出来多重口味,番茄酱酸甜可口。花菇比肉都好吃。喜欢的可以试下。”食材明细主料花菇(10朵)肉菜馅料(一碗)辅料番茄酱(适量)白菜叶(适量)生抽(一勺)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)花菇番...
“忽如一夜夏风来,夏天就这样来了,一到夏天,食欲就没了,但人总得吃饭呀,尤其是做ic的老公,更要吃好,才有力气挣钱嘛。冰箱里还有两个番茄,几个杏鲍菇,都是有营养的东西,混合起来做给老公吃吧。。。”食材明细主料番茄(2个)杏鲍菇(1...
“意面筋道,鸡丁嫩滑,番茄软糯,荤素搭配,低盐无油,简单易做”食材明细主料意面(70g)鸡丁(100g)番茄(2个)辅料盐(5g)葱花(适量)姜片(3片)料酒(适量)橄榄油(3滴)清淡(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡丁番茄烩意面的做法步骤1、原料:意面(超市买...
“一直很喜欢吃番茄,花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西,很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油,但是味道不比放了油的差,做法也很简单呢。”食材明细主料花椰菜(半颗)番茄(2个)辅料清水(...
食材明细主料西蓝花(适量)香菇(适量)辅料蒜头(适量)调料花生油(适量)盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西蓝花炒香菇的做法步骤1、蒜头拍扁剁碎。2、西蓝花改刀切小朵。3、香菇去蒂洗净切小块。4、锅中热油放入...
“番茄我们这里俗称西红柿。西红柿既可以生食,也可以入菜入汤。用西红柿与香菇、杏鲍菇烩在一起,味道相当不错,营养价值也很高。菜品有着美容养颜,排毒、防癌、健脑等多种功效。”食材明细主料番茄(150g)杏鲍菇(250g)香菇(250g...
“淡绿色的西葫芦不但味道清香鲜美,而且营养价值很高,尤其是钙的含量最高,西葫芦还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养份。西葫芦还能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。...
“曾看过别人用西红柿炒豆角,感觉挺新鲜的,想象着这二者结合的滋味。昨天做的番茄酱,刚好没吃,今天的豆角菜农说是早上刚摘的,我看着是挺新鲜的,买的人也挺多了,便想着也来一盘西红柿炒豆角。当然我这是翻版的,也就是说是所谓...
“西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效.老少皆宜一款的家常菜,成本价才5块钱,营养又健康,老年朋友的降压菜,可保持血管壁的弹性和保护皮肤,孝顺的你可以经常做给爸爸妈妈食用.女人常吃能...
食材明细主料番茄(1个)金针菇(200g)辅料盐(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄烩金针菇的做法步骤1、金针菇去掉根洗干净。2、番茄划十字刀用开水烫一下去皮。3、切成小块。4、锅中放适量油烧热下入番茄翻炒几下。5...
食材明细主料番茄(适量)西蓝花(适量)辅料鸡蛋(适量)调料花生油(适量)盐(适量)蚝油(适量)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋炒西蓝花的做法步骤1、鸡蛋打入碗中搅拌均匀。2、西蓝花改刀切小朵洗净。3、番茄洗净切块备用。4...
“西葫芦原产北美洲南部,中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培,世界各地均有分布。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬...
“将金针菇用西红柿盛装,味道鲜美、酸酸甜甜、口感润滑无比!”食材明细主料西红柿(2个)金针菇(150克)油菜叶(3个)辅料料酒(2勺)生抽(1勺)糖(1勺)味精(1勺)高汤(3勺)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄蛊烩金针菇的做法步骤1、金针菇...
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